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vanus

減肥瘦身 / 我也要瘦∼認真美麗的人生飲食記錄（小綠）

2/25早上體重：沒有量早餐：黑咖啡一杯            mister  donut  卡士達巧貝*1午餐：蔬菜炒蛋半碗  黑胡椒雞腿肉*3...

16年前

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vanus

減肥瘦身 / 我也要瘦∼認真美麗的人生飲食記錄（小綠）

寫錯啦  224早上體重：68.0呼呼  我就說我昏頭ㄌ∼...

16年前

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減肥瘦身 / 我也要瘦∼認真美麗的人生飲食記錄（小綠）

我又來記錄拉2/24早上體重：68.4早餐：黑咖啡一杯              媽媽煎的韭菜蔥油餅加蛋中餐：鵝肉麵1/3碗下午：漢堡王六塊雞塊餐+零...

16年前

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vanus

減肥瘦身 / 我也要瘦∼認真美麗的人生飲食記錄（小綠）

來記錄昨天的大餐早上：今天是學校日  所以還是七早八早的起床上班早上體重：68.1早餐：沒有吃  不過11點的時候，阿姨給我一個草莓夾心酥，還有一根日本捲∼午餐：約一點的時候吃：吃天辣麻辣鍋吃到飽，不過吃的份...

16年前

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減肥瘦身 / 我也要瘦∼認真美麗的人生飲食記錄（小綠）

我覺得吃小綠對我ㄉ副作用就是  1  心情不好  動不動就想找人吵架2  會莫名其妙覺得很沮喪3  晚上睡不好  覺得一直很淺眠  七早八早就自己醒了（大約五點，晚上...

16年前

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vanus

減肥瘦身 / 我也要瘦∼認真美麗的人生飲食記錄（小綠）

唷呼  我又來了  因為每天晚上都很挽回家  回到家都懶得打開電腦所以我都是白天在記錄我的飲食今天來記錄昨天的∼早上體重：68.4再家就喝了一點黑咖啡  恩恩  但只有一...

16年前

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vanus

減肥瘦身 / 我也要瘦∼認真美麗的人生飲食記錄（小綠）

紀錄2/21的飲食內容早上體重68.7早餐：黑咖啡一小杯            巧克力派  草莓口味*1       ...

16年前

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vanus

減肥瘦身 / 我也要瘦∼認真美麗的人生飲食記錄（小綠）

來記錄昨天的∼早上體重：69.7早餐：摩斯漢堡  火腿蛋三明治+健怡可樂+可樂餅中午：蒸蛋一碗  魚一小塊  豆芽菜少許下午：茶裡王濃茶半瓶  櫻桃*10顆晚上：糯米腸*2塊...

16年前

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vanus

減肥瘦身 / 我也要瘦∼認真美麗的人生飲食記錄（小綠）

看到版上有人討論小綠  聽說效果不錯所以忍不住去買了四十天分的來看看希望真ㄉ有效果昨天是試吃的第一天早上體重：69.7早餐：三明治一個         ...

16年前

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vanus

減肥瘦身 / 大諾的健康新生活我的減肥日記目標20公斤

上一篇時間寫錯ㄌ  應該是1/5才對現在才要寫1/6的飲食記錄早餐：自製蛋沙拉土司一片半（半片真ㄉ吃不下）中午：水餃五顆  魯海帶一片  滷蛋一個  魯豆皮一片    ...

16年前

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減肥瘦身 / 大諾的健康新生活我的減肥日記目標20公斤

01/06飲食記錄今天早上一早就去開會我要開始編寫教科書拉以後小朋友的國語課本後面就會有我ㄉ名字哈哈早餐：小杯奶茶半杯            早餐店ㄉ三...

16年前

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減肥瘦身 / 大諾的健康新生活我的減肥日記目標20公斤

01/04飲食記錄早餐：煎餃六顆  咖啡一杯中餐：炸排骨一塊  幾口菜  兩口飯下午：吃了兩口燒仙草晚餐：><今天感覺吃很飽  01/05早上體重67....

16年前

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vanus

減肥瘦身 / 大諾的健康新生活我的減肥日記目標20公斤

呵呵  來寫昨天ㄉ飲食記錄早上起床體重68.8七點半到學校  決定今天不喝茶喝ㄌ一杯熱無糖黑咖啡早餐：家裡自製小桂圓蛋糕一個          &nb...

