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CeliahjYang

減肥日記 / 減肥日記/ 黑圈圈的熊貓~下定決心了!!

ＯＨ　ＭＹ　ＧＯＤ＠０＠    剛剛看了一下．竟然有那麼多中部的美女^.^　很幸福很簡單該不會住在明道中學還是在中山醫大附近那邊吧＠＠&#65282;&#65282;&#65282;．那附近可是挺多好...

19年前

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減肥日記 / 減肥日記/ 黑圈圈的熊貓~下定決心了!!

ＯＨ　ＭＹ　ＧＯＤ＠０＠    剛剛看了一下．竟然有那麼多中部的美女^.^　很幸福很簡單該不會住在明道中學還是在中山醫大附近那邊吧＠＠&#65282;&#65282;&#65282;．那附近可是挺多好...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

改變酸性體質的6種好食物~~~一.大芹菜;豐富纖維質，具有強大的清腸作用，並能吸收腸內濕氣水份和雜質，把有害的物質都攜出體外二.小黃瓜:清熱利尿、改善水腫、解毒防炎、消除暑氣三.小魚乾;小魚的肝臟脂肪含有維生素A、D，魚...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

改變酸性體質的6種好食物~~~一.大芹菜;豐富纖維質，具有強大的清腸作用，並能吸收腸內濕氣水份和雜質，把有害的物質都攜出體外二.小黃瓜:清熱利尿、改善水腫、解毒防炎、消除暑氣三.小魚乾;小魚的肝臟脂肪含有維生素A、D，魚...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

早晨喝水的重要性~~~    在你一起床還沒有刷牙洗臉之前，先喝500c.c.的溫開水，藉由溫水慢慢喚醒體內的腸胃器官，同時就像是對自己的身體做「人工透析」一樣，將身體過多的養分、進入體內的污染物質、致癌物質、化學加工物質等，藉由水...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

早晨喝水的重要性~~~    在你一起床還沒有刷牙洗臉之前，先喝500c.c.的溫開水，藉由溫水慢慢喚醒體內的腸胃器官，同時就像是對自己的身體做「人工透析」一樣，將身體過多的養分、進入體內的污染物質、致癌物質、化學加工物質等，藉由水...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

TO  和體重計奮鬥中:我們都該打屁股了...T△T..假日都自動跟著放假了.期待很幸福，很簡單的食譜希望她昨天沒放假p(^_^)q貼上今日菜單~~早:香蕉一根.蘋果一顆運動:瑜珈+柔軟操20分.呼拉圈15分....

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

TO  和體重計奮鬥中:我們都該打屁股了...T△T..假日都自動跟著放假了.期待很幸福，很簡單的食譜希望她昨天沒放假p(^_^)q貼上今日菜單~~早:香蕉一根.蘋果一顆運動:瑜珈+柔軟操20分.呼拉圈15分....

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

昨日自己給它自動放假.食譜就不貼了...下午跟晚上各跳了一次有氧拳擊.強烈直疑..自己是機器人=口=aa那個老師怎麼有辦法跳成那樣阿~_~to很幸福，很簡單:肉類啥種肉都沒關係~~只是小紅來時強烈建議"紅肉類"(牛羊...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

昨日自己給它自動放假.食譜就不貼了...下午跟晚上各跳了一次有氧拳擊.強烈直疑..自己是機器人=口=aa那個老師怎麼有辦法跳成那樣阿~_~to很幸福，很簡單:肉類啥種肉都沒關係~~只是小紅來時強烈建議"紅肉類"(牛羊...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

My  god~"~週末真是個破戒的好時機.昨天又跑去一個好大的夜市晃.真....的是差點破功.聞到一堆食物的香味害我差點把持不住.還好只吃了2個小小的蔬菜手卷安撫自己的胃.今早還好體重沒增加^^"""...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

My  god~"~週末真是個破戒的好時機.昨天又跑去一個好大的夜市晃.真....的是差點破功.聞到一堆食物的香味害我差點把持不住.還好只吃了2個小小的蔬菜手卷安撫自己的胃.今早還好體重沒增加^^"""...

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減肥日記 / 吼~~就是看準我瘦不下來><.....咱們等著瞧吧!!

TO飛翔不一定需要翅膀:人真的很奇怪.每次都覺得胖的人都沒毅力.減肥一定會失敗.為了爭一口氣一定要加油加油...

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減肥日記 / 吼~~就是看準我瘦不下來><.....咱們等著瞧吧!!

TO飛翔不一定需要翅膀:人真的很奇怪.每次都覺得胖的人都沒毅力.減肥一定會失敗.為了爭一口氣一定要加油加油...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

貼上今日食譜~~早:鳳梨3片.大蘋果一顆運動:呼拉圈10分鐘.蹲馬步4次午:蝦子6之.炒蚵仔.竹筍.炒過貓吃到飽運動:沒有@@""晚:雞肉2-3塊.炒番薯葉.竹筍吃到飽運動:預...

