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平凡四葉貓

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55【第三版】

To美美哈哈~妳這樣說我有點不好意思耶~只是提出我的意見嚕~宿醉有好一點嗎??減肥加油喔^^To兔兔我是姊姊呀~(男生應該不會取我這種暱稱..哈哈!!)妳減肥也要加油喔^^...

18年前

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55【第三版】

To美美哈哈~妳這樣說我有點不好意思耶~只是提出我的意見嚕~宿醉有好一點嗎??減肥加油喔^^To兔兔我是姊姊呀~(男生應該不會取我這種暱稱..哈哈!!)妳減肥也要加油喔^^...

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55【第三版】

兩位休戰呀~@@"每個人的減肥方法不同~(雖然陽光彥吃的東西有讓我小嚇到..的確很不像減肥的人會吃的東西..哈!!沒其他意思~)但來這裡就是希望能用po日記督促自己減肥~而勇於只是提出一些建議~他的出發點是好的...

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55【第三版】

兩位休戰呀~@@"每個人的減肥方法不同~(雖然陽光彥吃的東西有讓我小嚇到..的確很不像減肥的人會吃的東西..哈!!沒其他意思~)但來這裡就是希望能用po日記督促自己減肥~而勇於只是提出一些建議~他的出發點是好的...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

12/27起床空腹喝溫開水200cc+B群*1+綜合維他命*1早上：全麥核桃麵包(小)*1中午：半碗飯+高麗菜白菜菠菜花椰菜綜合一盤+肉丸*1　　　晚上：蛋餅*1水1500...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

12/27起床空腹喝溫開水200cc+B群*1+綜合維他命*1早上：全麥核桃麵包(小)*1中午：半碗飯+高麗菜白菜菠菜花椰菜綜合一盤+肉丸*1　　　晚上：蛋餅*1水1500...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

12/26起床空腹喝溫開水300cc+B群*1+綜合維他命*1早上：全麥葡萄乾麵包(小)*1+泡的牛奶300cc中午：白饅頭夾蛋*1+奇異果*2　　　晚上：subway雞胸肉堡半個+花椰菜半盤+羅...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

12/26起床空腹喝溫開水300cc+B群*1+綜合維他命*1早上：全麥葡萄乾麵包(小)*1+泡的牛奶300cc中午：白饅頭夾蛋*1+奇異果*2　　　晚上：subway雞胸肉堡半個+花椰菜半盤+羅...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

12/24起床空腹喝溫開水200cc+B群*1+綜合維他命*1早上：兩片全麥吐司中午：一個白饅頭夾蛋+無糖豆漿450cc　　　晚上：牛肉粥*1+芥藍菜半盤+紅豆麻糬*1水1...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

12/24起床空腹喝溫開水200cc+B群*1+綜合維他命*1早上：兩片全麥吐司中午：一個白饅頭夾蛋+無糖豆漿450cc　　　晚上：牛肉粥*1+芥藍菜半盤+紅豆麻糬*1水1...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

12/23起床空腹喝溫開水200cc+B群*1+綜合維他命*111點半(因為起床已經11點了..)：半碗飯+高麗菜空心菜綜合一小盤+滷牛肉小片*4中午又跑去健身房運動一小時下午四點半：兩片全麥吐司...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

12/23起床空腹喝溫開水200cc+B群*1+綜合維他命*111點半(因為起床已經11點了..)：半碗飯+高麗菜空心菜綜合一小盤+滷牛肉小片*4中午又跑去健身房運動一小時下午四點半：兩片全麥吐司...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

TO勇於有些人的確是像你說的那樣~以為自己的人生可以做為他人人生的指標~我認為那樣過於自傲~不過換個角度想~那是他經歷過的人生~或許對他們來說用親身經歷去建議較具有說服力吧..出發點是好的~只是在於表現的態度~當然人生是自己的~用別人的...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

TO勇於有些人的確是像你說的那樣~以為自己的人生可以做為他人人生的指標~我認為那樣過於自傲~不過換個角度想~那是他經歷過的人生~或許對他們來說用親身經歷去建議較具有說服力吧..出發點是好的~只是在於表現的態度~當然人生是自己的~用別人的...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

To  lovemama面對"外貌協會"的會員不用太咬牙切齒因為有一天你減肥成功了你也會自動加入  ←  我也沒咬牙切齒~哈哈!!這是社會的一種觀念和行為~~我會不會加入這點~我...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

To  lovemama面對"外貌協會"的會員不用太咬牙切齒因為有一天你減肥成功了你也會自動加入  ←  我也沒咬牙切齒~哈哈!!這是社會的一種觀念和行為~~我會不會加入這點~我...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

