飄不動ㄉ雲近期回覆

發文

發表話題近期回覆

飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 很幸福，很簡單。79－＞50kg 還在努力（第二版）

7/26(三)70.00KG        70.35KG早餐：半杯冬瓜茶+半顆芋頭饅頭+N塊腰果餅乾午餐：燙青菜+湯米粉下午3點：芋頭饅頭*1運動：游泳+SPA共1.5小時...

18年前

0

102
飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 很幸福，很簡單。79－＞50kg 還在努力（第二版）

TO  幸福恭喜你開第二版啦，昨天找不到你ㄉ版版，還想說你跑到哪啦，嗚~~~~(抱緊)不可以丟下我一個人阿你可是我減肥ㄉ動力咧，希望我們在這版裡有更大ㄉ突破唷加油加油...

18年前

0

102
飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

8/5(六)  早量:69.85kg      晚量:70.8kgAM08:00    高麗菜水煎包*2AM09:00~PM13:00    烤肉P...

18年前

0

498
飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

8/4(五)  早量:69.85kgAM08:30    草仔裸+豆花PM12:10    1又1/2碗白飯+肉+花椰菜+香腸+滷味PM16:00    芭樂...

18年前

0

498
飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

8/3(四)  早量:69.9KG        晚量:70.3KGAM08:30    草莓優酪乳+加味海苔*2小包+火腿夾蛋生菜三明治PM12:45  ...

18年前

0

498
飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

8/1(二)  早量:70.3kg        晚量:70.45AM08:30    綠豆湯*1碗+乾拌油麵PM12:15    大麥香堡+大薯...

18年前

0

498
飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

7/31  早量:70.8kg          晚量:70.65kgAM8:30    蛋餅AM10:30  起酥蛋糕一片PM13:00...

18年前

0

498
飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

天ㄚ...這個假日又沒控制住啦體重竟然直線上升至70.85KG，真是金嘉ㄟ害阿不行在這麼下去啦在9月份來臨前我一定要給他瘦個五公斤啦就從這個禮拜給他認真執行減肥計畫吧...

18年前

0

498
飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

7/27(四)早量:70.05kg        晚量:70.65kg早餐:水煎包*1+2片吐司夾蛋+薏仁漿午餐:羹麵+炸雞翅*2運動:游泳+spa共1.5小時to&nbs...

18年前

0

498
飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

7/26(三)  早量：70.00KG    晚量：70.35KG早餐：半杯冬瓜茶+半顆芋頭饅頭+N塊腰果餅乾午餐：燙青菜+湯米粉下午3點：芋頭饅頭*1運動：游泳+SPA共1.5小時...

18年前

0

498
飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

我來PO菜單嚕7/23(日)早量：70.7KG    晚量：71.2KG7/24(一)早量：70.7KG    晚量：70.65KG早餐：芋頭裸+水煎包*2午餐：炒麵下午4...

18年前

0

498
飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

今天已經25日嚕不知道現在報名來ㄉ及嗎我再FG  PO日記已經有一段時間了體重也從76-->70KG目前所使用ㄉ方法為晚餐不吃多運動ㄉ方式希望這次也能拿出那股想瘦ㄉ衝勁一路給他衝到底啦...

18年前

0

498
飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 不吃晚餐∼６５→目標５０　加油！歡迎大家一起加入∼

我現在也正在執行不吃晚餐唷發現白天吃飽飽這樣晚餐不吃不會餓耶，而且執行一段時間後你會發現變ㄉ比較沒這麼貪吃咧加油加油啦...

18年前

0

111
飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 2006.6.14∼8.15＊我要出頭天＊BY軟糖公主食譜

to  我要出頭天來給你加油打氣嚕目前我也正在使用軟糖公主ㄉ方式在減肥說一起加油努力吧目標是在今年25歲一定擺脫肥胖~~~~~~~哈哈...

18年前

0

9
飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 男生的減肥日記-----86KG~65KG----努力中

to    momo來給你加油打氣啦依照你現在的毅力持續下去相信不久後，你一定可以變帥氣男ㄉ啦加油加油啦...

18年前

0

228
飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 募集要採用軟糖公主食譜減肥的水水們

哈嚕  各位水水我來給大家加油打氣啦目前我也還在減肥這條路上加油呢希望大家都能達成自己想要ㄉ目標唷TO  胖胖小媽蛋糕是澱粉類唷記得吃ㄧ塊蛋糕要吃回3倍ㄉ青菜唷一起加油&nbs...

18年前

0

499
飄不動ㄉ雲

減肥 / 減肥日記~軟糖公主的食譜請打倒我的肥肉吧~~

6/28(三)  早量：70.55kg      晚量：71.2kg早餐：500c.c水+水梨+蘋果+葡萄午餐：油飯+生菜沙拉+燙地瓜葉+海帶晚餐：肉+青江菜+絲瓜一天水量2000...

18年前

0

323
飄不動ㄉ雲

減肥 / 減肥日記~軟糖公主的食譜請打倒我的肥肉吧~~

6/27(二)  早量：70.45kg        晚量：71.1kg早餐：500c.c水+生菜沙拉午餐：地瓜葉+高麗菜+豆芽菜+青椒下午5點：290c.c低脂鮮奶晚餐...

