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小懶蟲

減肥日記 / 尋找體重類似一起減肥的伴

體重 56 早餐茶葉蛋一個、糙米漿半瓶午餐咖哩雞排便當一個(飯沒吃) 午茶茶葉蛋一個、糙米漿半瓶晚餐柴魚捲麵包一個水 2200~2400cc 其它鈣片二顆、綠藻二顆...

15年前

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小懶蟲

減肥日記 / 尋找體重類似一起減肥的伴

我從去年被公司調到外地工作減重就一直沒有很認真現在夏天的腳步近了有很多想穿的衣服總不能讓自己油滋滋的肉肉出來見人所以從今天起要努力想和大家一起加油打氣身高：158 體重：56 早：火腿三明治一個午：乾板條一碗、燙地瓜葉半份晚：魯味(甜不辣...

15年前

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小懶蟲

★ifit測試大隊★""黑松茶花纖萃膠囊""入選名單公佈!!

花太郎系列的，尤其是之前那段""麻豆變豬公""的歌詞還有最近每朝小姐的復仇記我也好希望能夠輕鬆短期內瘦下來...

15年前

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小懶蟲

請分享妳保持輕盈體態又能兼具美味的美食秘方活動中獎名單公佈

大燕麥片、玉米片是我的好幫手不管是甜的、鹹的都很好搭配有點餓時沖鹹的單泡大燕麥片加市售的湯包就是簡單、方便的一餐嘴饞時就沖甜的大燕麥片加玉米片各半玉米片脆脆的口感剛好滿足的想吃東西...

16年前

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小懶蟲

★ifit測試大隊★肥肉CUT!! ”張淳淳第三代加強版剪肥圈""--入選名單公佈

因為最近天氣變冷了一直給自己找藉口沒出門去運動這回有這個爭取試用的機會怎麼能給它錯過改善副乳最最要的就是內衣要穿對而且穿的方式也很重要最好是選側邊加高包覆性好的內衣撥肉肉最好是要從手臂開始把肉肉撥到罩杯裡這樣長時間下來不止副乳會不見胸部也會長...

16年前

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小懶蟲

★ifit測試大隊★船井-burner輕纖燃料菌-""在選購減重產品時，什麼是網友最大的依據呢？""

在選購減重產品時，什麼是你決定的最大依據” 我重醫學認證其次是親友推薦、網友口碑因為不想為了減重把自己的健康賠上要瘦也要健康、漂亮的瘦下來當然有效也是很重要的最好是身邊有人用過的收集大家使用過的成果也是我參考的數據之一...

16年前

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小懶蟲

★ifit測試大隊★熱力窈窕睡碎貼--“哪個部位最難瘦，又有什麼小撇步可以對抗它？”

我是圓身所以胖是全身都有肉的那種想減的地方很多但還是希望可以不要減到胸部最難減的地方應該算是我的肚肚和大腿尤其是肚肚更是另我頭痛因為工作緣故必須長時間坐著所以肚肚就日益增長… 減的方式就是閒閒沒事就往肉多的地方敲+捏希望能把脂肪給捏散目前看來...

16年前

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小懶蟲

★ifit測試大隊★網路爆紅纖Q軟糖--""大家無法達到理想體重或容易復胖的原因是?""

“一直無法達到理想體重或容易復胖的原因?” 當然就是自制力不夠總是在不知不覺中又亂吃了一堆不該吃的老是在這種惡性循環裡不斷懊惱自從換了新環境忙著適應新工作，新生活好一陣子沒上來記錄自己的減重日記不過我也還沒因此忘了自己的目標現在起要重新...

16年前

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小懶蟲

35歲熟女減肥中,目標50Kg,不大認真但持續小小努力中

to ohahaa：我來看看你囉∼ 有碰到電腦的機會一定會上來關心關心你的雖然我遠調到台北上班但減重的心願還是要努力達到說真的出門在外吃東西的選擇少了很多但是還是盡量讓自己少吃+不要亂吃已經10多天沒回家了如果可以順利請到假的話明天就可以回我...

16年前

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小懶蟲

35歲熟女減肥中,目標50Kg,不大認真但持續小小努力中

TO ohahaa 我來了… 這星期心情起伏很大一切都來的太突然根本來不急讓我好好思考這星期天就要到台北報到了以後住外頭要用電腦上網的機會不大所以日後我可能沒辦法常常上線不過我還是會來看看你的我的減重計劃還是會維持的不過最近應該算是努力維持吧...

