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小楦媽咪
減肥日記 / 回到以前的我就好->>>>50公斤
看到版主的標題就像是看到自己的心聲 我也訂了一組,可以一起加入瘦身的行列嗎? ...
13年前
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小楦媽咪
諾美婷 / 請使用諾美婷瘦身成功得水水進來一下唷...
以前吃小諾1個月才售2.8KG(那時體重60.4)不過腰.臀.腿瘦(平均每部分都瘦約2吋)體脂肪也降5-6%,之後都靠飲食+運動瘦身(50.6)維持一年半左右最近又復胖約5KG所以又開始吃小諾先控...
16年前
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21
小楦媽咪
諾美婷 / 吃小諾快兩個禮拜了~
我去年吃小諾28天體重也降的不多~好像才1.8kg左右吧!不過體態減少很多~腰圍約小2吋臀圍約小2吋大腿約小1吋外觀上看的出來有瘦..但體重卻沒降多少!...
18年前
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13
小楦媽咪
諾美婷 / 吃諾諾真的可以瘦腰臀嗎?想瘦腰臀的人...
會!我去年吃小諾28顆裝一盒而已腰部瘦了約2吋臀部約2吋大腿約一吋前提是有搭配運動拉~一天至少30分運動!!不過副作用還蠻大的~心悸...
18年前
0
13
小楦媽咪
諾美婷 / 請問吃諾美婷長痘痘的水水...
長不長痘 因人而異!我本身就是會長痘痘我吃了之後也是長痘痘只是痘痘變大顆又硬的那一種之前長的痘痘是小顆的我只吃了一個月就停藥了~而痘痘沒因停藥而減少...
18年前
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7
小楦媽咪
減肥日記 / 再不瘦...就去把毛燙直!
加油喔~稍稍控制一下很快就能看到成果低~...
18年前
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33
小楦媽咪
減肥日記 / 下定決心減肥∼∼∼這次一定要成功
哇~你目前的體重是我終極的體重...真羨慕~ 你是不是屬於局部有肉呢?不知你多高,如果夠高那雕塑體態身材一定很讚~一起加油喔~...
18年前
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3
小楦媽咪
減肥日記 / ~ 絕對不依靠減肥藥來瘦身 ~
吉兒兔我也是狂吃3天肥到爆...(52.6)從8/1開始正式減肥到今天終於給他降下來了目前51.6 不我也想趕快降到50kg不過有難度...希望禮拜六你也能成功降下來~...
18年前
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23
小楦媽咪
減肥日記 / ~ 絕對不依靠減肥藥來瘦身 ~
討厭頭痛我的方法飲食控制1000卡,運動30分以上,我的運動:健美車(至少30分).踏步機(40分以內)弓字型拉筋(瘦大腿跟屁屁)左右各30下,很酸喔~呼拉圈(約10分).扭扭盤(約10分).上下...
18年前
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23
小楦媽咪
減肥日記 / ~ 絕對不依靠減肥藥來瘦身 ~
to.討厭頭痛對拉~不要靠藥物減肥了,那會習慣..也會依賴藥物.還是靠飲食控制調整.運動.多喝水.改變體質.新陳代謝.這樣減肥最健康又不傷身~雖然速度不快,但瘦下來的每一公斤可都是紮實的~也不易有溜溜球效應...這是...
18年前
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23
小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
8/12體重50.8kg 體脂25%早餐:滷肉飯一碗 湯3口 &...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
早上體重50.6KG 體脂24%早餐:奶油餅3顆 半糖烏龍茶400CC中餐:炒麵一份 &nb...
18年前
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78
小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
早上體重50.6kg 體脂25%早餐:b群 豬血糕6小塊 &nbs...
18年前
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78
小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
奇怪8/8號PO的文章怎麼消失了阿!?這是第2次這樣了!!...
18年前
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78
小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
早上體重51.0KG 體脂25%早餐:自製奶茶500CC中餐:肉羹麵一碗 豆腐一份 &nbs...
18年前
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78
小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
早上體重51.8kg 體脂25%早餐:自製奶茶500cc中餐:鴨肉羹麵一大碗 自製奶茶200cc...
18年前
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78
小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
8/5早上體重51.4kg 體脂25%早餐:阿給一顆 油飯半碗 &nbs...
18年前
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78
小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
leon媽感冒了...有看醫生了嗎?要多多保重喔~我買的是綠泉新纖酵素360錠上網買的~超貴~要2000多不過蠻有效的~我也想找便宜又有效果的酵素....不知leon媽是在哪買的?是幾錠的?...
18年前
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78
小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
奇怪昨天po的怎麼失蹤了!!8/3早上51.2kg 體脂26%早餐:花枝丸2顆 貢丸2顆 &...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
早上體重51.4kg 體脂:25%早餐:b群 250cc檸檬水 &...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
leon媽我也有吃酵素~我一天不吃的話就沒辦法上廁所...說真的雖然酵素可以長期吃.不過還是會擔心~不知leon媽吃的是哪一種酵素??像我的體重平常會慢慢降有時會沒動靜..但是小紅...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
leon媽測體脂率最好每天固定時間,測量前先排尿並在測量前一晚的十時後勿進食飲水,這樣結果才準確每個人一天當中的體脂肪率會隨著時間的不同而有所變化,一般以起床時最高,一直向下遞減至睡前,最多時...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
leon媽請問你都是什麼時間量體脂肪呢?我自己是早晚各一次早上起床量體脂應該都會比較重因為還沒開始活動不同時間量測體脂肪率也會不大一樣早上大小便後量,體脂肪率最高午...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
晚上體重52.0kg 體脂肪:21%運動: 健美車90分 踏步機...
18年前
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78
小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
早上體重52.6kg 體脂肪26%早餐:檸檬水350cc &nb...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
leon媽哇塞~leon媽減的很認真喔~我是2月初開始減重的...不過維持4個月而已~今天開始也要認真紀錄維持...leon媽目標是50kg 我基本上也非減到50kg不可...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / leon媽的減肥日記∼∼
leon媽之前減肥減了一段時間...現在又想開始減~當初從59.4kg開始減..最高紀錄減到50.4kg不過大部分體重都維持在51-52之間最近開始亂吃..三餐+點心+宵夜都吃~給...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / 為了防止他..偷吃..我要減肥囉.. (號昭..志同好友)一起瘦瘦瘦
20歲媽咪我只生一個而已.光懷孕也是肥20kg(最重82kg)不過慢慢瘦現在也算小成功~(51.4kg)比懷孕前瘦減重剛開始總是比較辛苦..所以加油喔~減重會是一個很艱辛的路途...一定要有恆心毅...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / 哈姆媽咪~Nelia -55.6~53~49.6~48.8 -45公斤
nelia哇塞~ 你已經瘦到48多多了!!恭喜妳喔~楦媽已經"刷"很久了~體重只能在51-52之間遊走....現在也是想吃就吃..有時還會偷懶沒運動~還有沒每天量體...
18年前
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小楦媽咪
減肥日記 / 哈姆媽咪~Nelia -55.6~53~49.6~48.8 -45公斤
nelia哇~好快喔~恭喜妳又開新版了!!減重至今你也減掉不少了ㄝ~希望我們都能達到自己想要的理想目標~一起加油喔~...
18年前
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