18年前

0

323
飄不動ㄉ雲

減肥 / 減肥日記~軟糖公主的食譜請打倒我的肥肉吧~~

6/26(一)  早量：71.00kg          晚量：71.15kg早餐：500c.c水+水梨+葡萄午餐：乾板條+燙地瓜葉下午5點：3片高纖餅干晚餐：魚+胡瓜...

18年前

0

323
飄不動ㄉ雲

減肥 / 減肥日記~軟糖公主的食譜請打倒我的肥肉吧~~

來PO菜單嚕6/23(五)  71.55kg早餐：500cc水+蘋果+水梨午餐：胚芽飯(地瓜葉+冬瓜)+燙地瓜葉晚餐：肉+空心菜+地瓜葉6/24(六)71.1kg早餐：500c.c水+葡萄+芒果...

18年前

0

323
飄不動ㄉ雲

減肥 / 減肥日記~軟糖公主的食譜請打倒我的肥肉吧~~

to  瑪格麗塔剛起床ㄉ第一餐就是早餐唷每餐中間大約隔個4小時讓吃進肚ㄉ食物進行消化睡前3小時最好都不要進食，這樣就可以啦to  sammi早上什麼水果都可以吃唷，軟糖公主是建...

18年前

0

323
飄不動ㄉ雲

減肥 / 減肥日記~軟糖公主的食譜請打倒我的肥肉吧~~

to  小綠年糕可以讓我一起加入你們ㄉ減肥日記嗎我已經實施軟糖公主減肥法4天了共瘦了1公斤希望這次能讓我一直持續下去啦我目前157cm    72.1kg    &nbs...

18年前

0

323
飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

TO  胖胖牛吼...我們也很相像也，我從小四前還是個超瘦子咧爸媽還怕我營養不良說，沒想到美好ㄉ時光只停留在小四前，之後就開始發胖想想都胖了15年了耶真是給他糟糕阿嘿嘿..你好幸福唷爸媽都很會主菜，這樣每天都有美食可以吃耶真是超幸福ㄉ...

18年前

0

499
飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

to  all圈圈講ㄉ沒錯胖並不是一種可恥，你看電視上ㄉ粉紅豬胖雖胖但是一樣擁有樂觀ㄉ個性，這樣也很不錯ㄚ，只要多加ㄉ打扮打扮胖子也會變成萬人迷ㄉ啦，所以千萬要對自己有自信唷，加油吧姐妹們...

18年前

0

499
飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

TO  天藍你ㄉ體重有進步嚕，跟我越來越近啦.....怕怕我看我要快點加把勁啦，不然就要被你追過嚕...

18年前

0

499
飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

to  天藍蘋果真ㄉ是減肥ㄉ好幫手唷，熱量低又能有飽足感但是因為纖維質太多所以一定要多喝水唷，不然容易便秘唷還有你在幸福那說你參加什麼比賽阿...我也要參加參加啦...(ㄟ..幸福ㄉ板已經滿啦，不知他有沒有意願在開新版咧)...

18年前

0

499
飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

請問一下什麼是洋車前子阿......????...

18年前

0

499
飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

to  天藍如果說你ㄉ飲食並沒有改變但體重卻一直停滯在那ㄉ話，這時可千萬要堅持下去ㄚ，因為代表體重愈到停滯期啦堅持過這段時間，之後就會瘦很快唷如果要瘦腰部ㄉ多就多轉動腰，做久了效果也不錯唷我ㄉ腰也超粗ㄉ啦，所以現在也持...

18年前

0

499
飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

TO  天藍最近某家知名廠商推出了一種"流糖茶"聽說是專門幫助愛吃澱粉類的人代謝吃進身體裡ㄉ糖分，不知這有沒有效果耶最近去買來試試好嚕...

18年前

0

499
飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

TO    天藍我現在晚上也都沒做運動耶，我發現晚上吃ㄉ少不用運動也會瘦唷，只不過體重會下降ㄉ比較慢，而且剛剛從幸福那看到了一篇文章，文章內容說空腹時運動是消耗肌肉而飽腹半小時運動是消耗脂肪唷，所以相信你晚上再多做一點運動很...

18年前

0

499

載入發生錯誤

話題分類

熱門評鑑報告 more

飄不動ㄉ雲近期回覆

減肥日記 / 很幸福，很簡單。79－＞50kg 還在努力（第二版）

減肥日記 / 很幸福，很簡單。79－＞50kg 還在努力（第二版）

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

減肥日記 / 不吃晚餐∼６５→目標５０　加油！歡迎大家一起加入∼

減肥日記 / 2006.6.14∼8.15＊我要出頭天＊BY軟糖公主食譜

減肥日記 / 男生的減肥日記-----86KG~65KG----努力中

減肥日記 / 募集要採用軟糖公主食譜減肥的水水們

減肥 / 減肥日記~軟糖公主的食譜請打倒我的肥肉吧~~

減肥 / 減肥日記~軟糖公主的食譜請打倒我的肥肉吧~~

減肥 / 減肥日記~軟糖公主的食譜請打倒我的肥肉吧~~

減肥 / 減肥日記~軟糖公主的食譜請打倒我的肥肉吧~~

減肥 / 減肥日記~軟糖公主的食譜請打倒我的肥肉吧~~

減肥 / 減肥日記~軟糖公主的食譜請打倒我的肥肉吧~~

減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

更多文章

更多討論