減肥 / 關於無醣法的一些疑問

恩~
就都不要吃澱粉
一點點都不行喔
什麼冬粉米粉麵包飯麵都不能吃
含糖飲料糖果甜甜的東西也不能吃
喝的東西除了水跟無糖茶其他都不行
可是會很暈喔  還會便秘
加油八  我也離目標還有一段呢>ˇ<

我是沒試過這種方法
不過照你說的看糖醋排骨應該是不行的
不僅調味有加糖，還要勾芡放太白粉(澱粉)
跟你的禁忌衝突唷

YOYOYO
真糟>  <
我中午才偷吃了幾塊

說到無醣法惠讓我想到nana餐
你可以去搜尋一下噢~
就是五天瘦三公斤的nana餐!!


我也有用過無醣法減肥大約六天瘦了1.3kg
但是真的會覺得人整天輕飄飄的
想要做運動很怕自己突然會暈倒都不敢做運動
結果後來我一吃澱粉後  全身都有力了
幸好沒有復胖

建議你無醣法不要使用超過一星期吧
不然到時候身體支撐不下去
給你一點小建議嚕

還有減肥最好要有什麼甜點都不要吃的決心吧!!
若要吃巧克力就吃苦一點的  然後在早上起床的時候趕快吃
ㄎㄎㄎ

祝你能繼續瘦10kg嚕  :)

這個方法我試過，五天瘦兩公斤，但是…

頭真的會很暈，而且我先天性貧血，走路都在飄，後來
我就改早餐正常吃（可是我常常是早午餐＝　＝），一天
喝1000~1500cc的水，晚上只吃水果或是沙拉（沙拉醬
減半或是用低脂優格代替）

如果吃太多，我通常都會在餐前吃一包Fancl的熱控，餐
後喝一杯酸梅湯（自己去中藥店抓，不加糖）

目前是沒有瘦半公斤（那你打那麼多廢話幹麼？）
↑因為我還在測試階段啊Q口Q

我覺得這個方法比都不吃東西還暈呢
我早餐通常都不吃只喝每朝  便秘的話就喝牛奶
午餐在學校吃  只挑菜肉吃
晚餐有時候會出去吃  吃ㄧ些燒肉阿魯味什麼的
在家吃的話我阿嬤煮的一定會有青菜

還有還有
早上吃B群精神比較好呢

嗯嗯~
真希望多瘦一點>.<
還是我也來寫個日記好了....

TO  Bubbles.雪
我打算無醣法這週結束後要來斷食呢
施行無醣法只是為了讓我的肚子習慣少吃
哀  其實我也很害怕身體受不了
可是我真的很需要瘦>  <
太沒有力氣的時候我也會吃ㄧ小片巧克力的
GOGOGO~

再瘦10公斤:
無醣法我試過5天瘦了2.4公斤
但我只有中午和晚上是這樣吃，早上還是生菜三明治加咖啡;所以輕飄飄的情形我是沒有啦!
不過我覺得斷食不大好吧!復胖率是百分百呢!且瘦的是肌肉和水份，但胖的一定是脂肪耶!

呵呵呵  謝謝Abigale29的提醒
經過了今天我發現斷食法也不是那麼容易的=  =
可是後來我發現我的身體也習慣沒有醣類的日子了
他已經不暈了說    我總覺得不暈就沒有變瘦的感覺@@
倒是開始變的很餓....
好我決定了  我也來寫個日記好了
反正就算沒辦法天天上來寫
也要用手邊的東西記下來!!!
就從今天開始八==>

早餐:感冒藥
午餐:炸魚排  熱狗  高麗菜  海帶湯
晚餐:滷味的金針菇跟海帶
體重:57KG

哀又  學校的午餐都很油膩壓>  <  不吃又不行...
可是我總覺得我現在遇到卡關了耶
要怎麼辦???