減肥日記 / ~ 絕對不依靠減肥藥來瘦身 ~

去年吃了一瓶大陸買的減肥藥，
是美國進口的，
名稱：SUPER FAT BURNING
那一瓶有60粒，
副作用：睡不著、口渴、吃不下、頭痛....
瘦了：5 KG
我身高 158 cm
原本體重 56 kg

那一瓶吃完之後就沒有買了，
結果後遺症很嚴重....
也就是我無法控制自己
真的...
明明肚子不餓
竟然可以吞下一頭牛 (很多東西)
今年體重已經飆到 65 kg
我所有衣服全穿不下
真的讓我痛苦到極點
出個門要翻遍衣櫃找衣服穿
真的很沒有尊嚴

2個星期前
在FG 這裡看了很多人都買小儀的藥來吃
效果好像都不錯
所以我也去買來吃
40粒只要1000元

結果
我才剛吃了第一天
那種不舒服的感覺又來了
超口渴、心跳加速..

所以我放棄吃減肥藥了..........

我想要靠自己減肥
我要用飲食、運動來減肥，
我每天會上來PO體重及飲食
希望大家有志一同來參與

希望能回到以前穿S號褲子的身材
再也不要被誤認為懷孕........ *_*

討厭頭痛

2006-07-27 10:23:40

雖然沒有人回應我
不過沒關係我還是要每天上來po
就當作給自己鼓勵
若真的成功了
這會是一個鼓勵大家的文章.....

今天早上量體重 64.6 (昨天65)
昨晚有穿塑膠衣逼迫自己流汗
還真的留了不少汗

ya.... 還要繼續努力ㄡ...

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小楦媽咪

2006-07-27 11:18:24

to.討厭頭痛

對拉~不要靠藥物減肥了,那會習慣..也會依賴藥物.
還是靠飲食控制調整.運動.多喝水.改變體質.新陳代
謝.這樣減肥最健康又不傷身~雖然速度不快,但瘦下來
的每一公斤可都是紮實的~也不易有溜溜球效應...這是
最好的體重方式~

像我之前也都是靠藥物,是降的很快~但復胖也快...
現在都靠飲食+運動,4個月最多8公斤多,不過我停了
一個月沒刻意減重..也沒胖多少,最多2公斤(吃太多)
但很快就瘦回來了,可能是之前控制飲食所以胃口變小

所以加油阿!!相信你也能成功~

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討厭頭痛

2006-07-27 11:39:25

謝謝小楦媽咪的鼓勵.....
你是第一個進來的人客...
親一個吻.....送你... ^_____^

之前我吃減肥藥不知不覺就瘦了
可是賠上的是我的健康
之前唐立淇(代言減肥藥)也是瘦的很快
後來她自己在節目中有說
吃減肥藥真的很傷身
飲食控制及運動才是不二法門

之前我還有看到一篇報導
有一個媽媽生了一個baby
結果居然是個遲緩兒
醫生就問媽媽
是不是之前有吃過減肥藥？
果不其然
那位媽媽年輕吃了很多減肥藥

所以... 我不希望自己為了漂亮
賠上無價的健康及無辜的後代
希望吃減肥藥的水水要多保重身體...
隔一段時間一定要去做身體檢查
避免留下可怕的後遺症.....

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討厭頭痛

2006-07-27 11:42:10

小楦媽咪：

請教你都做哪些運動呢？
不好意思啦
麻煩你教導我
感恩ㄛ ...

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討厭頭痛

2006-07-28 12:33:39

上來報告昨天飲食

早餐蛋餅1份低脂牛奶 1杯
蘋果半顆

午餐燙青菜1份
頻果半顆

下午蘇打餅3片

晚餐雪棉冰1份

水約1200 C.C.

哈...哈今天早上測量體重 63.8
有減少ㄛ
...... 太好了

我要繼續天天努力ㄚ.....
^_____^

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夏之皮

2006-07-28 14:49:58

討厭頭痛:
我的情況跟你好像~
我也是吃減肥藥然後瘦~~
但之後又復胖ㄉ快~
比減肥前更胖><

所以現在我都只能靠飲食跟運動嚕
因為我不想再比以前更胖~
ㄧ起加油唷^ ^

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go51

2006-07-28 15:03:02

討厭頭痛：
加油喔
我是不敢吃藥的膽小鬼
聽你這樣子說
我也不敢試藥耶

加油　　　我也是之前瘦了３ＫＧ
後來又胖到６４．８喔
一起加油喔
ＧＯ∼ＧＯ！！

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小楦媽咪

2006-07-29 23:34:55

討厭頭痛

我的方法飲食控制1000卡,運動30分以上,我的運動:健美

車(至少30分).踏步機(40分以內)弓字型拉筋(瘦大腿跟屁

屁)左右各30下,很酸喔~呼拉圈(約10分).扭扭盤(約10

分).上下樓梯(各10趟).以前會騎腳踏車,現在懶了~睡前

會在空中踩腳踏車600下,側抬200下,一天運動量約3小時,

這是以前超超超有恆心所做的運動...現在一天的運動量

才一小時....供你參考~ 加油喔~

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討厭頭痛

2006-08-01 09:38:45

週末外出去玩
又加上小紅來了
飲食就隨便吃
結果.......
嗚...果然又跑回來了.

