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小緒醬

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

耶ˊ大家去哪了~或說我前幾天也失眠了真難受...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

耶ˊ大家去哪了~或說我前幾天也失眠了真難受...

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

１０╱１８09:10  無糖豆漿350c.c.    全麥蔬果三明治10:40  黑咖啡16:30  7-11番茄蛋包飯飯糰(195卡)  &n...

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

１０╱１８09:10  無糖豆漿350c.c.    全麥蔬果三明治10:40  黑咖啡16:30  7-11番茄蛋包飯飯糰(195卡)  &n...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

to  我好愛健康小麥色  n`  peggysan恩，多謝你們的資訊啊。我會去找找的！我的預算不是很高；我是窮學生啊＠~＠一起加油，高雄人。  ...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

to  我好愛健康小麥色  n`  peggysan恩，多謝你們的資訊啊。我會去找找的！我的預算不是很高；我是窮學生啊＠~＠一起加油，高雄人。  ...

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

１０╱１７08:35  無糖豆漿350c.c.　全麥蔬果捲14:00  蔬果三明治(素)    14:30  (星巴克)巧克力cheese&nbs...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

１０╱１７08:35  無糖豆漿350c.c.　全麥蔬果捲14:00  蔬果三明治(素)    14:30  (星巴克)巧克力cheese&nbs...

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

  １０╱１６09:20    無糖豆漿300c.c.12:40    燙豆芽菜(約2碗)　　　  全麥洋蔥鮪魚堡18:00&n...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

  １０╱１６09:20    無糖豆漿300c.c.12:40    燙豆芽菜(約2碗)　　　  全麥洋蔥鮪魚堡18:00&n...

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小緒醬

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

看到高雄同好超感動的，一起加油啦~~~~~~要變瘦要變漂亮你們的電子體重計都去哪買的啊(?)最近也想買一個，斤斤計較一下(笑)差不多要多少錢勒?傳統的看得我心情很忐忑.....

18年前

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小緒醬

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

看到高雄同好超感動的，一起加油啦~~~~~~要變瘦要變漂亮你們的電子體重計都去哪買的啊(?)最近也想買一個，斤斤計較一下(笑)差不多要多少錢勒?傳統的看得我心情很忐忑.....

18年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

１０╱１５11:00    無糖豆漿350c.c.12:20    7-11  番茄蛋包飯  (195卡)18:45    ...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

１０╱１５11:00    無糖豆漿350c.c.12:20    7-11  番茄蛋包飯  (195卡)18:45    ...

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

ｔｏ　蘋果冰沙恩∼雖然看起來吃很少，可是我想熱量應該不少吧(淚)不過我都有讓肚子感覺飽飽的沒有餓到歐!!!!!真的不吃肉還簡單點偏偏澱粉是肥胖的敵人能少吃則少吃了..加油加...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

ｔｏ　蘋果冰沙恩∼雖然看起來吃很少，可是我想熱量應該不少吧(淚)不過我都有讓肚子感覺飽飽的沒有餓到歐!!!!!真的不吃肉還簡單點偏偏澱粉是肥胖的敵人能少吃則少吃了..加油加...

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小緒醬

減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

呼..前陣子整個人都沉下去了真的很糟糕而且冬天要來啦!!!!!超恐怖的~~蘋果冰沙你好像很常飲食不正常吼雖然要瘦下來美美的可是身體也要顧好捏~加油!!!!!...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

呼..前陣子整個人都沉下去了真的很糟糕而且冬天要來啦!!!!!超恐怖的~~蘋果冰沙你好像很常飲食不正常吼雖然要瘦下來美美的可是身體也要顧好捏~加油!!!!!...

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182
小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

哀，發現不好好的做記錄的話，就很容易亂吃一些有的沒的，就無緣無故多了一堆的熱量，真的會害死人啊。１０╱１４11:45    芝麻包*1　花捲*1/2　　　  &nbs...

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

哀，發現不好好的做記錄的話，就很容易亂吃一些有的沒的，就無緣無故多了一堆的熱量，真的會害死人啊。１０╱１４11:45    芝麻包*1　花捲*1/2　　　  &nbs...

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

開始控制飲食熱量。一天不超過1000卡為基準。澱粉類盡量在中午前吃。晚餐少量。開始早睡早起，盡量１１點前睡，最晚不超過１２點。改天MC來要試試看NANA餐：）...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

開始控制飲食熱量。一天不超過1000卡為基準。澱粉類盡量在中午前吃。晚餐少量。開始早睡早起，盡量１１點前睡，最晚不超過１２點。改天MC來要試試看NANA餐：）...

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小緒醬

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

小辣妹恩~你這個月成果不錯耶，真的有很堅持(感受到了)我也要像你看齊才行，這樣聖誕節才能達到目標~我要堅持啊~~~~最近突然暴飲暴食，自己都快嚇死了。希望接下來的每一天熱量都不超過1200卡...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

小辣妹恩~你這個月成果不錯耶，真的有很堅持(感受到了)我也要像你看齊才行，這樣聖誕節才能達到目標~我要堅持啊~~~~最近突然暴飲暴食，自己都快嚇死了。希望接下來的每一天熱量都不超過1200卡...

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小緒醬

減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

to  蘋果冰沙身體要顧好捏。減胖身體也要健健康康才行說。一起加油：Ｄ...

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小緒醬

減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

to  蘋果冰沙身體要顧好捏。減胖身體也要健健康康才行說。一起加油：Ｄ...

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小緒醬

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

最近開始很注意自己的飲食。中秋節放假時在是吃太好了，自己都很害怕~...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

最近開始很注意自己的飲食。中秋節放假時在是吃太好了，自己都很害怕~...

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小緒醬

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

小辣妹：中秋節快樂啊~月餅真的是一大剋星啊!!!我超愛吃蛋黃酥的，一不小心都會喀起來：Ｄ現在遲遲無法面對體重計啊∼我會當成正餐吃(哈)一起加油吧。我的目標是聖誕節50kg.....

18年前

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小緒醬

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

小辣妹：中秋節快樂啊~月餅真的是一大剋星啊!!!我超愛吃蛋黃酥的，一不小心都會喀起來：Ｄ現在遲遲無法面對體重計啊∼我會當成正餐吃(哈)一起加油吧。我的目標是聖誕節50kg.....

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減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

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減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

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減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

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減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

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減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

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