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小楦媽咪
減肥日記 / 下定決心減肥∼∼∼這次一定要成功
哇~你目前的體重是我終極的體重...真羨慕~ 你是不是屬於局部有肉呢?不知你多高,如果夠高那雕塑體態身材一定很讚~一起加油喔~...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / 下定決心減肥∼∼∼這次一定要成功
哇~你目前的體重是我終極的體重...真羨慕~ 你是不是屬於局部有肉呢?不知你多高,如果夠高那雕塑體態身材一定很讚~一起加油喔~...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / 再不瘦...就去把毛燙直!
加油喔~稍稍控制一下很快就能看到成果低~...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / 再不瘦...就去把毛燙直!
加油喔~稍稍控制一下很快就能看到成果低~...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / 我不是胖芬的減肥日記
浩寶貝我8/1日就開始新的一波減重計畫...雖然計畫減重的公斤數不多.不過很難達到...我之前減重才看過2-3次50.x而已希望第2波減重能達到50kg像楦爸已經減了12.4kg&...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / 我不是胖芬的減肥日記
浩寶貝我8/1日就開始新的一波減重計畫...雖然計畫減重的公斤數不多.不過很難達到...我之前減重才看過2-3次50.x而已希望第2波減重能達到50kg像楦爸已經減了12.4kg&...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
早上體重51.4kg 體脂:25%早餐:b群 250cc檸檬水 &...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
早上體重51.4kg 體脂:25%早餐:b群 250cc檸檬水 &...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
leon媽我也有吃酵素~我一天不吃的話就沒辦法上廁所...說真的雖然酵素可以長期吃.不過還是會擔心~不知leon媽吃的是哪一種酵素??像我的體重平常會慢慢降有時會沒動靜..但是小紅...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
leon媽我也有吃酵素~我一天不吃的話就沒辦法上廁所...說真的雖然酵素可以長期吃.不過還是會擔心~不知leon媽吃的是哪一種酵素??像我的體重平常會慢慢降有時會沒動靜..但是小紅...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
leon媽測體脂率最好每天固定時間,測量前先排尿並在測量前一晚的十時後勿進食飲水,這樣結果才準確每個人一天當中的體脂肪率會隨著時間的不同而有所變化,一般以起床時最高,一直向下遞減至睡前,最多時...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
leon媽測體脂率最好每天固定時間,測量前先排尿並在測量前一晚的十時後勿進食飲水,這樣結果才準確每個人一天當中的體脂肪率會隨著時間的不同而有所變化,一般以起床時最高,一直向下遞減至睡前,最多時...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
leon媽請問你都是什麼時間量體脂肪呢?我自己是早晚各一次早上起床量體脂應該都會比較重因為還沒開始活動不同時間量測體脂肪率也會不大一樣早上大小便後量,體脂肪率最高午...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
leon媽請問你都是什麼時間量體脂肪呢?我自己是早晚各一次早上起床量體脂應該都會比較重因為還沒開始活動不同時間量測體脂肪率也會不大一樣早上大小便後量,體脂肪率最高午...
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小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
晚上體重52.0kg 體脂肪:21%運動: 健美車90分 踏步機...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
晚上體重52.0kg 體脂肪:21%運動: 健美車90分 踏步機...
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小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
早上體重52.6kg 體脂肪26%早餐:檸檬水350cc &nb...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
早上體重52.6kg 體脂肪26%早餐:檸檬水350cc &nb...
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小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
leon媽哇塞~leon媽減的很認真喔~我是2月初開始減重的...不過維持4個月而已~今天開始也要認真紀錄維持...leon媽目標是50kg 我基本上也非減到50kg不可...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
leon媽哇塞~leon媽減的很認真喔~我是2月初開始減重的...不過維持4個月而已~今天開始也要認真紀錄維持...leon媽目標是50kg 我基本上也非減到50kg不可...
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小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
leon媽之前減肥減了一段時間...現在又想開始減~當初從59.4kg開始減..最高紀錄減到50.4kg不過大部分體重都維持在51-52之間最近開始亂吃..三餐+點心+宵夜都吃~給...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
leon媽之前減肥減了一段時間...現在又想開始減~當初從59.4kg開始減..最高紀錄減到50.4kg不過大部分體重都維持在51-52之間最近開始亂吃..三餐+點心+宵夜都吃~給...
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小楦媽咪
減肥日記 / 我不是胖芬的減肥日記
浩寶貝好久沒來這看看了~你還是一樣努力減重...休息好久了~體重還是一樣...鬼擋牆下不來~我看我也該再次紀錄我的每日飲食紀錄這樣看體重是否能再下滑....加油喔~...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / 我不是胖芬的減肥日記
浩寶貝好久沒來這看看了~你還是一樣努力減重...休息好久了~體重還是一樣...鬼擋牆下不來~我看我也該再次紀錄我的每日飲食紀錄這樣看體重是否能再下滑....加油喔~...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / ~ 絕對不依靠減肥藥來瘦身 ~
討厭頭痛我的方法飲食控制1000卡,運動30分以上,我的運動:健美車(至少30分).踏步機(40分以內)弓字型拉筋(瘦大腿跟屁屁)左右各30下,很酸喔~呼拉圈(約10分).扭扭盤(約10分).上下...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / ~ 絕對不依靠減肥藥來瘦身 ~
討厭頭痛我的方法飲食控制1000卡,運動30分以上,我的運動:健美車(至少30分).踏步機(40分以內)弓字型拉筋(瘦大腿跟屁屁)左右各30下,很酸喔~呼拉圈(約10分).扭扭盤(約10分).上下...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / ~ 絕對不依靠減肥藥來瘦身 ~
to.討厭頭痛對拉~不要靠藥物減肥了,那會習慣..也會依賴藥物.還是靠飲食控制調整.運動.多喝水.改變體質.新陳代謝.這樣減肥最健康又不傷身~雖然速度不快,但瘦下來的每一公斤可都是紮實的~也不易有溜溜球效應...這是...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / ~ 絕對不依靠減肥藥來瘦身 ~
to.討厭頭痛對拉~不要靠藥物減肥了,那會習慣..也會依賴藥物.還是靠飲食控制調整.運動.多喝水.改變體質.新陳代謝.這樣減肥最健康又不傷身~雖然速度不快,但瘦下來的每一公斤可都是紮實的~也不易有溜溜球效應...這是...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / 哈姆媽咪~Nelia -55.6~53~49.6~48.8 -45公斤
nelia哇塞~ 你已經瘦到48多多了!!恭喜妳喔~楦媽已經"刷"很久了~體重只能在51-52之間遊走....現在也是想吃就吃..有時還會偷懶沒運動~還有沒每天量體...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / 哈姆媽咪~Nelia -55.6~53~49.6~48.8 -45公斤
nelia哇塞~ 你已經瘦到48多多了!!恭喜妳喔~楦媽已經"刷"很久了~體重只能在51-52之間遊走....現在也是想吃就吃..有時還會偷懶沒運動~還有沒每天量體...
18年前
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