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幻想芭比

減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制

我有想過改成:AM  8:30  起床準備上班AM  9:30  到公司吃早餐              (一個貝果、一顆茶葉...

18年前

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減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制

我有想過改成:AM  8:30  起床準備上班AM  9:30  到公司吃早餐              (一個貝果、一顆茶葉...

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減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制

蛋娃:下面是我的一天飲食，你幫我看看喔!AM  8:30  起床準備上班AM  9:30  到公司吃早餐            ...

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減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制

蛋娃:下面是我的一天飲食，你幫我看看喔!AM  8:30  起床準備上班AM  9:30  到公司吃早餐            ...

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減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制

各位努力的水水們:不好意思!因為我有胃痛的毛病很久了，晚上開始晚餐少量之後，竟引發胃液逆流;雖然不嚴重，但讓我的食道到現在還是熱熱刺刺的、嘴巴也是苦苦的很不舒服，吃了好幾天胃藥終於在昨天有好轉的感覺了~我會再繼續努力的!不好意思喔!消失了好多天!...

18年前

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幻想芭比

減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制

各位努力的水水們:不好意思!因為我有胃痛的毛病很久了，晚上開始晚餐少量之後，竟引發胃液逆流;雖然不嚴重，但讓我的食道到現在還是熱熱刺刺的、嘴巴也是苦苦的很不舒服，吃了好幾天胃藥終於在昨天有好轉的感覺了~我會再繼續努力的!不好意思喔!消失了好多天!...

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幻想芭比

減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制

今天開始減肥計劃了，大家一起加油吧!希望在60天後能瘦到48kg~...

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幻想芭比

減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制

今天開始減肥計劃了，大家一起加油吧!希望在60天後能瘦到48kg~...

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幻想芭比

減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制

蛋娃:我可以加入你們嗎?我也是很想瘦到48kg!運動+飲食控制這方法不錯，我想晚上少吃試試看~我現在的體重是54公斤，本來瘦到52了;結果颱風天狂吃又胖到54，我覺得"嘴纏"真是減肥大敵呀!一起加油吧!!...

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幻想芭比

減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制

蛋娃:我可以加入你們嗎?我也是很想瘦到48kg!運動+飲食控制這方法不錯，我想晚上少吃試試看~我現在的體重是54公斤，本來瘦到52了;結果颱風天狂吃又胖到54，我覺得"嘴纏"真是減肥大敵呀!一起加油吧!!...

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減肥日記 / 幻想狂想飆瘦篇

8/09  54.5  (原始體重)8/10  53.9  (-0.6)8/11  53.7  (-0.2)8/12  53.6  (-0.1)8/...

18年前

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減肥日記 / 幻想狂想飆瘦篇

8/09  54.5  (原始體重)8/10  53.9  (-0.6)8/11  53.7  (-0.2)8/12  53.6  (-0.1)8/...

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幻想芭比

減肥日記 / 幻想狂想飆瘦篇

8/16  幻想軟糖1-7  (52.9)(+0.1)早上  起司漢堡          咖啡中午  莧菜下午 ...

18年前

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幻想芭比

減肥日記 / 幻想狂想飆瘦篇

8/16  幻想軟糖1-7  (52.9)(+0.1)早上  起司漢堡          咖啡中午  莧菜下午 ...

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幻想芭比

減肥日記 / 12/31以前,67減到50,運動+節食

減肥除了讓自已體態好看外，更重要的是讓身體建康，你這樣吃法;我想沒多久身體就會出現問題了吧!先別說你一天吃那麼多顆蛋，光沒吃青菜這一樣就會讓你先排便不順，且每天的熱量頂多只有5.6百卡，根本不夠應付你的基礎代謝，這樣下去你只會愈減愈慢、愈減愈痛苦，所謂溜溜球現...

18年前

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幻想芭比

減肥日記 / 12/31以前,67減到50,運動+節食

減肥除了讓自已體態好看外，更重要的是讓身體建康，你這樣吃法;我想沒多久身體就會出現問題了吧!先別說你一天吃那麼多顆蛋，光沒吃青菜這一樣就會讓你先排便不順，且每天的熱量頂多只有5.6百卡，根本不夠應付你的基礎代謝，這樣下去你只會愈減愈慢、愈減愈痛苦，所謂溜溜球現...

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幻想芭比

減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

babymeow:等了好久，你終於回來了我早上大約是吃外面的早餐店，大約是漢堡不加美乃滋加一杯咖啡中午我是吃半碗飯加一大盤菜晚上就吃水果我現在是163公分，體重是  53公斤請幫我看看哪裡有錯了...

