減肥日記 / 2006.6.14∼8.15＊我要出頭天＊BY軟糖公主食譜

我也是剛剛才開板說！
我們一起努力吧！
可是你怎麼沒有寫出你現在的身高體重阿！
加油！
我的目標48公斤

我也是剛開新版要用軟糖公主食譜來減肥,
我們一起努力吧!

我從6/12開始實施,目標48kg,一星期為一個循環,看能瘦多少喔!GOGO  加油!

TO  vinuss  可欣妹妹

謝謝你們看我們版  ^^
我們一起加油吧
呵呵~~
好像要紀錄體重比較有用
我的身高約155   
體重:很久沒量了~為了不影響心情
          決定一個循環後再開始紀錄
          之後ㄧ樣一個星期量一次
以下是我6/14（1）的飲食紀錄

早餐  10：00前  香蕉*1  蘋果*1
中餐  約14：30  兩隻去皮雞腿+萵苣塊+生菜沙拉*3份
晚餐  約19：00  魯味  一些些版條+花椰菜+金針菇+玉米筍+2個蒟蒻+半個牛角麵包


今天很早就把事情做完了，一直等著20點要回家。
回到家馬上洗澡，22點多盡然開始有點餓了，
本來想吃個香蕉的，還好不知不覺睡著
哈哈~ya∼
今天有睡到美容覺又沒破功
啦啦啦∼∼∼∼開心ing

6/15（2）要上班到兩點耶  一定要好好安排 
記得不可以太晚吃喔∼∼

嘻嘻∼∼阿呆耶我
原來暱稱打錯了
想說我怎會沒"星星"
GOGOGO~~
我要更努力
vinuss    可欣妹妹
一起加油唷

我沒有開版說T_T
大家都好努力~
我短程目標是從14.6~31.7
一個多月的時間    一定要衝到48
我也跟大家一起對抗肥肉阿姨!!!

只是...今天...看了場足球...不小心啃了一堆巧克力...
埃...

TO  橘子泡水
妳沒有開版可以po在我的版呀!
兩個努力比較有伴呀  ^^

來poㄧ下6/15的飲食吧
小紅第五天
早餐    香蕉*2+青蘋果*1
午餐15：30        乾麵*1+燙青菜*1盤(努力挑掉肉燥）
晚餐20：30        去皮炸雞兩塊+去皮烤翅*1對+兩份魯味的高麗菜+四彩鮮蔬一份

哎唷~今天凌晨四點多才睡        不到七點就起床了
天阿~
起床後，肚子好餓，就吃了香蕉*2+三大杯水
今天11點要跟大家去溪邊烤肉
我會克制一點
晚上19：00大學同學約唱歌
我應該不會去
有氧vcd拿到了，今天晚上開始狂跳


大家        GoGo~~加油!!
來迎接美麗的夏天吧

to  我要出頭天

來給你加油打氣嚕
目前我也正在使用軟糖公主ㄉ方式在減肥說
一起加油努力吧
目標是在今年25歲一定擺脫肥胖~~~~~~~哈哈

6/24    早上量體重62.2
昨天的食譜..
早餐:芭樂..
午餐和朋友聚餐,去台北縣政府八樓南北軒
吃無鍚排骨,泡菜牛肉絲,炸肥腸,雪裡紅炒荀..
飯一碗...
以上,下次去會再點的,應該是泡菜牛肉絲,口味有點酸白菜炒牛肉絲...酸酸的...

晚餐.不敢多吃,吃了四片肉..一些菜...

但今天量體重..果然又上升0.3
真是的....