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我不要小腹

減肥日記 / 下定決心~目標58kg減到48kg~長期抗戰~

~先po一下早上的狀況~早上58.5kg早餐吃葡萄柚汁~中餐就三個茶葉蛋不吃蛋黃~加蕃茄~~~~~~~今日晚餐~三個蛋不吃蛋黃~生菜沙拉~葡萄柚跟烤吐司~~~~~~9/27~七天餐...

18年前

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減肥日記 / 下定決心~目標58kg減到48kg~長期抗戰~

~~跟媽媽比賽開始~~~減肥真辛苦~去年還可以瘦8kg今年真沒毅力~但現在跟媽媽比可以囉~~~95.12.31前要瘦到50kg加油囉~ㄏ  ㄏㄏㄏㄏ~每天記錄體重~吃啥~~~瘦瘦瘦~~~...

18年前

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減肥日記 / 下定決心~目標58kg減到48kg~長期抗戰~

~8/30~早餐~地瓜兩小拳頭~蘋果一個~            午餐~黑糯米一碗~加一點豆腐乳(因為沒去買青菜)就是要瘦瘦瘦~~~下午三點去運動~...

18年前

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減肥日記 / 下定決心~目標58kg減到48kg~長期抗戰~

水水們:身高~164    體重~58kg這樣的身材真的很慘對吧~這次一定要瘦下來~不然我的衣服都要放到過季發霉了~目標先寫下來~8/30  57.5kg9/2去參加姐妹生日會56k...

18年前

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減肥餐 / 4/9起一個月開始要瘦5kg~誰陪我一起來努力吧

~~體重又停滯了~現在保持在55kg左右~努力~最近在考試都沒上線~哈哈~我考上研究所了~我要瘦到50~~~加油~雖然減了一個月才瘦~2kg~但我不會放棄的~~瘦瘦瘦~...

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減肥餐 / 4/9起一個月開始要瘦5kg~誰陪我一起來努力吧

又沒有變瘦~~好煩喔~是新陳代謝不好了嗎~我吃薏仁粥~只吃這些耶~奇怪~體重一直維持在56kg是怎樣啦~現在要去運動了~~拜託就讓我瘦一些吧~...

18年前

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減肥餐 / 4/9起一個月開始要瘦5kg~誰陪我一起來努力吧

5/10體重依然沒改變~~今天是吃薏仁粥勒~加油吧mc今天來~就讓這兩個禮拜好好瘦吧~...

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減肥餐 / 4/9起一個月開始要瘦5kg~誰陪我一起來努力吧

5/8~~怎麼會~今天沒降體重~反而回到56kg`~不行我今天一定要努力運動才行~~~我不要胖回來~~~...

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減肥餐 / 4/9起一個月開始要瘦5kg~誰陪我一起來努力吧

哇哇哇~今天早上出乎預料~~55.5kg比昨晚睡前少了0.7kg今天一樣吃~三天減肥餐~下午有空就去運動吧~不要到時把肌肉都減了~加油~~~我要瘦~我要瘦~...

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減肥餐 / 4/9起一個月開始要瘦5kg~誰陪我一起來努力吧

轉職中的話：請問代餐的內容是什麼很貴嗎??可否詳細說明呢我的信箱csj0209.te@yahoo.com.tw~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~那個代餐可能是~米樂蒂...

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減肥餐 / 4/9起一個月開始要瘦5kg~誰陪我一起來努力吧

＊＊∼三天瘦三公斤的菜單∼＊＊早餐：1,溫開水一杯　　　2,水果兩個　或　兩大番茄跟一條小黃瓜　或　　　三條小黃瓜跟15粒小番茄　或　一碗燙青菜　四選　　　一囉！！！午餐：1.兩碗燙青菜　　　2.去皮雞腿　或一大...

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減肥餐 / 4/9起一個月開始要瘦5kg~誰陪我一起來努力吧

**~~~三天減肥餐~~~**1day:．早餐：1.咖啡或茶.2.烤吐司一片.3.花生醬兩茶  匙.4.葡萄柚半個.  ．午餐:1.咖啡或茶.2.水煮鮪魚半杯(about120cc).3.一片烤土司&nbsp...

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減肥餐 / 4/9起一個月開始要瘦5kg~誰陪我一起來努力吧

**SHEREN的話：我最近也買了洋菜條~準備要用者個來減肥~但現在我吃三天的減肥餐~都很飽了~可能等母親節過後才會吃那吧~我連寒天粉都買了~我要在五月底到~瘦到51Kg~距離現在五公斤~而且我相信我一定會瘦到的~謝謝你的分享喔...

18年前

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減肥餐 / 4/9起一個月開始要瘦5kg~誰陪我一起來努力吧

t0:淡雅果香的話：~你好瘦了喔~你想要幾天的減肥餐呀~三天~六天~七天~十天~都有喔~我會慢慢的將全部po上來的~...

