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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

捲捲小公主看起來真的非常可口美味呢~分享一下食譜嘛~我也想做來吃吃看啦~口水快流出來了啦~...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

自己做的優格真的非常簡單,喜歡的人一定要自己做做看哦~但是,請注意:1.現在是減重,我會廌議用低脂鮮奶來做,雖然全脂做的比較香~2.鮮奶請選擇無添加其他什麼鈣之類的東西,就只是"一般的純鮮奶"...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

給  小肉丸我真的覺得優酪乳及優格的效果真的不錯~像我現在都自己買菌種做優格,不會有市售的加了太多糖,也比較健康又划算,之前每天都吃,便便就很順,也覺得毒素都有排出去,皮膚也比較好,如果...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

to    捲捲小公主哇~自己做餐點哦~真厲害~怎麼樣?味道如何呢?一定很好吃哦~我也要吃一口~跟大家分享一下嘛~...

18年前

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

◆編號：０１３◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：09/02(六)◆減重第幾日(8/25起)：第9天◆體重：76.2KG(-1.4KG)(共計-0.1KG)◆體脂肪：36.5%◆早餐：B群+蘋果1顆+奇異果2個+巧克力豆漿...

18年前

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

◆編號：０１３◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：09/01◆減重第幾日(8/25起)：第8天◆體重：77.6KG(+1.1KG)(共計+1.3KG)◆體脂肪：34%◆早餐：09:45  優格1小杯+B群&nbs...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

◆編號：０１３◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：08/31◆減重第幾日(8/25起)：第7天◆體重：76.5KG(+0.4KG)(共計+0.2KG)◆體脂肪：36%◆早餐：10:40B群+350c.c.鹽水+水蜜桃1個+...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

◆編號：０１３◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：08/30◆減重第幾日(8/25起)：第6天◆體重：76.1KG(+-0KG)(共計-0.2KG)◆體脂肪：37%◆早餐：10:40B群+大水蜜桃1個◆午餐：01:...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

◆編號：０１３◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：０８╱２９（二）◆減重第幾日(8/25起)：第５天◆體重：76.1KG  (+0.2KG  )  (共計-0.2KG)◆體脂肪：37%  (...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

給  胖胖牛你真的是對大家太盡心盡力了~還抱病替大家重新做了一張更完整的表格,真是太感動了~大家的瘦身成功過程中,你真的算是功臣之一,在這辛苦的減肥之路上有你與大家一起努力,真的是幸福+幸運,...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

to  碗糕啥~蝦米~不敢吃香蕉跟木瓜,可是這二種都很好吃&#21524;~這可惜了吧~那連霧你敢吃嗎?有人說他長的像小baby的手就不敢吃呢~不吃某些東西真的很...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

★ 編號：０１３珍珠羊咩咩★ 日期：０８╱２８（Ｍｏｎ.）★ 體重：75.9  (-0.4)★ 體脂肪：36.5★ 早餐：10:40  B群+350c.c.鹽水+水蜜桃2個    ...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

★ 編號：０１３　珍珠羊咩咩★ 日期：０８╱２７（Ｓｕｎ）★ 體重：76.3  (+0.1)★ 體脂肪：38★ 早餐：11:00  B群+蘋果1個+swiss  miss  巧克加牛奶35...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

給  小肉丸嗚哇~你的減重日記內容真的是很豐富,很多元&#21524;~補給輔助品+運動+按摩+擦的保養品+運動輔助器....能用的都用了,看來得多跟您學習學習囉~拚了!有"拚...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

★ 編號：０１３　珍珠羊咩咩★ 日期：０８╱２６（六）★ 體重：76.2  (-0.1)★ 體脂肪：36★ 早餐：11:00  B群+蘋果.水蜜桃各一個+梨子2塊★ 午餐：01:40  鮪魚...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

給    放羊的孩子哇~你真貼心~還特地幫我們都算好了,真是太nice  了,多謝囉~一起加油吧~...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