我不能再放鬆了...
年底要結婚了.
希望能有美美身材出現
雖然很困難
可是大家都在幫我加油
我一定努力...

今天想去買體脂計
這樣應該會更準確

各位建議買哪一台呢？
會很貴嗎？

還是很感謝各位的鼓勵...
大家一起共勉之... ^_____^

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討厭頭痛

2006-08-01 11:54:55

說一下昨天的飲食：

早餐：波蘿土司 2 片
仙草蜜 1瓶

午餐：海鮮冬粉 1碗

下午：蘋果 1顆

晚餐：炒米粉 1/3 碗
維大力 500 c.c.

今天體重 64.6.....

覺得體重器好像壞了
一定是我太重了
把它壓壞了....

真可憐....

好...決定買一台新的體之計
既可量體重又可知道體脂訪多少

今天下班就去買....

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吉兒兔

2006-08-01 21:30:34

以前我的胃口很怪有時不想吃，
有時一定要吃到胃痛、吃到快吐了才會停下來，
後來自己住外面為了省錢就隨便吃，
或是跟同事買點心(炸雞排、飲料)
吃到從50胖到56後來在怎麼少吃+運動還是瘦不下來，

有次回家發現老爸的西瓜肚變小了，
氣色也變好才問老爸說他是怎麼了？
他說只是改吃不同的早餐，
我現在跟著吃快3個月了，
維持在50喔！
之前常常便秘也好了，在加上適量的運動，
就能有很均勻的身材囉！^____^
超開心的，
而且之前吵我爸說要吃減肥藥(他有辦法拿到便宜的)
不給我吃，還好沒吃
我同事吃到厭食，後來看到她還是有點"肉肉"的
所以老爸的意見是對的~別用減肥藥！會越減越糟糕的

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討厭頭痛

2006-08-02 09:36:42

今天早上量體重：63.8

昨天飲食：
早餐：素食當歸麵 1 碗
午餐：燙青菜 1 份
健怡可樂 1/2 瓶
下午：義美蘇打餅 3 片
晚餐：燙雞肉 150 g
燙金針菇半把
香蕉 1 條

昨天要去買體脂計
結果跑了2家都沒有我要買的牌子
就不了了之

**** 只是很擔心現在用的這台
會欺騙我感情
搞不好我根本沒瘦
結果它每天都故障
哈.....
想太多了

^___^

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吉兒兔

2006-08-02 16:34:12

加油！加油！

最近一堆飯局又加上吃個不停，

昨天從下午吃到半夜，今天起床吃到現在 ^___^|||

一不小心胖到52(本來50)

目標在星期六以前要回到50，

星期天要去成功嶺看我弟當然要美美的去囉！

有對方法只要加上小小調整很快就降了，

希望妳也可以很順利囉！

一起加油吧！

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討厭頭痛

2006-08-02 16:41:14

吉兒兔

好羨慕你的體重
這個數字早就離我好遠好遠
@`@

我年底要結婚了
快要去拍婚紗
真的很擔心
很想不拍了
嗚.......

你是早餐不吃ㄛ
這樣就會瘦嗎？
身體健康還是很重要的ㄛ

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小楦媽咪

2006-08-02 23:05:30

吉兒兔

我也是狂吃3天肥到爆...(52.6)

從8/1開始正式減肥到今天終於給他降下來了

目前51.6 不我也想趕快降到50kg

不過有難度...

希望禮拜六你也能成功降下來~

一起加油喔~

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討厭頭痛

2006-08-04 11:22:09

今天體重：63 kg

8/3
早餐：花生豆花 1 碗
午餐：燙金針菇1把
玉米粒 1/2 瓶
蘋果 1/2 顆

下午：蘇打餅 5 片
晚餐：去幫人家慶生 (吃洋蔥)
千島沙拉 1/2 盤
海鮮湯 1/2 碗

今天吃好多
很有罪惡感
睡前做了抬腿運動10分鐘

^___^

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妹ㄟㄍㄜ

2006-08-05 13:53:20

http://www.30hf.org.tw/

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討厭頭痛

2006-08-07 11:02:42

果然一遇到週末就會破功......

星期天還跟我媽去爬山
應該會瘦才是呀
可是今天量 63.5
怎會這樣.....

不管
本週一樣要努力啦

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湖畔

2006-08-07 11:57:01

討厭頭痛

加油...加油
我也一直持續在做體重控制喔
吃藥真的對身體非常不好
減重的不二法門就是
節食+運動+毅力
我固定一週運動三天
一次30分鐘以上
我是美食主義者
看到東西無法抗拒
如果要吃就吃飽
也不會分什麼6分飽8分飽的
目前為此體重控的還可以
所以要持續運動喔..

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討厭頭痛

2006-08-16 10:38:49

艾呀.....

感冒了一陣子
卻都沒有上來po了
最近都吃不太下
可能是感冒的關係....

8/16 體重62.5

前天我媽買了一種中藥的瘦身茶包
我連喝2天
2天都排出黑黑的便便
偵可怕....

不知道自己的肚子有這種東西
哇.....

我還要繼續喝

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