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減肥日記 / 減肥日記拒絕再當大尺碼美女，我要改頭換面~~

想問眾家姊妹大家都多久上一次ㄣㄣ呢我從星期一吃的到現在都還積在肚子耶一直覺得那天吃的麻辣鍋還在那大家如果有這困惱會怎樣解決呢!持續有這困惱說~~~...

18年前

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減肥日記 / 減肥日記\ 拒絕再當大尺碼美女，我要改頭換面~~

想問眾家姊妹大家都多久上一次ㄣㄣ呢我從星期一吃的到現在都還積在肚子耶一直覺得那天吃的麻辣鍋還在那大家如果有這困惱會怎樣解決呢!持續有這困惱說~~~...

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減肥日記 / 減肥日記拒絕再當大尺碼美女，我要改頭換面~~

已經養成多年睡得少的習慣了所以都偏晚睡不過在我一年前實行減重時(大約兩個月左右)都會要求自己在一點前睡那時候我有去看中醫她是說要睡得夠睡得飽身體的代謝才會快，也才能排毒只是工作後我又把晚睡的習慣養出來了而...

18年前

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減肥日記 / 減肥日記\ 拒絕再當大尺碼美女，我要改頭換面~~

已經養成多年睡得少的習慣了所以都偏晚睡不過在我一年前實行減重時(大約兩個月左右)都會要求自己在一點前睡那時候我有去看中醫她是說要睡得夠睡得飽身體的代謝才會快，也才能排毒只是工作後我又把晚睡的習慣養出來了而...

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減肥日記 / 減肥日記拒絕再當大尺碼美女，我要改頭換面~~

謝謝大家關心喔!!因為工作上的關係很多朋友都會約吃飯有時候又約在吃到飽的店這也是我不知不覺後來胖五公斤的原因阿我正在努力的調整囉!!之前去吃到飽的店大家都不愛吃青菜現在會讓自己走到青菜區...

18年前

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減肥日記 / 減肥日記\ 拒絕再當大尺碼美女，我要改頭換面~~

謝謝大家關心喔!!因為工作上的關係很多朋友都會約吃飯有時候又約在吃到飽的店這也是我不知不覺後來胖五公斤的原因阿我正在努力的調整囉!!之前去吃到飽的店大家都不愛吃青菜現在會讓自己走到青菜區...

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減肥日記 / 減肥日記拒絕再當大尺碼美女，我要改頭換面~~

大家晚安夜貓族來也2008.3.11看到大家都喜愛麻辣鍋但是我吃太多囉>"<下次要更控制自己啦!!這次比上次好的地方就是多吃了一點青菜啦~~0945  蔥油...

18年前

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減肥日記 / 減肥日記\ 拒絕再當大尺碼美女，我要改頭換面~~

大家晚安夜貓族來也2008.3.11看到大家都喜愛麻辣鍋但是我吃太多囉>"<下次要更控制自己啦!!這次比上次好的地方就是多吃了一點青菜啦~~0945  蔥油...

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減肥日記 / 減肥日記拒絕再當大尺碼美女，我要改頭換面~~

大家晚安呀這麼晚才來PO十號吃的東東囉因為今天都沒有空上線啦!!2008.3.100950  高麗菜包一個+一杯美祿1230  炸醬麵一碗+四顆高麗菜水+豆干*2+豬頭皮*4+小菜*2...

18年前

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減肥日記 / 減肥日記\ 拒絕再當大尺碼美女，我要改頭換面~~

大家晚安呀這麼晚才來PO十號吃的東東囉因為今天都沒有空上線啦!!2008.3.100950  高麗菜包一個+一杯美祿1230  炸醬麵一碗+四顆高麗菜水+豆干*2+豬頭皮*4+小菜*2...

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減肥日記 / 減肥日記拒絕再當大尺碼美女，我要改頭換面~~

大家好阿~~看到版主的TITLE就進來逛逛囉粉紅藍好有毅力，已經減超過七公斤了唷!!這正是我最缺乏的部分一直在想可不可以加入這個版和大家一起努力目前的我165CM...

18年前

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減肥日記 / 減肥日記\ 拒絕再當大尺碼美女，我要改頭換面~~

大家好阿~~看到版主的TITLE就進來逛逛囉粉紅藍好有毅力，已經減超過七公斤了唷!!這正是我最缺乏的部分一直在想可不可以加入這個版和大家一起努力目前的我165CM...

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減肥日記 / 我要美美的出國去見"你"跟你說"我喜歡你"~77公斤-->50公斤

看到你的標題呀一定要來打打氣的啦繼續保持~一定會成功的唷晚餐可以增加一些水果選擇甜份少一點的這樣晚餐有吃，或許又可以促進排便可以一舉兩得唷!!發現你的睡覺時間真好因為睡得好，可以瘦...

18年前

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減肥日記 / 我要美美的出國去見"你"跟你說"我喜歡你"~77公斤-->50公斤

看到你的標題呀一定要來打打氣的啦繼續保持~一定會成功的唷晚餐可以增加一些水果選擇甜份少一點的這樣晚餐有吃，或許又可以促進排便可以一舉兩得唷!!發現你的睡覺時間真好因為睡得好，可以瘦...

