減肥日記 / 下定決心~目標58kg減到48kg~長期抗戰~

水水們:
身高~164    體重~58kg
這樣的身材真的很慘對吧~
這次一定要瘦下來~不然我的衣服都要放到過季發霉了~
目標先寫下來~
8/30  57.5kg
9/2去參加姐妹生日會56kg
9/10  54kg    與姐妹出去玩囉~(至少穿個無袖小短褲吧~~)
9/13  53.5kg  保持就好~跟寶貝出去玩~
9/18  53kg      開學    要美美的上課去!!
9/23  52.5kg  高中同學聚會~
10/7  50kg      參加婚禮~要穿美美~
10/15  49.5kg  也是婚禮美美的去~
10/31  48kg      目標要達成~~加油~加油~


8/30~~9/2目標1.5kg
早餐:地瓜加水果
午餐.晚餐:糙米飯加燙青菜
8/30.9/1健身房狂累去~