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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

to    多嘟  ~對阿  我跟朋友去吃  還折價三百多塊錢  因為會員卡之前累計的折扣  哈哈  真是賺到嚕~吃下來我門兩個才花三百多塊~to圈...

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

2006.5.22(日)  陽光普照  熱~身高:168體重:68(早上量)早:乳酸菌午:小龍湯包八個  玉米濃湯一碗    燙空心菜一盤  &nbsp...

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

恩  to  很幸福~  我會努力滴~一起朝美麗的路前進^^to  圈圈  我覺得你寫的話  很有道理歐!大家一起加油  ˋˇ...

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

剛剛看到的文章跟大家小小分享一下^^~第一句寫的還真是犀利阿~ˊˇˋ冰凍三尺﹐非一日之寒也﹔下巴雙層﹐非一日之饞也。您擔心您的腰身和樹幹的年輪一樣（一年增一圈）嗎？記得「少吃多動」吧！要知道：最好的減重方式﹐是增...

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

今天跟朋友拿了乳酸菌去家X福買了一台三合一體脂計  也可以測量水分晚上買了電池裝上設定好興致勃勃的踩上去~天阿~之前量的果然一點也不准  ˇ  ˇ...體重竟然:68.4KG...

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

TO  粉紅小羊  多嘟沒想到可以遇到同類~ㄏㄏ  還有=ˇ=  你們講的很有道理哩  !  要長長久久當瘦瘦美美的人!應該基本上的生活習慣跟飲食習慣都要調整到健康並適合自己的模式!!&nbs...

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

TO:  圈圈哇!哇!辣椒泡腳  聽起來超級正!!剛剛我本來要去買體脂計  結果  我去的愛買竟然一排排的體重計裡  沒有可以量體脂肪的~ˇ  ˇ還好還買了水果回來~所以沒有白...

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

恩恩謝謝  多嘟  跟  三分鐘熱度的建議~還好我還&#27809;買  也許假日去大賣場逛一下今天的進食我絕得還不錯因為中午被消遣  所以已經氣飽了晚上下班回來...

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

to  圈圈嗯嗯  現在每天除了飲食之外  我也搭配了踩腳踏車跟吊腳的運動嚕可惜住的地方不能泡澡~不人就可以好好享受了=ˇ=-----------------------------...

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嗯嗯  謝謝多嘟的建議ㄋㄟ  現在人在公司剛好有點空閒  上來看看今天中午跟老闆去三重看店的裝潢結果又跟老闆去吃三重有名的豬腳飯不過我很節制歐  我只有吃豬腳瘦肉兩塊  ...

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

話說..之前都好討厭被人家消遣不過    自從下定決心要減肥之後  反而別人的消遣可以變成助力  因為我不再逃避自己肥胖的事實  所以如果有人拿肥胖消遣我  反而可以更加砥礪我要減肥的意志力&...

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

2006.5.16(二)珍珠颱風在盤旋~早:甲殼素一顆  火腿蛋土司  鮮奶約400C  C午:無  下午:拿鐵咖啡約200C  C  (因為公司是賣咖啡蛋糕ㄉ所以常常...

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

多嘟    我也跟你一樣說  =ˇ=  常常越是說不准吃  反而越容易破功XD    好奇妙的心理阿~...

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

謝謝  三分鐘熱度  給我很棒的提醒與建議  聽你一說  我發現我蔬果真的吃的好少歐  加上因為三餐在外  所以以前根本沒有特別注意    真是太可怕嚕  !!&nbsp...

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

謝謝黑圈圈的熊貓的鼓勵與建議  我今天就比較理智了    有大家一同努力  感覺真的好好  很踏實呢!...

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

2006.5.15(一)早餐:甲殼素1  玉米蛋餅  中冰奶午餐:肉羹麵  滷蛋晚餐:麥當勞四號餐又忘記自己是要減肥的人了今天上來寫日誌才知道我降吃根本不像在減肥的人...

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

恩恩  謝謝多嘟的建議ㄋㄟ  我本來以為我的發信沒成功  因為家裡網路不是很平順  XDD  今天在上來看  沒想到  我的話題裡面竟然有東西...XDDD  恩恩  從...

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

時間:2006.5.13  下午_1:25事情:決心  決心要減肥ˋˊ實在太胖了  肚子肥肉兩大圈  加上大腿跟粗小腿和粗手臂    進入夏日熱熱的天氣  卻...

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

我也依樣懶惰ㄌ好久  再出發  一起努力...

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

多嘟~~加油    好久&#27809;在這兒見到你嚕~~想你歐~~我的減肥又開始起跑嚕!  ^^~~...

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

多嘟~  要加油歐  ˋˇˊ~~~~~~~...

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

哇~~多嘟很努力!!反而是我真事發懶到不行的一個地步簡直就是~~~~體重一直升上去  我真是太糟糕了@@從現在起  我要再開始奮發圖強  從新出發!!不辜負你和眾好友的鼓勵  ˊˇˋ...

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

^^~~to  多嘟我現在又比較好嚕~~  謝謝你的關心^^!!!    得把運動化為生活中的一部分才行這是我現在致力的課題哩  ^^  一起努力...

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

TO  多嘟  !!我這一個假日也是吃東西幾乎不思考亂吃一通!  真是對姊妹們交代不過去今天還因為心情不大好  晚上買了一盒壽司來吃唉~不過晚上不可以吃宵夜嚕!!!加油 ...

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  多嘟~我覺得阿  減肥  其實是一件很有價值的事情!!這件事可以培養我們的意志力跟堅持的心^^只要我們成功了!我們在各種事情上面也一定可以成功!因為我們很想要這一個成果所以我們願意付出努力並...

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

TO    拿鐵    加油^^~~~一起好好努力!!!!!!TO    多嘟終於看到你了=ˇ=  我每天都會上來歐!!!好想你阿~~ㄆ加油&nbsp...

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to    大家~一定要努力!!一定要堅持!!一定要變瘦!!  最近我也多吃了不少東西!!太恐怖了!!!  一定要趕快回頭!!一定要堅持!!...

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to小寶!我也覺得你寫的很受用呢!  最近有一點意志消沉..我覺得我要更加調整正確的心態..保持信心  繼續加油!to多嘟=ˇ=  一起努力歐!!  不管如何  我們這一次一定要成功!...

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  多嘟      嗯嗯  我覺得你說的很好  ^^感覺開始減重  變的開始關心自己  並且注意自己的身體變化!我覺得很高興!我想在這裡的朋友都是在慢慢學習如何更加愛自...

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  熱拿鐵不加糖~我也是168cm耶!!  開始減肥也是大概68.69kg~寫減肥日誌約一個禮拜多一點嚕!  一起加油  ˋˇˊ...

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

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