給  胖胖牛小紅來真的超想吃的,而且自制力下降..真糟~今天第一天就亂吃了,雖然知道冰的最好不要吃,但經過冰箱時忍不住就給他拿出來吃了,哈~有了你們的堅視督導,嘻~我會努加克制的~感恩啊~...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

TO  糾察大隊我會PO日記的啦~但我通常在晚上(半夜)才比較有空上網,所以我的會比較晚PO文的,等等我嘛~...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

◆日期：08/25  Fri.◆體重：76.3◆體脂肪(有的才寫)：34◆早餐：11:00  B群+500C.C.鹽水+蘋果一個+梨子1/2個+芭蕉1根◆午餐：02:00  雞胸肉一大塊＋燙空心菜....

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

請問一下胖胖牛......原則上是每天都來PO日記,但有時工作忙,可以2.3天再一起PO嗎?怕沒時間天天上來PO日記啦~~~不要K我喔~...

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珍珠羊咩咩

●飛天小綠兔●第八版．減肥日記→這次一定要瘦到５０公斤！

哇~真是辣翻了~唉喲~什麼時候才輪到的我咧?呵呵~我也要加油哩~開新版了,我也來參一腳,希望綠兔成功,哦~不不不~是一定會成功啦~大家一起甘吧嗲~...

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珍珠羊咩咩

我的減肥日記.........軟糖公主食譜第二版

我也來參一腳，大家一起加油吧∼瘦瘦瘦∼大家一起瘦∼★ 日期：8/21(一)_  DAY4★ 體重：76.7★ 體脂肪：39★ 早餐：B群＋蘋果，梨子各一個★ 午餐：麥片粥＋麵筋一罐＋青菜２份...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]>>>從79開始往下吧!

這陣子工作非常忙綠,雖然每天都有記錄飲食日記,但要每天po  上網也實在很累,沒時間丫~今天創了新低點72.9,哇~已經到72開頭了,真是太好了~心情太爽了~喲呼~我會加油,再奮戰下去的...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]>>>從79開始往下吧!

◆編號：０１0◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：11/14◆減重第幾日(11/01起)：第14天◆體重：74.2◆體脂肪：36◆早餐：10:30  B群+香蕉1根+玫瑰綠茶500C.C.◆午餐：14:3...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]>>>從79開始往下吧!

◆編號：０１0◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：11/11◆減重第幾日(11/01起)：第11天◆體重：75.1◆體脂肪：36.5◆早餐：10:40  白飯一碗+2匙肉鬆+燙茼蒿.A菜共3-4份◆午餐：...

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減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]>>>從79開始往下吧!

◆編號：０１0◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：11/10◆減重第幾日(11/01起)：第10天◆體重：75.3KG◆體脂肪：36.5◆早餐：11;00  B群+蘋果1個+無糖高纖豆漿156.96卡◆午...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]>>>從79開始往下吧!

◆編號：０１0◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：11/09◆減重第幾日(11/01起)：第9天◆體重：74.5KG◆體脂肪：35.5◆早餐：11:00蘋果小2個+全脂黑糖牛奶180c.c.◆午餐：14:00&nb...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]>>>從79開始往下吧!

哇~美美你真棒!轉眼間..我已經要被你超過去了吔....好,被你刺激到了,我明天開始也要去運動,我真是怠惰太久了,真是~大家一起加油啦~等你星期一的好消息哦~...

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珍珠羊咩咩

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美美喔~我...我....我知啦~可太久沒動了,筋骨都硬了,想動都不太能動,而且愈不動就愈不想動吔......呵呵你家的狗借我一下好了,讓我強迫運動一下啦~...

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珍珠羊咩咩

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心得:...這些天電腦送修...,變成晚上如果沒有在再電腦PO文的話,吃過些什麼東西都沒注意,日記寫了就忘了,晚上沒有再看過一次的話,都不知自己吃了那麼多啊....真可怕~明早開始要更努力丫~~~...

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