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isigna
減肥日記 / 28年華就這樣浪費了嗎
^^~~加油!!等六月我比較不忙碌的時候 我也要去郊外踏青!! 享受新鮮空氣跟美麗的綠色植物 跟風景!!...
18年前
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isigna
減肥日記 / 28年華就這樣浪費了嗎
to 28~記得要多喝溫水歐!!好好保重身體歐!...
18年前
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isigna
減肥日記 / 28年華就這樣浪費了嗎
維他命B群維他命B中又可分為:B1、B2、B6、B12、B13、B15、B17、維他命H、菸鹼酸、葉酸等。故又稱為維他命B群。功用: 避免神經異常、促進新陳代謝、有益皮膚健康、預防貧血、預防肝臟病、預防禿頭和...
18年前
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isigna
減肥日記 / 28年華就這樣浪費了嗎
跳跳有氧好像很不賴~我在想最近也來去救國團看看課程好嚕 不然我工作都是一直坐在辦公室電腦桌前~實在是很少運動! b群 我是看很多人再吃 去爬文的時候 看到有文章說可以加強新陳代謝 所以我今...
18年前
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isigna
減肥日記 / 28年華就這樣浪費了嗎
to 三分鐘熱度哈哈~ 好主意ㄟ!!我們還有共同變美的目標~ ˋˇˊ!真高興可以在這個版認識到大家歐!!感覺好幸運歐!!...
18年前
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isigna
減肥日記 / 28年華就這樣浪費了嗎
哈哈~我發現一件事ㄟ~ 我們的年齡都差不多耶!大家一起努力!~加油加油ˋˇˊ+ 最近看眾水水的日誌很多人在吃b群 我想我也來去買來吃好了~ㄆㄆ希望可以加速新陳代謝!~...
18年前
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isigna
減肥日記 / 28年華就這樣浪費了嗎
哇 早上6:00好早 歐~ 不過想像中 如果大早起來到公園走路運動 感覺還真不賴=ˇ= ~ 加油! 我們一起努力!!要記得多喝水歐! 我...
18年前
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isigna
減肥日記 / 28年華就這樣浪費了嗎
to 28年華哈嚕 我是ina小羊 也為你加油打氣 我們可以一起努力歐 !我的日誌寫了五天 五天裡雖不是真的完全作到所訂定的規矩 不過 到現...
18年前
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isigna
減肥日記 / 太恐怖了胖到73~我不要這種人生~><~
to 胖胖~我身高168 體重最胖曾經到70!寫減肥日制的時候68 現在寫了兩個禮拜!體重大概減了1公斤多! 雖然很慢 不過我絕得自從寫日誌之後 意志力便強!也真的更注意自...
18年前
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isigna
減肥日記 / 太恐怖了胖到73~我不要這種人生~><~
哈嚕 胖胖~ 我是 ina小羊~也是瘦身夥伴歐!!我跟你一樣是168cm耶!我也很努力在減肥!! 一起加油 !!^^...
18年前
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isigna
減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去
to 小羊~嗚嗚嗚~~我來看看你嚕 我的小紅六月沒來@@ 嗚嗚~~還跑去買了兩次驗孕來驗 可是沒有懷孕~~ 可能找時間去看看醫生吧 ˊˋ! 每次都不準 ...
18年前
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isigna
減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去
哇~~小羊~~我星期二也吃了一個提拉米蘇==之前怠惰了一個禮拜 沒有好好運動喝水跟減肥體重還增加 ˊˋ 都是自己太懶惰了今天開始答應自己每天都一定要上來po 文也來看看粉紅...
18年前
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isigna
減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去
TO 粉紅小羊加油加油!! 我的小紅晚到了~到現在還沒來 ˊˇˋ 真希望趕快來 ~來給你加油打氣^^~...
18年前
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isigna
減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去
to 粉紅小羊^^~ 恩 我也很喜歡海邊的感覺!好久沒去海邊玩嚕~之後有空一定要去海邊走走^^ 心情一定可以變很好哩!...
