返回 減肥瘦身

減肥日記 / 努力把自己變成我想要的樣子→76>70>65>60>55→第一版


*****剛剛那篇忘了登入帳號了,以這篇為準*******

大家好!我回來了........
之前在這個版上瘦到68,這陣子又鬆懈給它胖回來了Orz

為啥又回來這邊???
因為在這邊寫日記真的比較有用耶!!每天提醒自己!!!
大家互相加油~~~

本來想說就這樣順其自然吧.....
可是前幾天在家裡被刺激到耶!!

有個爸爸的朋友來家裡,剛好表姐也來我家,爸爸朋友一見到表姐馬上問她有沒有交男朋友,要介紹姪子給表姐
=    =+
他來我家很多次了耶~從來沒說要幫我介紹!!!
雖然很不想承認是因為我胖!!!
可是不用說也知道............(我表姐超瘦~漂漂亮亮)

嗚...........

話說,實歲都快23了!從來沒被說過瘦的耶.......

很不想承認自己胖....可是要解決問題就要先面對問題!!

我是胖子!!76.5公斤的胖子!!!胖妹....

我要慢慢瘦~瘦到我該有的樣子!!
我不要花很多錢去買大尺碼的衣服!!
不要爬個樓梯就氣喘噓噓~
不要走路會覺得卡卡的很像大象......
我不要阿!!!!!
我才23歲!!我不要讓我的青春在胖胖的陰影中度過!!!
  • 加油喔!
    期待你蛻變後更加自信喔!
  • 這幾天處理阿公的後事,沒時間上來po文^^"

    阿公一直說我太胖要我減肥,可惜他來不及看我瘦的樣子...

    目前體重:76.5公斤
    身體狀態:小紅來了...第一天
    腰圍:98公分      (尺差點不夠長.....)

    目標:55公斤(2008/4/30止)

    短期目標:-6.5kg(11/15瘦到70公斤)


    這兩天又受到打擊了,本來要去應徵遊樂園的假日工讀
    沒想到,我太胖了...人家要瘦一點的........



  • to  輕熟女的蛻變

          謝謝你的加油喔~!
          一定要達到目標!!!!
  • 加油喔!
    我最近也在減肥,跟你一樣剛開始。
    之前有瘦到48kg過,結果又被我吃吃喝喝胖回75kg。
    因為答應男友,明年過年要跟他回去見他媽媽。
    為了顧他的面子,現在努力在減肥。
    希望在明年過年前瘦到55kg,之後在慢慢瘦下去。
    一起加油吧!^^~
  • 咱們一起加油吧~!

    我們一定要成功!

    殺~!!!

    把肥肉殺個片甲不留~~!!
  • 大家好ㄚ
    我可以加入跟大家一起加油嗎?

    之前也有加入過一個版
    真的比較會鞭策自己
    也稍微受了一點
    但是最近又開始變胖3-4公斤吧!!

    先說一下自己的身高體重好啦
    165cm/82kG(超久沒有量體重了說)

    我也要瘦身
    不然都買不到能穿的套裝
    我要趁25歲之前瘦下來
    聽說25歲後身體的代謝會變差
    所以,我一定要瘦啦!

    姐妹們一起努力加油唷~~
  • TO    笨笨愛豬頭
      哇~48kg很厲害耶!!!
      我從來沒有這樣瘦過的...不過期待有天也可以這樣瘦^^
      一起加油喔!!
  • to  pink寶寶  、  newball

    大家一起加油吧!大家一起努力比較不孤單!

    newball我跟你一樣~也是要在25歲前瘦下來!冬天快來了,好難買衣服Orz....大尺碼都很貴,網拍的也是比一般碼的貴哩!瘦下來會比較省錢省事!!!
  • 昨天把頭髮給剪短了,整個臉看起來更胖了>"<
    自己平常照鏡子,發現我眼睛挺大的
    可是因為胖,肉太多臉太大,所以眼睛大也沒啥作用哩!!
    不管啦!!我要瘦我要瘦!!!

