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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

哇...各位水水都好努力唷我也想一起加入再也不想只能對著美美ㄉ衣服乾瞪眼啦再也不想只能羨慕別人ㄉ瘦身成功經驗啦今天開始也要努力努力把身上討人厭ㄉ游泳圈都剝除吧我們一起來加油互相打氣勉勵唷...

18年前

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 【天然小寶】減肥日記

to    小寶我發現你幾乎都吃ㄧ餐而已耶這樣都不會餓嗎而且你ㄉ體重下降ㄉ好快唷~~~羨慕，講到我ㄉ體重就忍不住讓人嘆氣說至今仍在那漂浮不動，真是....嗚><...

18年前

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 【天然小寶】減肥日記

TO    小寶嗚...終於找到你ㄉ版啦今天看了你版版ㄉ內容，發現你吃ㄉ真ㄉ好少唷，嗚..這樣是不是代表我吃太多啦，難怪都瘦不下來說嘿嘿..不管怎麼樣恭禧妳終於5開頭嚕再過不久又有一個美女出現嚕...期待>__...

18年前

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

我又來PO菜單嚕3/31  73.6kg(-0.2kg)早餐：500c.c溫開水+1根香蕉+1個香瓜午餐：1片魯豬排+豆腐+菠菜+高麗菜+豆芽菜晚餐：炸菱角+生菜沙拉+1個菜包+泡菜鴨掌一天水量...

18年前

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

3/30  73.8kg早餐：500c.c溫開水+1顆芭樂+7顆草莓午餐：肉+燙綠花椰菜香菇+高麗菜+空心菜+青椒午點：1杯咖啡(約100c.c)晚餐：蔥油餅蔬菜捲+燙青菜+炒菜心一天水量2000c.c...

18年前

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

3/29    73.8kg(+0.15kg)早餐：500c.c溫開水+1根香蕉+1個蓮霧午餐：肉圓去肉*3+炒冬粉+高麗菜+菠菜+荷蘭豆午點：1塊巧克力蛋糕晚餐：肉圓去肉*2+燙青菜香菇一天...

18年前

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

3/28  73.65kg(-0.7kg)早餐：500c.c溫開水+1根香蕉+1顆蓮霧午餐：咖哩飯+菠菜+豆芽菜+炒大黃瓜片午點：1塊巧克力蛋糕+1杯咖啡酒(...老闆帶回來ㄉ禮物>~<)晚餐：蔥油...

18年前

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

ㄣㄣ  luella37說ㄉ沒錯這次不要再給自己找藉口啦在這版版破版前一定要給他大大ㄉ進步啦各位水水一起共勉之唷...

18年前

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 肥了23年也夠了..真的要來減肥啦.....

哇哈哈加油加油唷我的體重跟你差不多75kg最近好不容易瘦了2公斤剩下73公斤不過我只有157cm超胖ㄉ這次一定要給他成功讓自己25歲時體會第一次當辣妹ㄉ感覺唷我們一起共勉之唷明天開始我可以一起加入你ㄉ行列...

18年前

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飄不動ㄉ雲

我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

我又來PO菜單嚕3/27  74.4kg早餐：500c.c溫開水+1根香蕉中餐：肉圓去肉*3顆+菠菜+高麗菜+炒竹筍晚餐：乾麵+燙青菜+2朵燙香菇一天水量2000c.c嘿嘿......

18年前

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飄不動ㄉ雲

我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

to：幸福就在不遠處天阿，你真ㄉ好有毅力唷也恭喜你快要達成目標ㄌ每次一到週末就是我破功ㄉ開始真是令人頭痛阿從今天開始我也要向你看齊嚕一定要下定決心給他成功啦加油加油...

18年前

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飄不動ㄉ雲

我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

3/23  73.95kg(-0.6)  小紅第二天早餐：500c.c溫開水+1顆柳丁+20顆葡萄午餐：3隻雞翅配檸檬+高麗菜+白花椰菜+豆芽菜晚餐：1/2碗白飯+白花椰菜+四季豆+1/4顆荷包蛋+半碗酸菜湯...

18年前

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飄不動ㄉ雲

我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

TO：幸福就在不遠處哈哈我是被豬附身了，一直處於吃不飽ㄉ狀態下不過下次我會特別注意一下份量ㄉ之前一直在想四季豆、荷蘭豆到底是屬於蔬果還是澱粉類因為一直搞不清楚就給他吃下去啦真是太感謝幸福給了我答案唷我會繼...

18年前

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飄不動ㄉ雲

我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

ㄚ...補PO3/22晚餐再加8顆水晶餃---因為裡面ㄉ肉太難挑嚕就一起給他吃下肚啦小小ㄉ給他破界啦...

