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平凡四葉貓

減肥日記 / 我要瘦十公斤..要瘦身ㄉ朋友加入ㄅ

11/30早上：先空腹喝一杯300cc的溫開水            原味貝果*1+熱黑咖啡360cc中午：蔬菜湯+兩個小的雜糧饅頭+橘子*1晚...

18年前

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減肥日記 / 我要瘦十公斤..要瘦身ㄉ朋友加入ㄅ

11/30早上：先空腹喝一杯300cc的溫開水            原味貝果*1+熱黑咖啡360cc中午：蔬菜湯+兩個小的雜糧饅頭+橘子*1晚...

18年前

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平凡四葉貓

減肥日記 / 我要瘦十公斤..要瘦身ㄉ朋友加入ㄅ

11/29我其實採用的方法是早上和中午正常吃但量減少而且不喝飲料和吃零食.冰的或油炸的晚上只吃肉和青菜還有水果不過....我今天破功了...唉唉..早上：先空腹喝一杯300cc的溫開水 ...

18年前

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平凡四葉貓

減肥日記 / 我要瘦十公斤..要瘦身ㄉ朋友加入ㄅ

11/29我其實採用的方法是早上和中午正常吃但量減少而且不喝飲料和吃零食.冰的或油炸的晚上只吃肉和青菜還有水果不過....我今天破功了...唉唉..早上：先空腹喝一杯300cc的溫開水 ...

18年前

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平凡四葉貓

減肥日記 / 我要瘦十公斤..要瘦身ㄉ朋友加入ㄅ

我也想加入~^^體重62.6    身高168希望先在12月底破除魔咒瘦到571月底再瘦到52一起加油餒~我會每天上來po日記的^^...

18年前

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平凡四葉貓

減肥日記 / 我要瘦十公斤..要瘦身ㄉ朋友加入ㄅ

我也想加入~^^體重62.6    身高168希望先在12月底破除魔咒瘦到571月底再瘦到52一起加油餒~我會每天上來po日記的^^...

18年前

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減肥日記 / 【狂瘦減肥版版】

哈囉~我要跟你們說一件事....我明天開始一個月都不在台北...沒辦法上網.....這兩天我還是跟之前吃的差不多體重也沒變接下來一個月看不到你們不過我還是會努力減肥的!!!也會照著你們的建議改變我的減肥吃...

20年前

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平凡四葉貓

減肥日記 / 【狂瘦減肥版版】

哈囉~我要跟你們說一件事....我明天開始一個月都不在台北...沒辦法上網.....這兩天我還是跟之前吃的差不多體重也沒變接下來一個月看不到你們不過我還是會努力減肥的!!!也會照著你們的建議改變我的減肥吃...

20年前

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平凡四葉貓

減肥日記 / 減肥日記/ 『！肉感小美女！努力奮戰１５公斤』歡迎水水一起砥礪！

哈囉~我要跟你們說一件事....我明天開始一個月都不在台北...沒辦法上網.....這兩天我還是跟之前吃的差不多體重也沒變接下來一個月看不到你們不過我還是會努力減肥的!!!也會照著你們的建議改變我的減肥吃...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 減肥日記/ 『！肉感小美女！努力奮戰１５公斤』歡迎水水一起砥礪！

哈囉~我要跟你們說一件事....我明天開始一個月都不在台北...沒辦法上網.....這兩天我還是跟之前吃的差不多體重也沒變接下來一個月看不到你們不過我還是會努力減肥的!!!也會照著你們的建議改變我的減肥吃...

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平凡四葉貓

減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)

to  Hitomi喔喔~~原來如此^^那使用的時候要稀釋嗎?還是直接擦在鼻子上就好了呢?Thank  you  :)to  後天美女^^哈囉~歡迎回來!!!...

20年前

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減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)

to  Hitomi喔喔~~原來如此^^那使用的時候要稀釋嗎?還是直接擦在鼻子上就好了呢?Thank  you  :)to  後天美女^^哈囉~歡迎回來!!!...

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減肥日記 / 減肥日記/ 『！肉感小美女！努力奮戰１５公斤』歡迎水水一起砥礪！

toㄋㄟㄋㄟ呵呵~我發現我"少了一片葉子"ㄝ~(看的懂嗎?  開玩笑的啦  :P  )有氧運動做完可以做一些緩和操~我爸有在上有氧課~他們老師每次都會上一小時的有氧和一小...

20年前

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減肥日記 / 減肥日記/ 『！肉感小美女！努力奮戰１５公斤』歡迎水水一起砥礪！

toㄋㄟㄋㄟ呵呵~我發現我"少了一片葉子"ㄝ~(看的懂嗎?  開玩笑的啦  :P  )有氧運動做完可以做一些緩和操~我爸有在上有氧課~他們老師每次都會上一小時的有氧和一小...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 【狂瘦減肥版版】

to飯團  (and大家)謝謝你~這次黃金週的減肥速度好像沒有起色..而且這個停滯期滿久的了..之前第一階段減肥後期就一直在62~62.5徘徊..瘦不下去...今天打工的時候~聽到幾位工作的哥哥...

