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平凡四葉貓

減肥日記 / 培養自信+正確觀念"減肥是為了自已好"~繼續奮鬥版

TO  培養自信中我們昨天差不多時間睡耶~ㄎㄎ!!12/9早上：溫開水500cc+起司貝果一個+B群+綜合維他命去健身房運動一個小時中午：半碗飯+青菜一碗+雞肉去皮一小塊+蒸的小...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 培養自信+正確觀念"減肥是為了自已好"~繼續奮鬥版

TO  勇於我也覺得我吃的有點太少..ㄎㄎ...我會改進的!!!以前我都沒習慣吃水果..現在我會讓自己營養均衡點的~12/8早上：溫開水500cc+2個韭菜包子+無糖豆漿200cc...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 培養自信+正確觀念"減肥是為了自已好"~繼續奮鬥版

12/7我胖了...62.5...(61果然是假象..)早上：黑咖啡360cc+三片全賣吐司+500cc青汁水中午：全家蛋皮飯團一個+林鳳盈小的低脂牛奶晚上沒吃......

16年前

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平凡四葉貓

減肥日記 / 培養自信+正確觀念"減肥是為了自已好"~繼續奮鬥版

加油呀~(我在猜你是不是我想的那位勇敢女生~??呵~)ㄎㄎ~努力努力~這兩天忙死了所以都沒上來po日記~今晚會來po的  >0<一起加油  XD...

16年前

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平凡四葉貓

減肥日記 / 我要瘦十公斤..要瘦身ㄉ朋友加入ㄅ

11/30早上：先空腹喝一杯300cc的溫開水            原味貝果*1+熱黑咖啡360cc中午：蔬菜湯+兩個小的雜糧饅頭+橘子*1晚...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 我要瘦十公斤..要瘦身ㄉ朋友加入ㄅ

11/29我其實採用的方法是早上和中午正常吃但量減少而且不喝飲料和吃零食.冰的或油炸的晚上只吃肉和青菜還有水果不過....我今天破功了...唉唉..早上：先空腹喝一杯300cc的溫開水 ...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 我要瘦十公斤..要瘦身ㄉ朋友加入ㄅ

我也想加入~^^體重62.6    身高168希望先在12月底破除魔咒瘦到571月底再瘦到52一起加油餒~我會每天上來po日記的^^...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 我要美美的出國去見"你"跟你說"我喜歡你"~77公斤-->50公斤

po日記12/4早上因為愛被窩所以差一點點睡過頭=  =a來不及吃綜合維他命和B群不過有喝一杯200cc的溫開水到公司吃了半個五穀雜糧麵包+黑咖啡360cc中午：鮪魚御飯團+低糖...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 我要美美的出國去見"你"跟你說"我喜歡你"~77公斤-->50公斤

TO:lovemama其實我現在唸的是我喜歡的科系~只是當四年大學生活快結束的時候~對於這個科系~我多了懷疑~少了熱情~然後我找不回我當初喜歡這個科系的感覺..而研究所考試~我曾經想要轉考其他科系研究所~但因為害怕~因為我不夠勇...

16年前

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平凡四葉貓

減肥日記 / 我要美美的出國去見"你"跟你說"我喜歡你"~77公斤-->50公斤

TO:勇於追求今天我打工還有想到你們跟我說的話~然後呈現身體工作魂在思考的狀態..  :P我父親人很好~也很悶騷~呵呵~他不曾告訴我他的想法(關於他和我母親的這件事)~即使他知道我發現真相~他也沒多說什麼..他對人的好...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 我要美美的出國去見"你"跟你說"我喜歡你"~77公斤-->50公斤

TO:寶寶妳的勇敢讓我覺得自己好慚愧~呵呵..對於選擇去德國唸書~我覺得勇於提出的想法是妳需要思考的~畢竟德國滿遠的~文化也不同~一個人面對陌生環境~或許會有很多想不到的狀況發生~生活上也或許有很多要適應~國內其實有很多法律相關科系~輔...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 我要美美的出國去見"你"跟你說"我喜歡你"~77公斤-->50公斤

To:勇於追求謝謝你~昨天看完你的留言~坦白說~我又大哭了(沒辦法...愛哭鬼一個):P我一直在思考要怎麼回答你~你說的對..包袱是我給我自己的~其實我很清楚這一點...我沒有像勵志電影演的~主角克服自己的障礙爬起來....

16年前

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平凡四葉貓

減肥日記 / 我要美美的出國去見"你"跟你說"我喜歡你"~77公斤-->50公斤

TO:豌豆謝謝你~其實昨天晚上就看到你的留言了~不過..我來不及回~但真的謝謝你給的鼓勵:)...

16年前

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平凡四葉貓

減肥日記 / 我要美美的出國去見"你"跟你說"我喜歡你"~77公斤-->50公斤

To：Megumi〃胖胖哭完真的很累說~但我以為會消耗卡路里..哈哈XD因為我大四嚕~雖然會考研究所..但我卻無法堅定的靜下心唸書~我有很多同學都沒有要考~他們認為工作經驗比學歷重要~因為現在不再是好學歷就有好工作~加上老師們都...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 我要美美的出國去見"你"跟你說"我喜歡你"~77公斤-->50公斤

TO：Megumi〃胖胖我也會便秘!!!而且我的腸子很堅強~香蕉.優酪乳.早上空腹喝溫開水之類的方法都沒用..現在減肥每天吃青菜還有水果~然後再喝檸檬水+青汁粉才稍微好一點>"<不過有運動好...

