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胖胖牛

減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

基礎代謝率(以66KG計算)31-  60  歲  8.6  x  66  +  830=  1397.6今天熱量初步計算1358卡(爆昏....|...

19年前

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胖胖牛

減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

基礎代謝率(以66KG計算)31-  60  歲  8.6  x  66  +  830=  1397.6今天熱量初步計算1358卡(爆昏....|...

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胖胖牛

減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

最近記性差  先把有吃的記下來免得晚上忘記了早上起床忘記量體重  吃完碗糕發現囧◆日期：95.12.2◆體重：66.4KG(+0.2KG)(共計-1.2KG)◆體脂肪：33%(-1%)...

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減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

最近記性差  先把有吃的記下來免得晚上忘記了早上起床忘記量體重  吃完碗糕發現囧◆日期：95.12.2◆體重：66.4KG(+0.2KG)(共計-1.2KG)◆體脂肪：33%(-1%)...

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胖胖牛

減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55

To  美美看妳瘦得很順利真的好棒喔^^胖胖牛最近遇到停滯期了有點小鬱卒兩天沒去跑步機上快走了唉囧..........

19年前

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胖胖牛

減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55

To  美美看妳瘦得很順利真的好棒喔^^胖胖牛最近遇到停滯期了有點小鬱卒兩天沒去跑步機上快走了唉囧..........

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胖胖牛

減肥日記 / 小梓的減肥第二篇-70kg起降~目標55kg!!

To  小梓禮物我只買了一個還是我得再去準備一份呢??((傷腦筋胖牛撞牆中))  囧最近又停滯了週日又有兩場飯局越想越可怕阿...........>_____<||...

19年前

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胖胖牛

減肥日記 / 小梓的減肥第二篇-70kg起降~目標55kg!!

To  小梓禮物我只買了一個還是我得再去準備一份呢??((傷腦筋胖牛撞牆中))  囧最近又停滯了週日又有兩場飯局越想越可怕阿...........>_____<||...

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胖胖牛

**粉油的碗糕**變身日記(1) 79.3kg開始

To  碗糕雖然你都沒有運動但是妳都沒有喝酒(除非妳沒寫啦^^|||)水也喝得很多假日到了記得有空出去走走散步也是一種運動喔...

19年前

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胖胖牛

**粉油的碗糕**變身日記(1) 79.3kg開始

To  碗糕雖然你都沒有運動但是妳都沒有喝酒(除非妳沒寫啦^^|||)水也喝得很多假日到了記得有空出去走走散步也是一種運動喔...

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胖胖牛

減肥日記 / ~86.8的冰心好好愛自己努力瘦第二版~

冰心最近都沒上來小梓把你列成比賽淘汰名單了記得有空上來PO日記喔沒有你的加入胖胖牛也會減得無力阿~~~冏(胖牛無力中)...

19年前

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胖胖牛

減肥日記 / ~86.8的冰心好好愛自己努力瘦第二版~

冰心最近都沒上來小梓把你列成比賽淘汰名單了記得有空上來PO日記喔沒有你的加入胖胖牛也會減得無力阿~~~冏(胖牛無力中)...

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胖胖牛

減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

哇~~~剛剛才熊熊花現有兩位月冠軍阿!!!慘了胖胖牛只買了一份(昏倒中)...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

哇~~~剛剛才熊熊花現有兩位月冠軍阿!!!慘了胖胖牛只買了一份(昏倒中)...

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胖胖牛

減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

To  小梓:獎品阿~~~我已經買好了^3^....只是不知道是哪個冠軍的獎品呢?  (老年痴呆中)是11月的月冠軍???還是總冠軍的??我有點搞混了囧!!!~~~請小...

19年前

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

To  小梓:獎品阿~~~我已經買好了^3^....只是不知道是哪個冠軍的獎品呢?  (老年痴呆中)是11月的月冠軍???還是總冠軍的??我有點搞混了囧!!!~~~請小...

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胖胖牛

減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

◆編號：002◆名稱：胖胖牛◆日期：95.12.1◆減重第幾日(11/1起)：第31天◆體重：66.2KG(-0.8KG)(共計-1.4KG)◆體脂肪：34%(-2%)(共計-2%)◆早餐：B群◆午餐：滷...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

◆編號：002◆名稱：胖胖牛◆日期：95.12.1◆減重第幾日(11/1起)：第31天◆體重：66.2KG(-0.8KG)(共計-1.4KG)◆體脂肪：34%(-2%)(共計-2%)◆早餐：B群◆午餐：滷...

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胖胖牛

減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

◆Age：33◆身高：166cm◆減重前體重/體脂：72.2KG◆減重前體脂：38~40%◆減重開始日：2006/7/18◆目前減重天數：4個月又12天◆今天體重：66.2KG◆至今減掉多少體重：6.0K...

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減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

◆Age：33◆身高：166cm◆減重前體重/體脂：72.2KG◆減重前體脂：38~40%◆減重開始日：2006/7/18◆目前減重天數：4個月又12天◆今天體重：66.2KG◆至今減掉多少體重：6.0K...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

◆編號：002◆名稱：胖胖牛◆日期：95.11.30◆減重第幾日(11/1起)：第30天◆體重：67.0KG(+0.4KG)(共計0.6KG)◆體脂肪：36%(+4%)(共計-0%)◆早餐：B群+巧克力牛乳...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

◆編號：002◆名稱：胖胖牛◆日期：95.11.30◆減重第幾日(11/1起)：第30天◆體重：67.0KG(+0.4KG)(共計0.6KG)◆體脂肪：36%(+4%)(共計-0%)◆早餐：B群+巧克力牛乳...

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減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

◆Age：33◆身高：166cm◆減重前體重/體脂：72.2KG◆減重前體脂：38~40%◆減重開始日：2006/7/18◆目前減重天數：4個月又11天◆今天體重：67.0KG◆至今減掉多少體重：5.2K...

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減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

◆Age：33◆身高：166cm◆減重前體重/體脂：72.2KG◆減重前體脂：38~40%◆減重開始日：2006/7/18◆目前減重天數：4個月又11天◆今天體重：67.0KG◆至今減掉多少體重：5.2K...

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胖胖牛

減肥日記 / 小梓的減肥第二篇-70kg起降~目標55kg!!

To  小梓:我家裡也只有六年前的那台不過還蠻難操的  沒有被我壓垮哈哈吃藥真的不能捐喔傷腦筋我天天吃藥該不會一輩子都無法捐血了吧....XDD~...

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減肥日記 / 小梓的減肥第二篇-70kg起降~目標55kg!!

To  小梓:我家裡也只有六年前的那台不過還蠻難操的  沒有被我壓垮哈哈吃藥真的不能捐喔傷腦筋我天天吃藥該不會一輩子都無法捐血了吧....XDD~...

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胖胖牛

減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

To  stelu謝謝你的鼓勵  T﹏T這真的是一場長期抗戰不僅得要有決心  還得要有毅力才行難怪有人說減重容易維持難因為就算現在瘦了  不繼續保持下去肥肉...

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減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

To  stelu謝謝你的鼓勵  T﹏T這真的是一場長期抗戰不僅得要有決心  還得要有毅力才行難怪有人說減重容易維持難因為就算現在瘦了  不繼續保持下去肥肉...

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減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

To  美美:妳男友對妳真好喔^^趕快趕快  離目標應該很快就可以達成囉...

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