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小土妹

減肥日記 / 小土妹的減肥日記，請大家好好的督促我...

8/17的食用日記（減肥第58天）早上：香蕉150g（119.4卡）+咖啡（21.5卡）+水煮蛋（78卡）中午：青菜200g（50卡）+甜椒50g（12.5卡）+素火腿50g（70卡）下午茶：芭樂乾（100卡）+荷葉仙渣（39.3卡）...

19年前

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小土妹

減肥日記 / 小土妹的減肥日記，請大家好好的督促我...

8/17的食用日記（減肥第58天）早上：香蕉150g（119.4卡）+咖啡（21.5卡）+水煮蛋（78卡）中午：青菜200g（50卡）+甜椒50g（12.5卡）+素火腿50g（70卡）下午茶：芭樂乾（100卡）+荷葉仙渣（39.3卡）...

19年前

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小土妹

減肥日記 / 小土妹的減肥日記，請大家好好的督促我...

親愛的玉荷苞：妳的策略感覺起來真的很不錯！！土妹現在也是這樣呀，如果真的餓，也會先撐到下午三點再吃口糧做為點心這樣可以不挨餓的撐到晚上！親愛的愛幻想的雲：42公斤真的是超瘦耶，我大概只有在小學的時候，...

19年前

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小土妹

減肥日記 / 小土妹的減肥日記，請大家好好的督促我...

親愛的玉荷苞：妳的策略感覺起來真的很不錯！！土妹現在也是這樣呀，如果真的餓，也會先撐到下午三點再吃口糧做為點心這樣可以不挨餓的撐到晚上！親愛的愛幻想的雲：42公斤真的是超瘦耶，我大概只有在小學的時候，...

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小土妹

?

親愛的窈窕媽咪：妳是用魔術14唷？我之前也一直很想買來用但是手邊的克蘭詩還沒用完...老實說，我覺得克蘭詩的還不錯說...他對皮膚的滋潤程度，還有緊實度都有加分的效果！每次擦完這一類的產品隔天曲線...

19年前

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小土妹

?�?蹌�漸 / ◤產後瘦身日記◢partⅡ◎◎●玉荷苞●◎◎

親愛的窈窕媽咪：妳是用魔術14唷？我之前也一直很想買來用但是手邊的克蘭詩還沒用完...老實說，我覺得克蘭詩的還不錯說...他對皮膚的滋潤程度，還有緊實度都有加分的效果！每次擦完這一類的產品隔天曲線...

19年前

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小土妹

減肥日記 / 罐頭的剪胖diray~１起加油變美人兒!!!

親愛的罐頭土妹來給妳加油囉∼∼土妹一直都在56等妳....所以妳沒有落後很多喔！加油加油！！！...

19年前

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小土妹

減肥日記 / 罐頭的剪胖diray~１起加油變美人兒!!!

親愛的罐頭土妹來給妳加油囉∼∼土妹一直都在56等妳....所以妳沒有落後很多喔！加油加油！！！...

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小土妹

減肥日記 / 小土妹的減肥日記，請大家好好的督促我...

現在是怎樣哩？大家都羨慕我的胸部....其實如果可以的話，胸部縮到34B之後，我應該還可以再往下掉1公斤左右吧..胸部是真的很佔空間的...而且....土妹還沒生過小孩哩非常怕現在就已經是這種份量了...

19年前

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小土妹

減肥日記 / 小土妹的減肥日記，請大家好好的督促我...

現在是怎樣哩？大家都羨慕我的胸部....其實如果可以的話，胸部縮到34B之後，我應該還可以再往下掉1公斤左右吧..胸部是真的很佔空間的...而且....土妹還沒生過小孩哩非常怕現在就已經是這種份量了...

19年前

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小土妹

減肥運動 / 怎麼讓游泳完手臂不要變壯??

其實妳不是作重力訓練，只是游泳的話隨便挑一款乳液，在運動後之後，隨意抓一抓，按摩一下手臂肌肉就可以達到放鬆囉！（不過要持續五分鐘啦）...

19年前

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小土妹

減肥運動 / 怎麼讓游泳完手臂不要變壯??

其實妳不是作重力訓練，只是游泳的話隨便挑一款乳液，在運動後之後，隨意抓一抓，按摩一下手臂肌肉就可以達到放鬆囉！（不過要持續五分鐘啦）...

19年前

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小土妹

減肥日記 / 小土妹的減肥日記，請大家好好的督促我...

8/16的食用日記（減肥第57天）早上：香蕉150g（119.4卡）+咖啡（21.5卡）+水煮蛋（78卡）中午：青菜150g（37.5卡）+甜椒50g（12.5卡）+素火腿50g（70卡）下午茶：可口美滋五片一包（213.4卡）+口糧2...

19年前

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小土妹

減肥日記 / 小土妹的減肥日記，請大家好好的督促我...

8/16的食用日記（減肥第57天）早上：香蕉150g（119.4卡）+咖啡（21.5卡）+水煮蛋（78卡）中午：青菜150g（37.5卡）+甜椒50g（12.5卡）+素火腿50g（70卡）下午茶：可口美滋五片一包（213.4卡）+口糧2...

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小土妹

減肥日記 / 小土妹的減肥日記，請大家好好的督促我...

kelly..不要誘惑我了，我好懷念滿福堡加蛋的香氣唷！！！配上麥當勞黑咖啡....責責責，真的是人間美味....決定了，等我減到54，一定要去吃上一次，來慶祝一下...（迷之聲：你以為你吃了之後，54會...