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減肥餐 / 4/9起一個月開始要瘦5kg~誰陪我一起來努力吧

快瘋了∼一直打的減肥菜單一直不小心刪掉∼∼哈哈在努力一下∼...

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減肥餐 / 4/9起一個月開始要瘦5kg~誰陪我一起來努力吧

曾經在去年~吃減肥餐加運動一個月瘦了6~7kg~可能去年要出國所以比較認真瘦~不行~我不要在胖了~吃三天減肥加搖呼啦圈~這兩天搖呼啦圈~腰是瘦了一點~但本身就沒啥腰的~還是27腰~今天第一天減肥餐~要有毅力呀~今...

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減肥餐 / 4/9起一個月開始要瘦5kg~誰陪我一起來努力吧

努力瘦中~...

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減肥餐 / 4/9起一個月開始要瘦5kg~誰陪我一起來努力吧

是呀~減肥對女人來說很重要~面對夏天更需要~加油勒~我要瘦瘦~~...

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減肥餐 / 4/9起一個月開始要瘦5kg~誰陪我一起來努力吧

胖魚~你是吃什麼藥??我吃有些藥會心悸~是合准的藥嗎??我有在運動呀~看你現在的體重已經不用減了~也謝謝你的鼓勵~剛吃完早餐~~加油呀~...

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減肥餐 / 4/9起一個月開始要瘦5kg~誰陪我一起來努力吧

哈囉~我是個大腹婆~26歲身高164~今早體重57kg先瘦個5kg~今天吃三天減肥餐~想瘦的人一起來吧~我們一起努力吧~夏天我要穿小可愛~不想在胖下去了~~一定要瘦~...

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減肥食譜 / 同事試的榮總減肥單

我有吃過這個減肥餐~~只能吃兩週~蛋盡量不知蛋黃~且我兩週瘦了五公斤~但準備的食材較費時~那是去年的事~我現在又吃三天的減肥餐~七天的可以煮茶葉蛋來吃~但我吃怕了~~...

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我不要小腹

我的感情羅生門-我該相信誰??

沒有後來了嗎~~兩個都有問題吧~...

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減肥日記 / 這邊都是要變美的水水~我要59減到52~97年12底

11/7今天中午青菜一把~6塊雞丁~晚餐~因為看書到辛巴克~所以吃鮪魚吐司~跟焦糖馬奇朵中杯~現在晚上12:29既然~57.8~好高興喔~終於到7了~不碰油~加油喔~...

17年前

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減肥日記 / 這邊都是要變美的水水~我要59減到52~97年12底

11/7  還是59kg~今天早上一顆蘋果~沒關係~我相信這是在跳動的數字~因為每個人看到我都覺得我變瘦了~所以我要繼續努力~我相信很快就會有成績出來了~我一定瘦瘦瘦~...

17年前

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減肥日記 / 這邊都是要變美的水水~我要59減到52~97年12底

我不想偷懶~看到的姐妹們給我一個鼓勵好嗎~11/5起床59.5kg    11//6起床59這一週是吃~薏仁粥減肥11月5日~11/8 早餐:蛋+水果或小黃瓜午餐:薏仁粥加沙拉或青菜*2 ...

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減肥日記 / 這邊都是要變美的水水~我要59減到52~97年12底

嘆~~越減越肥~怎ㄇ都沒毅制力呀~去年還有到55kg~現在既然到了59~哇勒~我一定要瘦瘦瘦~~如果這次沒瘦~錢也沒了~健康也沒了~這次瘦下來~錢要來喔~健康一定也跟著來了~哈哈...

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回到52kg~還會嫌胖的日子~有誰有狠的瘦肚法~救我

哇勒~~96.07/14了~.....今天應該要56.5的~~但依然在57  .....我要加油~~努力抗戰~~剩一個禮拜要用最有效的方法瘦3kg~~...

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回到52kg~還會嫌胖的日子~有誰有狠的瘦肚法~救我

96.07.11哇勒~~我的體重一樣在57....多~腰27~~屁屁36~ㄎㄎ~我要26.35不小心回家吃了太多東西~~~我要瘦啦~~繼續努力今天起薏仁粥餐~~7/12.....

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我不要小腹

回到52kg~還會嫌胖的日子~有誰有狠的瘦肚法~救我

96.07.04寫下減肥心情~今天不錯啦~~有到57...多啦!!但我相信明天就可以57.5啦~~一定要的拉~明天有飯局~要努力少吃點才是的~7/7目標57kg要跟姐姐收錢囉~因為姐姐輸了...

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我不要小腹

回到52kg~還會嫌胖的日子~有誰有狠的瘦肚法~救我

我要努力瘦瘦瘦~~雖然食譜如此~~但我現在基本上~早上2個蛋~午餐沙拉~晚餐沙拉加肉~~7/7目標57kg7/14目標55.5kg7/21去綠島~目標54.5kg~所以現在我的目標還差4k...

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我的感情羅生門-我該相信誰??

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