16年前

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vanus

減肥瘦身 / 大諾的健康新生活我的減肥日記目標20公斤

唉∼    先嘆一口氣1/2早餐：摩斯漢堡  ㄉ火腿杏力蛋堡*1  熱可可*1  可樂餅*1  約早上九點半吃完普洱茶一杯11點  大諾一顆十二點半：虱目魚粥...

16年前

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vanus

減肥瘦身 / 大諾的健康新生活我的減肥日記目標20公斤

來寫一下昨天ㄉ飲食記錄跨年那一天  男友跟他瘋瘋ㄉ同學  為了要把小護士所以我們從南京東路  京華城附近走到101而且因為太多人ㄌ  所以我們不停的繞著市政府打傳看完美麗ㄉ煙火之後，我們走...

16年前

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vanus

減肥瘦身 / 大諾的健康新生活我的減肥日記目標20公斤

今天ㄉ記錄  記錄完我就要去跨年拉早上：69.6公斤  恩恩後沒有量早餐：鮪魚起司蛋餅*1+地瓜一條普爾茶不停回沖約1200cc11點  大諾一顆午餐：乾麵1/3碗（看到一大碗就吃不太下ㄌㄟ...

16年前

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vanus

減肥瘦身 / 大諾的健康新生活我的減肥日記目標20公斤

白色波斯  歡迎您加入我喔我也需要有人督促∼我們一起加油吧∼...

16年前

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vanus

減肥瘦身 / 大諾的健康新生活我的減肥日記目標20公斤

96/12/31今天是跨年夜  我要從今天開始吃大諾拉  早上量體重69.6公斤    量完恩恩  應該又少ㄌ一點點不過來不及量就急忙出門去上班拉早餐：九點結束  鮪魚...

16年前

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vanus

減肥瘦身 / 大諾的健康新生活我的減肥日記目標20公斤

這次要下定決心ㄌ拉！因為明年底要結婚了，希望可以瘦下來拍婚紗！前天日子在FG版上看見有水水利用早餐吃地瓜一個月就瘦了十公斤，所以我也如法炮製。昨天在頂好發現有在賣條狀地瓜，所以我就刻意買份量剛好一餐的地瓜一袋共有八條，55元，用菜瓜布刷乾淨，用...

16年前

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vanus

減肥瘦身 / 大諾的健康新生活我的減肥日記目標20公斤

這邊是我的減肥日記中心，歡迎大家加入我  也給我意見唷...

16年前

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vanus

減肥瘦身 / 減肥日記搭配小羅目標減重25公斤

8/10早上69.7，沒有吃早餐就去學校寫功課，回到家量體重居然69.9  真是見鬼ㄌ，我也沒有喝水阿＠中午：7-11雙手捲  409卡，加上家裡做的水煮肉還有爸爸的雪裡紅炒碎肉一點點  喝水850cc...

17年前

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vanus

減肥瘦身 / 減肥日記搭配小羅目標減重25公斤

8/09早上：一點點蛋糕邊沒有恩恩  70.1公斤早餐：亞尼克優格起司蛋糕一塊大約十一點：水餃五顆（超市賣ㄉ灣仔水餃，真是又貴又難吃）中午：莧菜炒小魚半盤，很多桂圓下午：約四點：烤棒棒腿一隻晚餐...

17年前

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vanus

減肥瘦身 / 減肥日記搭配小羅目標減重25公斤

還有阿，其實我有在刻意少吃澱粉，蔬菜水果比較少是真ㄉ啦，但因為我弟妹都是肉食動物，所以家裡青菜只有我跟媽媽會吃，所以自然就比較少煮。...

17年前

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vanus

減肥瘦身 / 減肥日記搭配小羅目標減重25公斤

喔  對ㄌ  我都忘記po我ㄉ喝水！我每天都注意有喝水唷，至少都有1500cc或是更多而且我不喝含糖飲料，只有昨天明明叫無糖ㄉ菁茶，上ㄌ車喝一口才發現很甜，因為已經上路ㄌ，所以也懶ㄉ去換因為家裡也不是只有我一...

17年前

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vanus

減肥瘦身 / 減肥日記搭配小羅目標減重25公斤

8/08早上:70.2公斤好ㄌ  我要來說我一天ㄉ大吃行動ㄌ!!!今天生理期很順利ㄉ來ㄌ，情況就像血崩一樣  痛死我ㄌ＠＠早上：瘋狂ㄉ一家人就殺去金山吃鴨肉，所以應該算早午餐炒麵半碗，鴨肉兩塊，紅燒鰻一小塊&...