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貼上今日食譜~~早:鳳梨3片.大蘋果一顆運動:呼拉圈10分鐘.蹲馬步4次午:蝦子6之.炒蚵仔.竹筍.炒過貓吃到飽運動:沒有@@""晚:雞肉2-3塊.炒番薯葉.竹筍吃到飽運動:預...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

TO很幸福，很簡單:    若每個月MC都會來那就放寬心情吧~冰飲真的會影響到一個人的生理期唷.我現在戒掉冰飲後MC都有慢慢順了.不然喔之前真的每到上個月MC來的日子就會擔心.不曉得這個月的MC會部會準時報到  &...

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TO很幸福，很簡單:    若每個月MC都會來那就放寬心情吧~冰飲真的會影響到一個人的生理期唷.我現在戒掉冰飲後MC都有慢慢順了.不然喔之前真的每到上個月MC來的日子就會擔心.不曉得這個月的MC會部會準時報到  &...

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減肥日記 / 我要當個氣質美媚~~

to    lyn.靚:妳的減肥成果也不錯唷^^.我相信只要我們遵循食譜一定會瘦的健康又漂亮的~~一定要變成正妹唷to我最愛妹妹:剛開始幾天是最困難的.可是只要加油一定會有美美的成果唷貼上昨日食譜早:...

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減肥日記 / 我要當個氣質美媚~~

to    lyn.靚:妳的減肥成果也不錯唷^^.我相信只要我們遵循食譜一定會瘦的健康又漂亮的~~一定要變成正妹唷to我最愛妹妹:剛開始幾天是最困難的.可是只要加油一定會有美美的成果唷貼上昨日食譜早:...

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減肥日記 / 減肥日記/ 黑圈圈的熊貓~下定決心了!!

to◆與體重計奮鬥中◆:若妳是看醫生拿藥的.那我最好的建議就是去跟醫生說明妳的情形.我之前看中醫都是這樣做的.只要藥效成果不明顯我就會請醫生依我的&#29366;況調整藥物  to黑圈圈的熊貓恭喜熊貓瘦了一kg^^繼續...

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to◆與體重計奮鬥中◆:若妳是看醫生拿藥的.那我最好的建議就是去跟醫生說明妳的情形.我之前看中醫都是這樣做的.只要藥效成果不明顯我就會請醫生依我的&#29366;況調整藥物  to黑圈圈的熊貓恭喜熊貓瘦了一kg^^繼續...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

TO很幸福，很簡單:妳..妳不太乖唷~~我是覺得妳吃的量不多.可是中餐都吃的不太健康.香腸我基本上可能半年才會碰一次(那個鹽分都太高)還有呀中午疏菜吃多一點也千萬不要跳過午餐不吃..不然到下午2-3點時真的很容易偷吃點心呢to天然小寶:...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

TO很幸福，很簡單:妳..妳不太乖唷~~我是覺得妳吃的量不多.可是中餐都吃的不太健康.香腸我基本上可能半年才會碰一次(那個鹽分都太高)還有呀中午疏菜吃多一點也千萬不要跳過午餐不吃..不然到下午2-3點時真的很容易偷吃點心呢to天然小寶:...

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減肥日記 / 減肥日記/ 黑圈圈的熊貓~下定決心了!!

to◆與體重計奮鬥中◆    你是吃諾**嗎??    吃減肥葯若你之前吃有效現在沒效..最有可能遇到的是抗藥性.(像我一位同學之前吃那ㄍ諾**一個月瘦5kg.後來也沒用了)你的身體其實已經習慣了那個藥物...

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減肥日記 / 減肥日記/ 黑圈圈的熊貓~下定決心了!!

to◆與體重計奮鬥中◆    你是吃諾**嗎??    吃減肥葯若你之前吃有效現在沒效..最有可能遇到的是抗藥性.(像我一位同學之前吃那ㄍ諾**一個月瘦5kg.後來也沒用了)你的身體其實已經習慣了那個藥物...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

剛剛看到一些還不錯的果汁及簡易食譜剛好現在是食材旺季提供給大家參考一下一  瓜瓜奇蹟:利尿、強化體質材　　料  奇異果1顆，甜香瓜100g，開水50cc，檸檬汁1大匙，果糖適量。(視個人口味可不加)打成汁在加檸檬汁果...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

剛剛看到一些還不錯的果汁及簡易食譜剛好現在是食材旺季提供給大家參考一下一  瓜瓜奇蹟:利尿、強化體質材　　料  奇異果1顆，甜香瓜100g，開水50cc，檸檬汁1大匙，果糖適量。(視個人口味可不加)打成汁在加檸檬汁果...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

TO很幸福，很簡單:    我家水果也是一堆呢^^""剛剛看了一下好像至少有5種在冰箱.而且都是一大袋的@@那個黃金奇異果又甜又軟我不太愛吃說~我喜歡很酸又稍微硬的    生理期不知道...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

TO很幸福，很簡單:    我家水果也是一堆呢^^""剛剛看了一下好像至少有5種在冰箱.而且都是一大袋的@@那個黃金奇異果又甜又軟我不太愛吃說~我喜歡很酸又稍微硬的    生理期不知道...

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減肥日記 / 吼~~就是看準我瘦不下來><.....咱們等著瞧吧!!

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減肥日記 / 我要當個氣質美媚~~

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