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突破自己的極限
減肥日記 / 突破自己的極限~我要減肥
6/7體重68早上:蘋果、熱狗三條、珍珠紅茶(無糖)中午:蛋炒飯晚上:水煮筍子、肉絲、巧克力麵包運動:打羽毛球50分ps:要加油...
19年前
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突破自己的極限
減肥日記 / 突破自己的極限~我要減肥
6/7體重68早上:蘋果、熱狗三條、珍珠紅茶(無糖)中午:蛋炒飯晚上:水煮筍子、肉絲、巧克力麵包運動:打羽毛球50分ps:要加油...
19年前
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突破自己的極限
減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53
to多嘟加油喔!我很佩服你的毅力我也想和你減到50幾加油喔!!...
19年前
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突破自己的極限
減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53
to多嘟加油喔!我很佩服你的毅力我也想和你減到50幾加油喔!!...
19年前
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突破自己的極限
減肥日記 / 下定決心了 一定瘦下來!!!檸檬派ㄉ減肥作戰日記
加油喔!...
19年前
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突破自己的極限
減肥日記 / 下定決心了 一定瘦下來!!!檸檬派ㄉ減肥作戰日記
加油喔!...
19年前
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突破自己的極限
減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!
別氣餒這位男生他不知道去珍惜改變自己讓他後悔對你這種態度加油~~...
19年前
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突破自己的極限
減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!
別氣餒這位男生他不知道去珍惜改變自己讓他後悔對你這種態度加油~~...
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突破自己的極限
減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!
除了在飲食方面要節制外可能要持續運動才行持續的運重會讓身體消耗過多熱量加油喔!...
19年前
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突破自己的極限
減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!
除了在飲食方面要節制外可能要持續運動才行持續的運重會讓身體消耗過多熱量加油喔!...
19年前
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突破自己的極限
減肥日記 / 突破自己的極限~我要減肥
6/6體重68早上:蘋果半粒,土司二片中午:肉燥飯、青菜晚上:燙青菜、泡芙、魚肚半片、餅乾運動:打羽毛球40分ps:因為這星期跟車,可是我發現我早上吃少,晚上吃好多,天啊~~要改掉這個習慣才行。...
19年前
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突破自己的極限
減肥日記 / 突破自己的極限~我要減肥
6/6體重68早上:蘋果半粒,土司二片中午:肉燥飯、青菜晚上:燙青菜、泡芙、魚肚半片、餅乾運動:打羽毛球40分ps:因為這星期跟車,可是我發現我早上吃少,晚上吃好多,天啊~~要改掉這個習慣才行。...
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突破自己的極限
減肥日記 / 突破自己的極限~我要減肥
to小短腿謝謝你的鼓勵我一定要加油的謝謝...
19年前
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突破自己的極限
減肥日記 / 突破自己的極限~我要減肥
to小短腿謝謝你的鼓勵我一定要加油的謝謝...
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突破自己的極限
減肥日記 / 突破自己的極限~我要減肥
6/5體重68早上:蘋果一粒中午:肉燥飯晚上:燙青菜,珍奶小杯運動:打羽毛球40分ps:因為這星期要跟車,所以早上都沒有什麼食慾,又怕吃太多會在車上”吐”,只好回到學校才吃點水果,哈~~希望這週會有成效出來。...
19年前
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突破自己的極限
減肥日記 / 突破自己的極限~我要減肥
6/5體重68早上:蘋果一粒中午:肉燥飯晚上:燙青菜,珍奶小杯運動:打羽毛球40分ps:因為這星期要跟車,所以早上都沒有什麼食慾,又怕吃太多會在車上”吐”,只好回到學校才吃點水果,哈~~希望這週會有成效出來。...
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突破自己的極限
減肥日記 / 突破自己的極限~我要減肥
6/4體重68早上:麵包、優酪乳、烏龍茶(無糖)中午:燙青菜下午:鳳梨和三塊餅乾晚上:炒麵(姐姐的愛心,唉~~不得不吃)運動:快走40分ps:今天放假日,待在家中就一直想吃東西,所以只好找事情來做,剛好工...
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突破自己的極限
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突破自己的極限
減肥 / 小牙....想要當大美女
加油喔!我發現你晚上吃好多青菜好利害喔!要靠自己的意志力告訴自己不可以吃太多的東西或是找事情來做像我就會上網看東西不要想吃東西時間一過 就不想吃了加油喔!!!...
19年前
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減肥 / 小牙....想要當大美女
加油喔!我發現你晚上吃好多青菜好利害喔!要靠自己的意志力告訴自己不可以吃太多的東西或是找事情來做像我就會上網看東西不要想吃東西時間一過 就不想吃了加油喔!!!...
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突破自己的極限
減肥日記 / 小霖 - 脫胎換骨成功記 , 目前 65 KG
加油喔!!...
19年前
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突破自己的極限
減肥日記 / 小霖 - 脫胎換骨成功記 , 目前 65 KG
加油喔!!...
19年前
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突破自己的極限
減肥日記 / 這幾天吃好多~好肥....T.T
這樣子不行喔!要加油喔!如果因為上班的地方沒辦法那你可以晚上吃清淡一下畢竟工作需要體力的所以你可以考慮下班後改吃清淡的食物試試看 加油~...
19年前
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突破自己的極限
減肥日記 / 這幾天吃好多~好肥....T.T
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突破自己的極限
減肥日記 / 我不要再當70公斤的胖妹..我要當辣妹
加油喔!我們可以一起來交換減重的心得及相互打氣努力等你po心得喔!...
19年前
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突破自己的極限
減肥日記 / 我不要再當70公斤的胖妹..我要當辣妹
加油喔!我們可以一起來交換減重的心得及相互打氣努力等你po心得喔!...
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突破自己的極限
減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!
恭喜你每天的飲食都控制的不錯而且體重也逐漸下降喔!很利害喔!!我之前有閱讀一些減重的資料內容是說如果你不想減到咪咪時那在飲食方面要注意不可以不吃含有蛋白質的東西不然我們的身體一旦缺乏蛋白質...
19年前
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突破自己的極限
減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!
恭喜你每天的飲食都控制的不錯而且體重也逐漸下降喔!很利害喔!!我之前有閱讀一些減重的資料內容是說如果你不想減到咪咪時那在飲食方面要注意不可以不吃含有蛋白質的東西不然我們的身體一旦缺乏蛋白質...
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突破自己的極限
減肥日記 / 突破自己的極限~我要減肥
6/3 體重68早上:蔥油餅、烏龍茶(無糖)中午:素食便當晚上:粽子運動:打20分鐘羽毛球(因為下雨的原因)ps:星期六上半天班,所以一下班就去便當店夾菜回來吃,晚上家人有蒸粽子,不得以只好吃一粒粽子,哇...
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突破自己的極限
減肥日記 / 突破自己的極限~我要減肥
6/3 體重68早上:蔥油餅、烏龍茶(無糖)中午:素食便當晚上:粽子運動:打20分鐘羽毛球(因為下雨的原因)ps:星期六上半天班,所以一下班就去便當店夾菜回來吃,晚上家人有蒸粽子,不得以只好吃一粒粽子,哇...
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