17年前

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vanus

減肥瘦身 / 減肥日記搭配小羅目標減重25公斤

8/07早上：甜不辣湯中午：娘去菜市場的一桌肉吃到飽（茶鵝、鹹豬肉、香腸、腱子肉）各兩三塊            家裡自製沒有很甜的仙草冰半碗小羅一顆下午：跟妹...

17年前

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vanus

減肥瘦身 / 減肥日記搭配小羅目標減重25公斤

to  啾貓因為跟家人一起住阿，所以很多吃ㄉ東西沒有辦法選擇。再加上我媽有逼人吃東西ㄉ病＠＠不吃他會生氣比如我昨天並不想吃陽春麵，也不想吃炒飯，但他煮ㄌ，我只能選擇吃小碗一點！！><也因為我平常吃ㄉ...

17年前

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vanus

減肥瘦身 / 減肥日記搭配小羅目標減重25公斤

8/06早上先喝一杯黑咖啡恩恩體重:70.6早餐:半碗陽春麵  加切肝連肉(跟家人共享)午餐:半碗油膩膩的炒飯加滷大腸(娘煮的，就算不想吃也得吃)小羅一顆下午：零卡可樂一杯，洋芋片五片（ㄏㄡ，我覺ㄉ波卡...

17年前

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vanus

減肥瘦身 / 減肥日記搭配小羅目標減重25公斤

對ㄌ  我ㄉ身高162公分這幾年體重一職上上下下最重80最輕57目前蹲在家寫論文  開學之後晚上會去上家教或是約會白天還是在家寫論文跟打混剛剛量體重是70.5（恩恩後）我每天都很早起床，因為我...

17年前

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vanus

減肥瘦身 / 減肥日記搭配小羅目標減重25公斤

我已經吃小羅5天囉  瘦ㄌ一公斤不過我每天沒有吃很多(我覺ㄉ啦)每天早上會喝一杯黑咖啡以利排便我個人是不會有漏油ㄉ情形啦~所以羅氏鮮對我來說還可以接受~!!但是瘦ㄉ速度有點慢，今天才發現應該是生理期來報到ㄉ原因。...

17年前

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減肥瘦身 / 我也要瘦∼認真美麗的人生飲食記錄（小綠）

減肥瘦身 / 我也要瘦∼認真美麗的人生飲食記錄（小綠）

減肥瘦身 / 我也要瘦∼認真美麗的人生飲食記錄（小綠）

減肥瘦身 / 我也要瘦∼認真美麗的人生飲食記錄（小綠）

減肥瘦身 / 我也要瘦∼認真美麗的人生飲食記錄（小綠）

減肥瘦身 / 我也要瘦∼認真美麗的人生飲食記錄（小綠）

減肥瘦身 / 大諾的健康新生活我的減肥日記目標20公斤

減肥瘦身 / 大諾的健康新生活我的減肥日記目標20公斤

減肥瘦身 / 大諾的健康新生活我的減肥日記目標20公斤

減肥瘦身 / 大諾的健康新生活我的減肥日記目標20公斤

減肥瘦身 / 大諾的健康新生活我的減肥日記目標20公斤

減肥瘦身 / 大諾的健康新生活我的減肥日記目標20公斤

減肥瘦身 / 大諾的健康新生活我的減肥日記目標20公斤

減肥瘦身 / 大諾的健康新生活我的減肥日記目標20公斤

減肥瘦身 / 大諾的健康新生活我的減肥日記目標20公斤

減肥瘦身 / 大諾的健康新生活我的減肥日記目標20公斤

減肥瘦身 / 大諾的健康新生活我的減肥日記目標20公斤

減肥瘦身 / 減肥日記搭配小羅目標減重25公斤

減肥瘦身 / 減肥日記搭配小羅目標減重25公斤

減肥瘦身 / 減肥日記搭配小羅目標減重25公斤

減肥瘦身 / 減肥日記搭配小羅目標減重25公斤

減肥瘦身 / 減肥日記搭配小羅目標減重25公斤

減肥瘦身 / 減肥日記搭配小羅目標減重25公斤

減肥瘦身 / 減肥日記搭配小羅目標減重25公斤

減肥瘦身 / 減肥日記搭配小羅目標減重25公斤

減肥瘦身 / 減肥日記搭配小羅目標減重25公斤

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