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CeliahjYang

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

TO很幸福很簡單:    我得放棄減肥了..至於原因我有貼別的地方.就不多說了.最後一次跟大家道別.原諒我的中途離席....　琉璃苣平時就可以吃只是我都拿來改善經前症候群to　　ａｌｌ：祝大家減重成功．．．希望我有一...

19年前

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

TO很幸福很簡單:    我得放棄減肥了..至於原因我有貼別的地方.就不多說了.最後一次跟大家道別.原諒我的中途離席....　琉璃苣平時就可以吃只是我都拿來改善經前症候群to　　ａｌｌ：祝大家減重成功．．．希望我有一...

19年前

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減肥日記 / 獻給我的母親...媽媽加油

4/27是我活了那麼久以來最痛的一天...我親愛的母親突然病倒了.我..是第一個發現她的人.只是她昏倒多久了沒人知道.叫了119送到醫院去.而我和爸爸哥哥開車去.在車子我們還說要叫媽媽好好住院檢查一下    到了醫院...發現氣氛並...

20年前

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減肥日記 / 獻給我的母親...媽媽加油

4/27是我活了那麼久以來最痛的一天...我親愛的母親突然病倒了.我..是第一個發現她的人.只是她昏倒多久了沒人知道.叫了119送到醫院去.而我和爸爸哥哥開車去.在車子我們還說要叫媽媽好好住院檢查一下    到了醫院...發現氣氛並...

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減肥日記 / 我要快樂，也要減肥~軟糖公主改變版~

我自己是採用這套食譜的.加油~方法是人想出來的.而且每個人的飲食習慣都不一樣相信.只要有心一定會成功的唷而且若你的方法成果不錯的話還可以給很多人分享呢^^持之以恆一定會有不錯的成果喔...

20年前

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減肥日記 / 我要快樂，也要減肥~軟糖公主改變版~

我自己是採用這套食譜的.加油~方法是人想出來的.而且每個人的飲食習慣都不一樣相信.只要有心一定會成功的唷而且若你的方法成果不錯的話還可以給很多人分享呢^^持之以恆一定會有不錯的成果喔...

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減肥日記 / 我要當個氣質美媚~~

to    lyn.靚:前幾天真的吃的不錯唷^^"""比之前還胖了一點點??加油加油.不要讓別人覺得胖的人都沒有毅力.相信我們一定都可以變美的唷...

20年前

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CeliahjYang

減肥日記 / 我要當個氣質美媚~~

to    lyn.靚:前幾天真的吃的不錯唷^^"""比之前還胖了一點點??加油加油.不要讓別人覺得胖的人都沒有毅力.相信我們一定都可以變美的唷...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

節食減肥應注意的事項1.  不  要  令  自  己  經  常  處  於  飢  餓  狀  態  ，&n...

20年前

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

節食減肥應注意的事項1.  不  要  令  自  己  經  常  處  於  飢  餓  狀  態  ，&n...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

TO◆與體重計奮鬥中◆:    嘿嘿秘密唷@0@.那要好好努力唷^^.我明天應該就達到瘦1KG的目標了.當然還是希望週6前能再瘦一點.至於能瘦多少到時再上來報告    那ㄍ心肺功能是訓練出來的.沒有人厲害...

20年前

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

TO◆與體重計奮鬥中◆:    嘿嘿秘密唷@0@.那要好好努力唷^^.我明天應該就達到瘦1KG的目標了.當然還是希望週6前能再瘦一點.至於能瘦多少到時再上來報告    那ㄍ心肺功能是訓練出來的.沒有人厲害...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

to◆與體重計奮鬥中◆妳週末也有大事呀~~那要一起努力唷^^我就是皮皮的.一定要有原因才會讓我拼了.剛好週六有要事想趁機穿上一件之前有點緊的裙子看看自己的線條有沒變好看點我覺得有運動真的有差.因為提高心肺功能後.新陳代謝+快其實比較不容易遇到停...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

to◆與體重計奮鬥中◆妳週末也有大事呀~~那要一起努力唷^^我就是皮皮的.一定要有原因才會讓我拼了.剛好週六有要事想趁機穿上一件之前有點緊的裙子看看自己的線條有沒變好看點我覺得有運動真的有差.因為提高心肺功能後.新陳代謝+快其實比較不容易遇到停...

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CeliahjYang

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

【減肥者外食守則】：  1.固定用餐地點。  2.澱粉(醣類)含量高之食物少吃，太油膩食物少吃(尤其是動物性油脂)，蛋白質要吃適量。  3.儘量避免混合在一起之總匯食物，例如燴飯、牛肉麵、大...