19年前

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小土妹

減肥日記 / 小土妹的減肥日記，請大家好好的督促我...

kelly..不要誘惑我了，我好懷念滿福堡加蛋的香氣唷！！！配上麥當勞黑咖啡....責責責，真的是人間美味....決定了，等我減到54，一定要去吃上一次，來慶祝一下...（迷之聲：你以為你吃了之後，54會...

19年前

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小土妹

減肥日記 / 小土妹的減肥日記，請大家好好的督促我...

愛幻想的雲：恭喜唷！你的小紅來了...阿是怎樣呀？妳和Kelly都算高好嗎？真是的...土妹這個又矮又肥的跟大家在減肥，真的是減好玩的唷...玉荷苞也是165...唉唉唉，只有土妹是小矮人的身高......

19年前

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小土妹

減肥日記 / 小土妹的減肥日記，請大家好好的督促我...

愛幻想的雲：恭喜唷！你的小紅來了...阿是怎樣呀？妳和Kelly都算高好嗎？真是的...土妹這個又矮又肥的跟大家在減肥，真的是減好玩的唷...玉荷苞也是165...唉唉唉，只有土妹是小矮人的身高......

19年前

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小土妹

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愛幻想的雲，恭喜唷！小紅終於來了祝妳可以趁黃金期，好好的溜滑梯一下：）親愛的玉荷苞，妳吃的真的好少唷...呵呵，太厲害了！土妹還落後你0.6公斤耶..希望趕快趕上妳！...

19年前

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小土妹

?�?蹌�漸 / ◤產後瘦身日記◢partⅡ◎◎●玉荷苞●◎◎

愛幻想的雲，恭喜唷！小紅終於來了祝妳可以趁黃金期，好好的溜滑梯一下：）親愛的玉荷苞，妳吃的真的好少唷...呵呵，太厲害了！土妹還落後你0.6公斤耶..希望趕快趕上妳！...

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小土妹

減肥瘦身 / <永臻減肥日記>目標48公斤~~~一定要成功!加油!

親愛的永臻乖唷！趕快瘦下去，美美的去過生日吧！我覺得那個廣告，還不錯但是為什麼要讓香月明美唱歌呢？還低半音，聽起來真的有些怪異...不然整體廣告的「味道」都塑造的不錯說..呵呵......

19年前

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小土妹

減肥瘦身 / <永臻減肥日記>目標48公斤~~~一定要成功!加油!

親愛的永臻乖唷！趕快瘦下去，美美的去過生日吧！我覺得那個廣告，還不錯但是為什麼要讓香月明美唱歌呢？還低半音，聽起來真的有些怪異...不然整體廣告的「味道」都塑造的不錯說..呵呵......

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小土妹

減肥日記 / 莎莎的減肥日記

susa5430生日快樂唷！恭喜你衝到最低點！！！加油唷！！！祝妳可以又瘦又美的！...

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小土妹

減肥日記 / 莎莎的減肥日記

susa5430生日快樂唷！恭喜你衝到最低點！！！加油唷！！！祝妳可以又瘦又美的！...

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小土妹

運動減肥,不節食,不更改飲食習慣,有效!!!

謝謝Ivyleo的解釋唷！！土妹覺得Ivyleo的媽媽太厲害了...竟然生完之後還是沒有妊娠紋，太厲害了！...

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小土妹

運動減肥,不節食,不更改飲食習慣,有效!!!

謝謝Ivyleo的解釋唷！！土妹覺得Ivyleo的媽媽太厲害了...竟然生完之後還是沒有妊娠紋，太厲害了！...

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小土妹

運動減肥,不節食,不更改飲食習慣,有效!!!

to  閃亮小公主：軟糖食譜有個重點是，一份肉類再加上三倍以上的青菜單餐裡面不可以有不同種的肉類盡量不食用加工品，如豆腐、豆乾、蒟蒻等等.....但土妹快30歲了，非常怕變老，也為了要加速脂肪的代謝，所...

19年前

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小土妹

運動減肥,不節食,不更改飲食習慣,有效!!!

to  閃亮小公主：軟糖食譜有個重點是，一份肉類再加上三倍以上的青菜單餐裡面不可以有不同種的肉類盡量不食用加工品，如豆腐、豆乾、蒟蒻等等.....但土妹快30歲了，非常怕變老，也為了要加速脂肪的代謝，所...

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小土妹

減肥日記 / 小土妹的減肥日記，請大家好好的督促我...

親愛的玉荷苞：妳小紅結束之後，就可以享受溜滑梯般的速度囉...一定可以減的更快！不是我心情不好啦，是愛幻想的雲...呵呵......

19年前

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小土妹

減肥日記 / 小土妹的減肥日記，請大家好好的督促我...

親愛的玉荷苞：妳小紅結束之後，就可以享受溜滑梯般的速度囉...一定可以減的更快！不是我心情不好啦，是愛幻想的雲...呵呵......

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?�?蹌�漸 / ◤產後瘦身日記◢partⅡ◎◎●玉荷苞●◎◎

減肥日記 / 罐頭的剪胖diray~１起加油變美人兒!!!

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減肥日記 / 小土妹的減肥日記，請大家好好的督促我...

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減肥運動 / 怎麼讓游泳完手臂不要變壯??

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減肥日記 / 小土妹的減肥日記，請大家好好的督促我...

減肥日記 / 小土妹的減肥日記，請大家好好的督促我...

減肥日記 / 小土妹的減肥日記，請大家好好的督促我...

減肥日記 / 小土妹的減肥日記，請大家好好的督促我...

減肥日記 / 小土妹的減肥日記，請大家好好的督促我...

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減肥瘦身 / <永臻減肥日記>目標48公斤~~~一定要成功!加油!

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減肥日記 / 莎莎的減肥日記

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運動減肥,不節食,不更改飲食習慣,有效!!!

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