16年前

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小懶蟲

35歲熟女減肥中,目標50Kg,不大認真但持續小小努力中

7/25 體重 50.8 午餐餛飩麵一碗晚餐茄汁肉醬義大利麵一份、水果茶一杯 7/26 體重 51 午餐餛飩麵一碗午茶紅豆麵包一個晚餐餛飩麵一碗 7/27 體重 51.8 早餐照燒豬排三明治一個午餐泰式雞腿一份、炒四季豆一份、煎蛋一份...

16年前

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小懶蟲

35歲熟女減肥中,目標50Kg,不大認真但持續小小努力中

7/23 體重 50.8 早餐火腿三明治一個午餐炒麵一份午茶拿鐵一杯晚餐雞蛋糕2塊、雞排一塊 7/24 體重 50.8 早餐黑糖饅頭一個午餐豬排套餐一份、百香果汁一杯晚餐水餃9顆昨天下午接到消息公司因組織內部調整預定下個月要將...

16年前

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小懶蟲

35歲熟女減肥中,目標50Kg,不大認真但持續小小努力中

7/21 體重 51 早餐火腿三明治一個午餐鮪魚田園三明治一個午茶芋圓豆漿豆花一碗晚餐章魚燒5顆、水餃10顆 7/22 體重 50.8 早餐韓國麵包一個午餐中式飯糰一個(未加油條) 午茶宇治金時剉冰一碗晚餐麻吉一個、雞排一塊今天...

16年前

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小懶蟲

35歲熟女減肥中,目標50Kg,不大認真但持續小小努力中

7/17 體重 50.8 早餐水煎包一個午餐麻醬涼麵一碗晚餐麻醬涼麵一碗、紅豆饅頭一個 7/18 體重 50.3 早餐炒麵半份、拿鐵一杯午餐蜜汁烤雞腿套餐一份、玫瑰果茶午茶摩卡一杯晚餐客家菜包一個 7/19 體重 50.5 早餐 ...

16年前

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小懶蟲

35歲熟女減肥中,目標50Kg,不大認真但持續小小努力中

7/13 體重 51.5 早餐吐司一片午餐紅西瓜一片、海鮮麵一碗晚餐紅西瓜一片、飯糰一個、鳳梨一片 7/14 體重 51.3 早餐餛飩12顆、百春果一顆午餐鮪魚田園三明治一個、紅豆牛奶一杯晚餐凱撤盒子一份、芒果1/3顆 7/15 體重 ...

16年前

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小懶蟲

35歲熟女減肥中,目標50Kg,不大認真但持續小小努力中

最近己經累到快發瘋還發現昨天努力補上的日記竟然沒有po成功快暈了@@... 又得再來一次啦 7/5 體重 51 沒記錄下來+時間拖太久忘光光了 7/6 體重 51.5 早餐草莓優酪、法式洋蔥鮭魚麵包午餐鮭魚義大利麵晚餐草莓優酪、半月燒 7/...

16年前

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小懶蟲

35歲熟女減肥中,目標50Kg,不大認真但持續小小努力中

to ohahaa：我來看你了這陣子忙的天昏地暗的天天只想著不想去上班現在連休假都要有正當理由不然通通駁回只能利用星期六、日出去走走轉換一下心情這幾天的日記明天撥時間補上這星期精神、體力通通嚴重透支忙歸忙減重還是會努力把自己盯好...

16年前

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小懶蟲

35歲熟女減肥中,目標50Kg,不大認真但持續小小努力中

最近快忙瘋了下班後什麼都不想做只想放空但飲食日記我還是會補上忙歸忙減重還是很重要的減重到現在已經8個月多左右目前減重的速度非常緩慢至少是很確實減掉我的衣服愈買愈小唯獨內衣杯杯升級上圍沒變但下圍少了杯杯當然跟著升級光是這樣就不知羨煞了我身邊...

16年前

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小懶蟲

35歲熟女減肥中,目標50Kg,不大認真但持續小小努力中

7/1 體重 50.8 早餐田園三明治一個、豆漿一杯午餐鮪魚田園三明治一個、小豆干3塊、芭樂一顆晚餐田園三明治一個其它藍藻三顆、葡萄乾一小把 7/2 體重 50.5 早餐皮蛋瘦肉粥半碗、豆漿一杯午餐皮蛋瘦肉粥半碗、芭樂一顆午茶蔥油餅 ...

16年前

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小懶蟲

★ifit測試大隊★ 狗仔偷拍的話題品-French Wise奶油球，名單公佈！

目前一天的熱量控制在1100-1500之間大部份都選些低卡低油的食物如果時間上允許的話會自己簡單煮些東西平常上班天都還可以控制的還ok 因為上班忙當然就不會想到要吃東西但只要碰上假日或聚餐一定會無法克制其實我不是因為肚子餓才吃東西常常是因為自己嘴饞...