18年前
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isigna
減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去
哇~小羊出去玩阿~~好好阿=ˇ=挑食有時候好像滿不錯的 ㄏㄏ 不像我什麼都吃 是個號吃鬼 所以才把自己吃這麼胖!可以遇到很帥的老闆真好(好羨慕~)最近好像大家小紅都快來了 ...
18年前
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isigna
減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去
to 粉紅小羊~~身為小羊的我們一定要努力歐!偶而失控一次 我也是會!不過之後要檢討並在砥礪自己!盡可能努力去保持 如果意致力薄弱 就趕快上這裡來看看夥伴的努力 看到大家都在努力 ...
18年前
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isigna
減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去
to 粉紅小羊!~最近感覺滿多人感冒的不知道是不是天氣變化比較大如果感冒 要多休息 多喝水! 保重歐!!...
18年前
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isigna
減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去
恩恩 ~吃些海苔速乎不錯 而且海苔好好吃哩!現在我旁邊的同事在吃鴨肉麵~ 很香不過我想到那個鴨肉麵油油亮亮的 就一點也不想吃他~剛剛吃了一個蘋果當午餐 感覺超清爽的!好...
18年前
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isigna
減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去
to 粉紅小羊感冒表示抵抗力便弱嚕!要好好照顧自己的身體歐!還有關於量體重 不同的體重機 有時候量真的完全不一樣=ˇ=像我昨天去買體脂計 回來量比我的傳統體重機 ...
18年前
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isigna
減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg
^^今天八月十五日沒有持續減重 所以之前的減重 失敗現在要從頭努力目前體重 :67要重新拾起 減肥的意志力與向心力...
18年前
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isigna
減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg
變胖了在減重的洪流裡 一不注意 就變胖了早上體重 66 胖了快兩公斤 約10天 吃東西不加節制所以變胖了今天開始在出發1 不可喝...
18年前
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isigna
減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg
to 粉紅小羊& 小胖魚~最近阿 生活有點亂糟糟的 ~男朋友放假一個禮拜來我家住~所以吃東西反而沒有像之前一樣節制~也好幾天沒良體重嚕! 今天回家再來量體重 確實紀...
18年前
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isigna
減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg
to 小胖魚~~謝謝你一直願意陪伴我在減肥的路上~希望我們在過幾個月都是瘦瘦的大美人加油 ˋˇˊ 就算停滯期也不氣餒~~ 相信過了之後就會狂降ㄌ~加油 ^^~~...
18年前
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isigna
減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg
2006.7.8(六)體重:64.3(+0.3)體脂:27.6 水:49.7@@早 水700cc午 回台中家裡 吃媽媽煮的魯味:綠色花椰菜 玉米筍&nb...
18年前
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isigna
減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg
2006.7.7(五)大熱天體重:64(-0.4)體脂:27.3 水分:49.9早 7-11牛奶麵包球一包 低脂鮮奶1 甜桃1早~午 ...
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isigna
減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg
2006.7.6(四)體重:64.4體脂:27.4 水:49.9早:三明治 低糖豆漿500cc午:梅干扣肉便當(青菜兩種 油豆腐 梅干扣肉 飯) 無...
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isigna
減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg
2006.7.5(三)體重:64.5早:豆漿1午:摩斯珍珠堡1 和風醬海藻生菜1 熱無糖檸檬茶1晚:水煮大蘆筍4根 甜桃 1 薏仁粉圓豆花1水喝...
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isigna
減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg
我要來效法多嘟的日誌方式~ㄎㄎ要訂定目標~清楚邁進_________________________________七月份7.1~7.31現在體重:64.5kg 目標體重:60kg不貪多&nb...
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isigna
減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg
2006.7.3(一)昨天體重:65(這個才是正確的 現在仍是一個大胖子中)午:鮭魚排便當(鮭魚排1 飯半碗 紅蘿蔔炒蛋1份 空心菜1份 白菜1份)晚:炒麵 ...
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isigna
減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg
to各位水水~~~><><~~~~阿阿阿~~~我po錯數字了拉~~一個大烏龍~~~是65 不是55拉~~~我看我是暈了~~~~更正更正~~~~~超級大更正~~~~~~~~~...
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