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減肥日記 / 努力把自己變成我想要的樣子→76>70>65>60>55→第一版

10/171000  肉包一顆1300  酢醬麵一碗+豬頭皮一片1330  紅豆湯圓一碗1920  墨西哥捲一半+不知名捲也一半(在伊克咖啡買的)+卡布奇諾一杯0100 ...

18年前

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減肥日記 / 努力把自己變成我想要的樣子→76>70>65>60>55→第一版

10/171000  肉包一顆1300  酢醬麵一碗+豬頭皮一片1330  紅豆湯圓一碗1920  墨西哥捲一半+不知名捲也一半(在伊克咖啡買的)+卡布奇諾一杯0100 ...

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減肥日記 / 努力把自己變成我想要的樣子→76>70>65>60>55→第一版

大家好ㄚ我可以加入跟大家一起加油嗎?之前也有加入過一個版真的比較會鞭策自己也稍微受了一點但是最近又開始變胖3-4公斤吧!!先說一下自己的身高體重好啦165cm/82kG(超久沒有量體重了說...

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減肥日記 / 努力把自己變成我想要的樣子→76>70>65>60>55→第一版

大家好ㄚ我可以加入跟大家一起加油嗎?之前也有加入過一個版真的比較會鞭策自己也稍微受了一點但是最近又開始變胖3-4公斤吧!!先說一下自己的身高體重好啦165cm/82kG(超久沒有量體重了說...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

不好意思啦消失了這麼久本來在前幾天就要PO版告訴大家啦最近要忙著搬家而且不曉的要何時才有網路之後幾天上來的機會不大就是啦~~先恭喜射手要開第二個版囉~~我也會默默的努力^^...

18年前

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

不好意思啦消失了這麼久本來在前幾天就要PO版告訴大家啦最近要忙著搬家而且不曉的要何時才有網路之後幾天上來的機會不大就是啦~~先恭喜射手要開第二個版囉~~我也會默默的努力^^...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

大家晚安阿~~因為這幾天當了鴕鳥啦看到大家都寫只有吃了一顆肉粽我我我~~我已經算不出來了有一天的晚上課了兩顆後當天晚上體重暴增到81.6阿之前最低有到80.2耶害我整個嚇到>"&l...

18年前

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

大家晚安阿~~因為這幾天當了鴕鳥啦看到大家都寫只有吃了一顆肉粽我我我~~我已經算不出來了有一天的晚上課了兩顆後當天晚上體重暴增到81.6阿之前最低有到80.2耶害我整個嚇到>"&l...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

我回來囉因為家裡有事回家去所以就沒空上來啦~~感謝大家的關心ㄋㄟ說到黃金期阿應該是有成功一半啦因為昨天破功了星期1-3都吃不多就是啦~~會穿高跟鞋快走的原因是因為我來不及啦...

18年前

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

我回來囉因為家裡有事回家去所以就沒空上來啦~~感謝大家的關心ㄋㄟ說到黃金期阿應該是有成功一半啦因為昨天破功了星期1-3都吃不多就是啦~~會穿高跟鞋快走的原因是因為我來不及啦...

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減肥食譜 / 想減肥20公斤以上者~

我也是想瘦20KG以上說最近一次開始減重是83.8左右開始現在到80左右了所以不要心急唷!!慢慢的健康瘦下來比較重要唷你一定會成功的加油加油~~...

18年前

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減肥食譜 / 想減肥20公斤以上者~

我也是想瘦20KG以上說最近一次開始減重是83.8左右開始現在到80左右了所以不要心急唷!!慢慢的健康瘦下來比較重要唷你一定會成功的加油加油~~...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

6/8體重:80.20930~1110  超商豆漿一瓶1330  大餐一頓(包含沙拉+濃湯+麵包+主菜+蛋糕+咖啡+餐前酒)，但是沒有吃飯(其實是因為他沒有附飯說)2110  牛角一隻+半塊乳酪五穀...

18年前

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

6/8體重:80.20930~1110  超商豆漿一瓶1330  大餐一頓(包含沙拉+濃湯+麵包+主菜+蛋糕+咖啡+餐前酒)，但是沒有吃飯(其實是因為他沒有附飯說)2110  牛角一隻+半塊乳酪五穀...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

大家早阿剛剛才夜唱回來啦^^6/7體重:801130  香蕉一根1310  起司署餅漢堡+中杯可可1430  維他命B群一顆1745  鹵空心菜+大陸妹+豆...

18年前

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

大家早阿剛剛才夜唱回來啦^^6/7體重:801130  香蕉一根1310  起司署餅漢堡+中杯可可1430  維他命B群一顆1745  鹵空心菜+大陸妹+豆...

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減肥日記 / 努力把自己變成我想要的樣子→76>70>65>60>55→第一版

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

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減肥食譜 / 想減肥20公斤以上者~

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