20年前

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

【減肥者外食守則】：  1.固定用餐地點。  2.澱粉(醣類)含量高之食物少吃，太油膩食物少吃(尤其是動物性油脂)，蛋白質要吃適量。  3.儘量避免混合在一起之總匯食物，例如燴飯、牛肉麵、大...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

天呀=口=我星期6之前有很重要的事.要給它拼下一公斤呀.跟它拼了=.=++今日食譜~早:小番茄+大蘋果一顆運動:呼拉圈15分+有氧拳擊30分.塑身操午:自製炒飯(高麗菜+洋蔥+香菇).燙空心菜晚:...

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天呀=口=我星期6之前有很重要的事.要給它拼下一公斤呀.跟它拼了=.=++今日食譜~早:小番茄+大蘋果一顆運動:呼拉圈15分+有氧拳擊30分.塑身操午:自製炒飯(高麗菜+洋蔥+香菇).燙空心菜晚:...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

最近體重一直最58-59KG之間徘徊.到也不是停滯期.只是每次體重一減少.自己就跑去自我嘉獎=.=||.自己造成這樣的結果也怨不得人啦.真的得乖乖努力了.不然要是針的造成YOYO效應.以後要減重就更難了~"~    迷上作...

20年前

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

最近體重一直最58-59KG之間徘徊.到也不是停滯期.只是每次體重一減少.自己就跑去自我嘉獎=.=||.自己造成這樣的結果也怨不得人啦.真的得乖乖努力了.不然要是針的造成YOYO效應.以後要減重就更難了~"~    迷上作...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

補上今日食譜^^早:小木瓜一顆.小番茄10顆運動:呼拉圈15分.瑜珈+朔身操20分.蹲馬步4次.空中腳踏車300下午:煮南瓜3片.炒高麗菜一大盤.一點炒空心菜運動:有氧拳擊15分晚:小時後大餅1/4塊.筍...

20年前

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

肥胖紋主要是因為身體肥胖使皮下脂肪快速增加，將表皮過度撐開而使皮下彈性纖維等結締組織失去彈性及原來的規則排列，所以在表皮形成數條不規則狀態的白色或紅色條紋，這情形在減肥過的病人身上是非常容易觀察到的！    肥胖紋只會淡化不...

20年前

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肥胖紋主要是因為身體肥胖使皮下脂肪快速增加，將表皮過度撐開而使皮下彈性纖維等結締組織失去彈性及原來的規則排列，所以在表皮形成數條不規則狀態的白色或紅色條紋，這情形在減肥過的病人身上是非常容易觀察到的！    肥胖紋只會淡化不...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

討厭的橘皮組織（又稱橙皮紋）出現時，真的會讓人有不知所措的感覺。其實有九成的女性一生中各處的皮膚，或多或少都會出現蜂窩組織，就是俗稱的橘皮組織。  形成的原因很多，遺傳、快速胖瘦、菸酒熬夜、久坐不運動，或女性賀爾蒙激增時，都有可能造成。  ...

20年前

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討厭的橘皮組織（又稱橙皮紋）出現時，真的會讓人有不知所措的感覺。其實有九成的女性一生中各處的皮膚，或多或少都會出現蜂窩組織，就是俗稱的橘皮組織。  形成的原因很多，遺傳、快速胖瘦、菸酒熬夜、久坐不運動，或女性賀爾蒙激增時，都有可能造成。  ...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

to    很幸福很簡單:    阿勒=口=怎麼12點多還在爬文.打屁屁.    女生生理期期間建議儘量多吃深色或紅色的食物.越深越好.葡萄ok呀.連皮吃更好.我之前要準備開刀時.也因...

20年前

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減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

TO天藍裳衣:  來幫妳這位同鄉打氣^^減肥最重要的就是持之以恆啦.只要撐下去就會有美美的成果的~~  那個水果跟蔬菜不知要買啥的話..只要記得買當季的就對了.從市場裡最多人在賣的那些買下去就對啦.蔬菜不會煮...就燙熟+點...

20年前

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減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

TO天藍裳衣:  來幫妳這位同鄉打氣^^減肥最重要的就是持之以恆啦.只要撐下去就會有美美的成果的~~  那個水果跟蔬菜不知要買啥的話..只要記得買當季的就對了.從市場裡最多人在賣的那些買下去就對啦.蔬菜不會煮...就燙熟+點...

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