20年前

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減肥日記 / 【狂瘦減肥版版】

to飯團  (and大家)謝謝你~這次黃金週的減肥速度好像沒有起色..而且這個停滯期滿久的了..之前第一階段減肥後期就一直在62~62.5徘徊..瘦不下去...今天打工的時候~聽到幾位工作的哥哥...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 【狂瘦減肥版版】

今天食譜:早餐:兩片烤全麥吐司    兩片火腿    一杯高蛋白200c.c午餐:一盤A菜    一顆芭樂    一顆蘋果    一杯高蛋白20...

20年前

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減肥日記 / 【狂瘦減肥版版】

今天食譜:早餐:兩片烤全麥吐司    兩片火腿    一杯高蛋白200c.c午餐:一盤A菜    一顆芭樂    一顆蘋果    一杯高蛋白20...

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減肥日記 / 減肥日記/ 『！肉感小美女！努力奮戰１５公斤』歡迎水水一起砥礪！

第二階段減肥第四天囉~今天食譜:早餐:兩片烤全麥吐司  兩片火腿  一杯高蛋白200c.c午餐:一盤A菜  一顆芭樂  一顆蘋果  一杯高蛋白200c.c晚餐沒吃...

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減肥日記 / 減肥日記/ 『！肉感小美女！努力奮戰１５公斤』歡迎水水一起砥礪！

第二階段減肥第四天囉~今天食譜:早餐:兩片烤全麥吐司  兩片火腿  一杯高蛋白200c.c午餐:一盤A菜  一顆芭樂  一顆蘋果  一杯高蛋白200c.c晚餐沒吃...

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減肥日記 / 減肥日記/ 『！肉感小美女！努力奮戰１５公斤』歡迎水水一起砥礪！

今天體重還是一樣62  (停滯期我要打敗你!!QQ...)to  小美女等我這兩個禮拜的減肥階段過了先看看停滯期會不會過去再來我也要開始喝瘦身湯了看看喝一個禮拜的瘦身湯效果如何~加油^...

20年前

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減肥日記 / 減肥日記/ 『！肉感小美女！努力奮戰１５公斤』歡迎水水一起砥礪！

今天體重還是一樣62  (停滯期我要打敗你!!QQ...)to  小美女等我這兩個禮拜的減肥階段過了先看看停滯期會不會過去再來我也要開始喝瘦身湯了看看喝一個禮拜的瘦身湯效果如何~加油^...

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平凡四葉貓

減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)

to  Hitomi我滿喜歡Body  Shop的東西ㄝ~感覺他們的東西好天然~不過原來茶樹精油有收斂消毒的功用呀~又多學了一樣^^謝謝妳~!!to  我的決心我知道...

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減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)

to  Hitomi我滿喜歡Body  Shop的東西ㄝ~感覺他們的東西好天然~不過原來茶樹精油有收斂消毒的功用呀~又多學了一樣^^謝謝妳~!!to  我的決心我知道...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 【狂瘦減肥版版】

大家早安^^哇~~你們都好棒喔!!都有瘦ㄝ~~恭喜你們^^我剛量體重還是62..這幾天都有便便...而且全身也因為運動很酸痛..不過還是沒瘦QQ停滯期還真是一個大挑戰呀(泣...)繼續加油~晚上再...

20年前

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減肥日記 / 【狂瘦減肥版版】

大家早安^^哇~~你們都好棒喔!!都有瘦ㄝ~~恭喜你們^^我剛量體重還是62..這幾天都有便便...而且全身也因為運動很酸痛..不過還是沒瘦QQ停滯期還真是一個大挑戰呀(泣...)繼續加油~晚上再...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 減肥日記/ 『！肉感小美女！努力奮戰１５公斤』歡迎水水一起砥礪！

我最早的打工經驗也是從補習班開始的~呵呵~這幾天因為現在這個打工業績不好的關係~一直在想是不是我要加強一下我的口語能力之類的...小美女~小紅來的時候別太累喔!!減肥固然重要但是身體健康更重要啦!!而且小紅走之後黃金期就...

20年前

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減肥日記 / 減肥日記/ 『！肉感小美女！努力奮戰１５公斤』歡迎水水一起砥礪！

我最早的打工經驗也是從補習班開始的~呵呵~這幾天因為現在這個打工業績不好的關係~一直在想是不是我要加強一下我的口語能力之類的...小美女~小紅來的時候別太累喔!!減肥固然重要但是身體健康更重要啦!!而且小紅走之後黃金期就...

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平凡四葉貓

減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)

LuLu老師在東區好像有瑜珈教室~不過費用不便宜(對我來說啦@@")一個禮拜上一次課吧~大概要五六千塊(如果我沒記錯的話...)不過感覺他真的是一位很好的瑜珈老師~我是在Y17兒童育樂中心上課的~比較便...

20年前

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減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)

LuLu老師在東區好像有瑜珈教室~不過費用不便宜(對我來說啦@@")一個禮拜上一次課吧~大概要五六千塊(如果我沒記錯的話...)不過感覺他真的是一位很好的瑜珈老師~我是在Y17兒童育樂中心上課的~比較便...

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減肥日記 / 【狂瘦減肥版版】

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減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)

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減肥日記 / 【狂瘦減肥版版】

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