    早餐:糙米火腿飯團    一個
    午餐:滷味(冬粉、百葉豆腐、米血、貢丸各一個)
    晚餐:清粥一碗、麵筋少許
    水:大約2000cc

    天阿!!!回顧完今天吃的東西才發現今天吃的很不恰當哩!
    大爆卡不說,還全部偏重在澱粉類....
    最近會胖真的不是沒原因的.............
    果然寫日記才會發現錯誤!!明天要加油!!
  • 10/17
    1000  肉包一顆
    1300  酢醬麵一碗+豬頭皮一片
    1330  紅豆湯圓一碗
    1920  墨西哥捲一半+不知名捲也一半(在伊克咖啡買的)+卡布奇諾一杯
    0100  餅乾兩塊+優酪乳200ML

    發現,我都沒有喝到水
    只有喝了550ML無糖綠
    明天要加強喝水囉^^

    便便:沒有(自從星期日拉肚子後,就...)

    希望藉著每天PO食譜
    趕快督促自己減肥囉
    大家加油加油~~GOGOGO~~~
  • 親愛的kohimama:
    那48kg也是很短暫,因為回家後真的是吃心瘋的亂吃。
    用心的每天po減肥日記,連體重也要每天量。
    然後如果碰到停滯期,再檢查一下日記看吃的狀況如何。
    再多喝水多運動,就會熬過去。
    重要的是信心、恆心跟毅力,也不要太操之過急。
    終有一天會成功,如果途中不小心破戒。
    隔一天加倍檢討,並補回來。
    重要的是不要放棄,一步一步慢慢來。
    瘦到48kg那陣子減肥,有時我會突然失心瘋的爆食。
    吃了以後也當然馬上後悔,勤運動,隔天馬上補回來。
    但當在服飾店,穿上那m的褲子,心裡真的很爽。
    這次我一定要比那時還要瘦,主要是該結婚了。
    準備要先拍婚紗照,希望能夠美美的留下回憶。
    我們一起加油!讓別人看到不一樣的自己。
    也為自己的健康負責,加油加油gogogo!XD


  • 身體狀況:mc中....
    早餐:薯泥吐司+起士      一份
    午餐:清粥一晚+麵筋少許
    晚餐:火鍋吃到飽(肉:青菜=3:1)
    水:大約2000cc

    泡腳30分鐘
    用按摩霜按大腿~~忘了時間多久^^"

    今晚和同學去聚餐哩~吃好多....可是完全沒夾澱粉類的就是了~^o^
    不過明天吃的東西會減量^^

    我今天還幫我可愛的貓咪跟兔子洗澡喔!!好開心~~~香香的

  • to  笨笨愛豬頭

    哇~拍婚紗一定要美美的!!你一定可以的^^
    感覺你是有下定決心就會有成果的人哩!
    我也常會爆食,尤其mc前或是心情不好~~這真的很傷身體!!也會影響自己的心情哩!!

    衝了~~大家~~我們要一起穿"m"或m以下的size~~!!!!
    一定要美美的喔!!!
  • To  kohimama

    加油~

    我們要一起撐下去~~

    有伴的感覺真的很好~~

    不要放棄~~!!

    我也是~

    and  you  too~
  • 這兩天回家沒電腦~所以沒po日記

    晚點有空再上來補po一下!

    等等要去快走~~^o^


    to  PINK寶寶

    謝謝你的陪伴喔~!!一起變美吧!!!
  • 我的日記~對不起>  <
    因為最近幾天遇到太多不愉悅的事就任性地沒來po文

    睡不好就算了,還爆飲爆食......幾乎天天吃宵夜!!!
    Orz......

    不過可能是因為mc中,加上每天吃完宵夜都有去散步快一小時
    所以體重沒增加~

    今天mc走了,趁黃金七天好好瘦一下!!!!!!
  • *倒數186天*

    目前體重:76.5公斤
    身體狀態:小紅剛走

    目標:55公斤(2008/4/30止)

    短期目標:-6.5kg(11/15瘦到70公斤)


    回顧我的減重歷程,我真的很容易被情緒影響

    該怎麼辦才好?????



回應...
 返回 減肥瘦身