18年前

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幻想芭比

減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

babymeow:等了好久，你終於回來了我早上大約是吃外面的早餐店，大約是漢堡不加美乃滋加一杯咖啡中午我是吃半碗飯加一大盤菜晚上就吃水果我現在是163公分，體重是  53公斤請幫我看看哪裡有錯了...

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幻想芭比

減肥 / 關於無醣法的一些疑問

再瘦10公斤:無醣法我試過5天瘦了2.4公斤但我只有中午和晚上是這樣吃，早上還是生菜三明治加咖啡;所以輕飄飄的情形我是沒有啦!不過我覺得斷食不大好吧!復胖率是百分百呢!且瘦的是肌肉和水份，但胖的一定是脂肪耶!...

18年前

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幻想芭比

減肥 / 關於無醣法的一些疑問

再瘦10公斤:無醣法我試過5天瘦了2.4公斤但我只有中午和晚上是這樣吃，早上還是生菜三明治加咖啡;所以輕飄飄的情形我是沒有啦!不過我覺得斷食不大好吧!復胖率是百分百呢!且瘦的是肌肉和水份，但胖的一定是脂肪耶!...

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幻想芭比

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

小菁子:謝謝你回答我，我想請問一下，你穿起來感覺如何呢?因為我以前有買過X森的塑身衣可是並不合身，且穿久了會有咬肉的現象，不知道你穿久了會不會癢呢?現在不知道價錢如何，因為我住基隆，要去三重實在遠，我想先知道你的感覺後再去做，謝啦!...

18年前

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減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

小菁子:謝謝你回答我，我想請問一下，你穿起來感覺如何呢?因為我以前有買過X森的塑身衣可是並不合身，且穿久了會有咬肉的現象，不知道你穿久了會不會癢呢?現在不知道價錢如何，因為我住基隆，要去三重實在遠，我想先知道你的感覺後再去做，謝啦!...

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幻想芭比

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

小菁子:請問你的塑身衣是哪買的呢?我最近一直想找能讓小腹平坦的塑身衣，但看了好多家覺得有效的太貴、便宜的又不好穿，不知道你用的是哪一家的，價位多少呢?...

18年前

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減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

小菁子:請問你的塑身衣是哪買的呢?我最近一直想找能讓小腹平坦的塑身衣，但看了好多家覺得有效的太貴、便宜的又不好穿，不知道你用的是哪一家的，價位多少呢?...

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幻想芭比

減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

i`m  stacy:是呀!每次過節都狂吃~為什麼外面的餐廳都這麼好吃呢?過完父親節還有中元普渡、中秋節、雙十節、聖誕節、萬聖節…平常都瘦不下來了，遇到節日更是痛苦~總不能大家在吃我在乾瞪眼吧!苦喔~~...

18年前

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幻想芭比

減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

i`m  stacy:是呀!每次過節都狂吃~為什麼外面的餐廳都這麼好吃呢?過完父親節還有中元普渡、中秋節、雙十節、聖誕節、萬聖節…平常都瘦不下來了，遇到節日更是痛苦~總不能大家在吃我在乾瞪眼吧!苦喔~~...

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幻想芭比

減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

i`m  stacy  :我是從7/30開始的，但是一復胖了我就不管了~現在比減重前還胖1公斤~我還在找真正適合自已的方法，或許會再使用軟糖食譜吧~...

18年前

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幻想芭比

減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

i`m  stacy  :我是從7/30開始的，但是一復胖了我就不管了~現在比減重前還胖1公斤~我還在找真正適合自已的方法，或許會再使用軟糖食譜吧~...

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幻想芭比

減肥 / 我要瘦瘦瘦-歡迎姐妹一起來努力10月底-67要瘦52

減少卡路里、增加運動量~應該是最根本的減肥方法吧!每天一千卡，運動  20mims水果早上攝取是黃金、中午攝取是食物、晚上攝取是垃圾我把食譜改成如下:(以天為單位、整天吃澱粉或蛋白質)早上  1.水果...

18年前

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幻想芭比

減肥 / 我要瘦瘦瘦-歡迎姐妹一起來努力10月底-67要瘦52

減少卡路里、增加運動量~應該是最根本的減肥方法吧!每天一千卡，運動  20mims水果早上攝取是黃金、中午攝取是食物、晚上攝取是垃圾我把食譜改成如下:(以天為單位、整天吃澱粉或蛋白質)早上  1.水果...

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