16年前

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小懶蟲

減肥 / 就差五公斤！要怎麼減？

我減肥已經滿8個月多了在前4個月順利減下10多公斤但之後4個月的時間體重就一直上上下下落差大概都1公斤左右所以後面這4個月實際只有減2.多公斤目前就是讓自己繼續堅持下去不放棄努力維持住最近好不容易體重有些微減少的蹟象但不知道還可以往下降多少只能...

16年前

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小懶蟲

35歲熟女減肥中,目標50Kg,不大認真但持續小小努力中

6/30 體重 50.8 早餐麵線0.5碗、豆漿150cc 午餐麵線0.5碗、豬血湯一碗、魯豆干二塊、魯鴨翅0.5隻午茶仙草芋圓凍一杯晚餐芭樂一顆、魯豆干二塊、魯鴨翅0.5隻飲水量 2400cc...

16年前

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小懶蟲

35歲熟女減肥中,目標50Kg,不大認真但持續小小努力中

...||| 昨晚補上三天前的記錄怎麼不見了 6/27 體重 51 早餐紅豆沙牛奶300cc、奇異果2顆午餐飯一碗、排骨0.5塊、炒芹菜半份、涼拌海帶半份、豆腐湯一碗午茶奇異果2顆晚餐杯子蛋糕一個、蔥花麵包一個、一口泡芙二個、魯味豆芽菜一份 ...

16年前

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小懶蟲

35歲熟女減肥中,目標50Kg,不大認真但持續小小努力中

...||| 昨晚補上三天前的記錄怎麼不見了 6/27 體重 51 早餐紅豆沙牛奶300cc、奇異果2顆午餐飯一碗、排骨0.5塊、炒芹菜半份、涼拌海帶半份、豆腐湯一碗午茶奇異果2顆晚餐杯子蛋糕一個、蔥花麵包一個、一口泡芙二個、魯味豆芽菜一份 ...

16年前

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小懶蟲

35歲熟女減肥中,目標50Kg,不大認真但持續小小努力中

6/24 體重:51 早餐豆漿250cc、蘋果一顆、照燒豬排三明治一個午餐金針菇一把、雞胸肉1.5份午茶鮮奶茶一杯(600cc) 晚餐炸薯條一份、綜合魯味一碗其它藍藻2顆飲水量 1800cc 6/25 體重:51 早餐豆漿250cc、蘋果...

16年前

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小懶蟲

35歲熟女減肥中,目標50Kg,不大認真但持續小小努力中

to ohahaa：我這幾天假日也是沒忌口好不容易減掉的也全回來啦每天努力控制飲食數字在掉都很慢很慢甚至不動可是只要一鬆懈馬上就回升了真可怕...

16年前

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小懶蟲

35歲熟女減肥中,目標50Kg,不大認真但持續小小努力中

6/23 體重:51 早餐蘋果一顆、豆漿250cc 午餐葡萄1.5碗、小黃瓜炒雞胸肉2碗晚餐豬排刈包一份、福洲包二顆、冰淇淋一球其它藍藻早晚各5顆飲水量 2400cc...

16年前

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小懶蟲

35歲熟女減肥中,目標50Kg,不大認真但持續小小努力中

6/20 體重 50.1 早餐全麥吐司二片、葡萄一碗半午餐泰式燻雞冷麵一份午茶芭樂汁一杯晚餐芭樂一份、花枝燒半份、阿給一個消夜臭豆腐二塊、泡菜4口、牛角麵包一個飲水量每朝綠茶一瓶、水1400cc 其它早晚藍藻各5顆 6/21 體重 5...

16年前

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小懶蟲

35歲熟女減肥中,目標50Kg,不大認真但持續小小努力中

To ohahaa 給你拍拍手這星期你體重有減1kg左右相信你的停滯期應該快要遠離你啦...

16年前

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35歲熟女減肥中,目標50Kg,不大認真但持續小小努力中

6/19 體重:50.3 早餐全麥吐司二片、豆漿450cc 午餐鮪魚田園三明治一份午茶豐仁冰一杯晚餐鮪魚田園三明治一份其它藍藻早晚各5顆飲水量 2400cc...

16年前

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★ifit測試大隊★熱力窈窕睡碎貼--“哪個部位最難瘦，又有什麼小撇步可以對抗它？”

★ifit測試大隊★網路爆紅纖Q軟糖--""大家無法達到理想體重或容易復胖的原因是?""

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減肥 / 就差五公斤！要怎麼減？

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