18年前

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飄不動ㄉ雲

我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

嘿嘿      又來PO昨天ㄉ菜單嚕小紅終於來報到嚕3/22  74.55kg(-0.7kg)早餐：500c.c溫開水+2個蓮霧+1片水梨午餐：3隻雞翅配檸檬+魯白菜+荷蘭...

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飄不動ㄉ雲

我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

來PO昨天ㄉ菜單嚕3/21  75.25kg    第一天早餐：500c.c溫開水+半顆水梨+一顆小蘋果午餐：3隻雞翅配檸檬+高麗菜+地瓜葉+豆芽菜晚餐：1/3碗白飯+薑絲炒大腸+荷...

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飄不動ㄉ雲

我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

各位水水你們好：爬文了好久看到了軟糖公主這套減肥法好心動唷心想終於不用在餓肚子減肥啦想明天就開始說不知可不可加入你們一起加油ㄚ嘿嘿..我是重量級的157/76....羞...

18年前

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 減肥日記 / 從九十幾公斤開始

呼呼.....你們ㄉ競賽好有趣唷希望下次也能參與的到祝各位水水們都能達成自己ㄉ目標唷加油加油...

18年前

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飄不動ㄉ雲

減肥食譜 / 我一定要變瘦．．．一定要

來PO昨天ㄉ菜單嚕3/21  75.25kg  第一天早餐：500c.c水+半顆水梨+一顆小蘋果午餐：3隻雞翅配檸檬+地瓜葉+高麗菜+豆芽菜晚餐：1/3碗白飯+薑絲炒大腸+魯白菜+荷蘭豆...

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飄不動ㄉ雲

減肥食譜 / 我一定要變瘦．．．一定要

看到水水們都好努力唷我也想一起加入今天第一天實施軟糖ㄉ減肥計劃好期待有個好成績唷我目前157cm        76kg目標瘦20kg嘿嘿..好遙遠ㄉ一個數字ㄚ不過...

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飄不動ㄉ雲

**粉油的碗糕**變身日記(1) 79.3kg開始

TO  碗糕ㄟ...奇怪我昨天ㄉ留言怎麼都不見啦ㄚ...不管如何先恭禧你啦又創新低嚕哈哈我最近也創新低唷終於看到69啦，而且見到體重一直不斷ㄉ在下降真ㄉ會使減肥更有衝勁耶，而且也不敢亂吃東西因為怕這一吃好不容易創新低ㄉ數字又遠...

18年前

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飄不動ㄉ雲

**粉油的碗糕**變身日記(1) 79.3kg開始

TO    碗糕我看你ㄉ餐點都會吃上2克ㄉ寒天粉耶吃那個會增加飽足感嗎還是有其他作用在阿而且你吃ㄉ都好少唷佩服佩服...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55

TO  美美婚紗等我喔加油加油唷相信你瘦下來一定會是個很美ㄉ新娘ㄟ....記憶中櫻桃熱量好像很低耶PO食物熱量表給你參考希望對你有幫助唷http://www.clearsol.com.tw/calorie-i....

18年前

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 很幸福，很簡單。79－＞50kg 還在努力（第二版）

8/5(六)    早量:69.85kg            晚量:70.8kgAM08:00        高麗菜水煎包...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 很幸福，很簡單。79－＞50kg 還在努力（第二版）

8/4(五)    早量:69.85kgAM08:30        草仔裸+豆花PM12:10        1又1/2碗白飯+肉+花...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 很幸福，很簡單。79－＞50kg 還在努力（第二版）

8/3(四)早量:69.9kg        晚量:70.3kgAM08:30    草莓優酪乳+加味海苔*2小包+火腿夾蛋生菜三明治PM12:45    ...

18年前

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 很幸福，很簡單。79－＞50kg 還在努力（第二版）

8/1(二)  70.3KG                70.45KGAM08:30      綠豆湯*1碗+乾拌油麵...

18年前

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 很幸福，很簡單。79－＞50kg 還在努力（第二版）

7/31    早量:70.8kg          晚量:70.65kgAM08:30      蛋餅AM10:30  &n...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 很幸福，很簡單。79－＞50kg 還在努力（第二版）

TO  幸福你跟我一樣又破戒了嗎阿...我們2個不能在這樣下去啦，別人的體重都慢慢ㄉ在減低只有我們2個ㄉ停滯不動甚至還小幅上升咧...真是"==，從這禮拜我們2個一起振作吧為了九月份ㄉ巴里島我一定要給他在瘦個5公斤啦...

18年前

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 很幸福，很簡單。79－＞50kg 還在努力（第二版）

7/27(四)  70.05kg            70.65kg早餐：水煎包*1+2片全麥吐司夾蛋+薏仁漿午餐：羹麵+炸雞翅*2運動：游泳+spa共1....

18年前

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我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

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