TO勇於嗯嗯~我知道~後半段會越來越難減~所以我有打算要慢慢加強運動量~吃東西的話我目前是八分飽~加上想省錢~所以比較會直接吃身邊現有的東西~~我會注意你提醒的這點的^^以前冬天都會一直想吃東西~然後真的就吃了很多~但今年比較怪(是因為比較不冷...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

TO勇於嗯嗯~我知道~後半段會越來越難減~所以我有打算要慢慢加強運動量~吃東西的話我目前是八分飽~加上想省錢~所以比較會直接吃身邊現有的東西~~我會注意你提醒的這點的^^以前冬天都會一直想吃東西~然後真的就吃了很多~但今年比較怪(是因為比較不冷...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

我決定自己開一個新版了XD從來沒試過自己開個版耶~各位減肥ing的大家可以一起打氣努力喔!!:D(勇於我跑到這邊了!!哈!!亂跑一通~)我168公分~今年從大概5月(?)開始減肥~一開始是70公斤~我早餐和午餐都...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

我決定自己開一個新版了XD從來沒試過自己開個版耶~各位減肥ing的大家可以一起打氣努力喔!!:D(勇於我跑到這邊了!!哈!!亂跑一通~)我168公分~今年從大概5月(?)開始減肥~一開始是70公斤~我早餐和午餐都...

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減肥日記 / 培養自信+正確觀念"減肥是為了自已好"~繼續奮鬥版

To培養自信中~最近去哪啦^^?12/17起床先空腹喝溫開水200cc+B群*1+綜合維他命*1早上：兩片全麥吐司中午：青菜+豌豆+素豆干+飯半碗+雞腿*1　　　然後吃了半...

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減肥日記 / 培養自信+正確觀念"減肥是為了自已好"~繼續奮鬥版

To培養自信中~最近去哪啦^^?12/17起床先空腹喝溫開水200cc+B群*1+綜合維他命*1早上：兩片全麥吐司中午：青菜+豌豆+素豆干+飯半碗+雞腿*1　　　然後吃了半...

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

To  美美~『要不注意自己的體重真的很難,因為站上體重計看到自己的數字變小,感覺就是很爽』↑↑↑↑↑↑↑我完全同意~哈哈哈!!!女生真的會容易在意這個~不過整個身體的代謝提高也很重要~數字有時候跟身材其實是沒關係的!!(像我...

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

To  美美~『要不注意自己的體重真的很難,因為站上體重計看到自己的數字變小,感覺就是很爽』↑↑↑↑↑↑↑我完全同意~哈哈哈!!!女生真的會容易在意這個~不過整個身體的代謝提高也很重要~數字有時候跟身材其實是沒關係的!!(像我...

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減肥日記 / 培養自信+正確觀念"減肥是為了自已好"~繼續奮鬥版

To  勇於~當然是勻稱的身材比較好呀!!XD其實我只是看到數字有點小失望而已~但體脂降到26我真的很開心!!!那應該是表示我真的有減到脂肪吧XD我還是會努力的!!畢竟70慢慢減到61這個過程需要多努力真的很提醒我呀!!而且6...

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減肥日記 / 培養自信+正確觀念"減肥是為了自已好"~繼續奮鬥版

To  勇於~當然是勻稱的身材比較好呀!!XD其實我只是看到數字有點小失望而已~但體脂降到26我真的很開心!!!那應該是表示我真的有減到脂肪吧XD我還是會努力的!!畢竟70慢慢減到61這個過程需要多努力真的很提醒我呀!!而且6...

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減肥日記 / 培養自信+正確觀念"減肥是為了自已好"~繼續奮鬥版

To  豌豆一起加油喔  :)To  勇於我有瘦耶...但瘦一公斤而已..要到5字頭真難..但我會繼續加油的!!!12/12起床先空腹喝溫開水200cc+B群...

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減肥日記 / 培養自信+正確觀念"減肥是為了自已好"~繼續奮鬥版

To  豌豆一起加油喔  :)To  勇於我有瘦耶...但瘦一公斤而已..要到5字頭真難..但我會繼續加油的!!!12/12起床先空腹喝溫開水200cc+B群...

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減肥日記 / 培養自信+正確觀念"減肥是為了自已好"~繼續奮鬥版

12/11起床先空腹喝溫開水200cc+B群*1+綜合維他命*1早上：黑咖啡300cc+半個雜糧葡萄乾麵包(其實原本是一個大的我分兩天當早餐~省錢呀~)中午：菠菜一盤+滷蛋一個(沒吃蛋黃)+三片滷豆干+一片全麥吐...

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12/11起床先空腹喝溫開水200cc+B群*1+綜合維他命*1早上：黑咖啡300cc+半個雜糧葡萄乾麵包(其實原本是一個大的我分兩天當早餐~省錢呀~)中午：菠菜一盤+滷蛋一個(沒吃蛋黃)+三片滷豆干+一片全麥吐...

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