16年前

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平凡四葉貓

減肥日記 / 我要美美的出國去見"你"跟你說"我喜歡你"~77公斤-->50公斤

12/1早上：先空腹喝一杯300cc的溫開水            原味貝果半個然後去健身房運動一小時10分鐘中午：青菜一盤+兩個小包子...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 我要美美的出國去見"你"跟你說"我喜歡你"~77公斤-->50公斤

有喜歡的人很幸福呢:)加油喔~妳一定一定可以成功的!!!我現在也在減肥~從五月就開始嚕~斷斷續續的~從大概70瘦到現在62.2~我是易胖體質~之前我媽都說我是虎背熊腰~我一直都無法受到5開頭~很多減肥方法都試過~...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

To  美美~『要不注意自己的體重真的很難,因為站上體重計看到自己的數字變小,感覺就是很爽』↑↑↑↑↑↑↑我完全同意~哈哈哈!!!女生真的會容易在意這個~不過整個身體的代謝提高也很重要~數字有時候跟身材其實是沒關係的!!(像我...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 晴雨的減重日記

加油加油~~!!!^^我之前是170/72現在瘦到62了~~目標是55~~我們一起努力吧^^...

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平凡四葉貓

減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)

to  Hitomi喔喔~~原來如此^^那使用的時候要稀釋嗎?還是直接擦在鼻子上就好了呢?Thank  you  :)to  後天美女^^哈囉~歡迎回來!!!...

19年前

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平凡四葉貓

減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)

to  Hitomi我滿喜歡Body  Shop的東西ㄝ~感覺他們的東西好天然~不過原來茶樹精油有收斂消毒的功用呀~又多學了一樣^^謝謝妳~!!to  我的決心我知道...

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平凡四葉貓

減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)

LuLu老師在東區好像有瑜珈教室~不過費用不便宜(對我來說啦@@")一個禮拜上一次課吧~大概要五六千塊(如果我沒記錯的話...)不過感覺他真的是一位很好的瑜珈老師~我是在Y17兒童育樂中心上課的~比較便...

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平凡四葉貓

減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)

to:我的決心謝謝妳的建議餒^^不過a酸是什麼呀??像果酸的東西嗎??to:雪克梅子要多休息多喝溫開水喔~~祝妳早日康復^^to:小拆謝謝妳^^我會去看看sasaㄉvita...

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平凡四葉貓

減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)

to小美女我之前有考慮試用看看妙鼻貼不過當我在屈臣氏正要拿的時候..一位藥劑師還是他們的服務人員之類的就冒出來..跟我說用妙鼻貼對皮膚不太好~而且好像使用方式不對毛孔就會越來越糟~所以我就不敢用了@@"...

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平凡四葉貓

減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)

呵呵~我也來湊一腳^^to:Hitomi我是這幾天才加入的會員~也正朝向減肥第二階段目標55公斤前進~你們都好漂亮喔~小美女也好可愛~好羨慕^^我的鼻子上一直有一些像黑頭粉刺的東西..可素又擠不出...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 減肥日記/ 『！肉感小美女！努力奮戰１５公斤』歡迎水水一起砥礪！

哈囉~我要跟你們說一件事....我明天開始一個月都不在台北...沒辦法上網.....這兩天我還是跟之前吃的差不多體重也沒變接下來一個月看不到你們不過我還是會努力減肥的!!!也會照著你們的建議改變我的減肥吃...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 減肥日記/ 『！肉感小美女！努力奮戰１５公斤』歡迎水水一起砥礪！

toㄋㄟㄋㄟ呵呵~我發現我"少了一片葉子"ㄝ~(看的懂嗎?  開玩笑的啦  :P  )有氧運動做完可以做一些緩和操~我爸有在上有氧課~他們老師每次都會上一小時的有氧和一小...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 減肥日記/ 『！肉感小美女！努力奮戰１５公斤』歡迎水水一起砥礪！

第二階段減肥第四天囉~今天食譜:早餐:兩片烤全麥吐司  兩片火腿  一杯高蛋白200c.c午餐:一盤A菜  一顆芭樂  一顆蘋果  一杯高蛋白200c.c晚餐沒吃...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 減肥日記/ 『！肉感小美女！努力奮戰１５公斤』歡迎水水一起砥礪！

今天體重還是一樣62  (停滯期我要打敗你!!QQ...)to  小美女等我這兩個禮拜的減肥階段過了先看看停滯期會不會過去再來我也要開始喝瘦身湯了看看喝一個禮拜的瘦身湯效果如何~加油^...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 減肥日記/ 『！肉感小美女！努力奮戰１５公斤』歡迎水水一起砥礪！

我最早的打工經驗也是從補習班開始的~呵呵~這幾天因為現在這個打工業績不好的關係~一直在想是不是我要加強一下我的口語能力之類的...小美女~小紅來的時候別太累喔!!減肥固然重要但是身體健康更重要啦!!而且小紅走之後黃金期就...

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