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小緒醬

減肥日記 / ★╮ 小美女╭☆ 『減重+美白．第三版．歡迎水水一起努力』

９╱１３早　鄉村野菜三明治午　低糖豆漿　植物ソ優(蘋果)　餅乾一包下午　一些麵包＆餅乾晚　五穀飯(一小口)　蕃茄蛋　高麗菜　山藥排骨湯        　　　　　　　　　　(...

19年前

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小緒醬

瘦大腿 / 少量澱粉減肥法

我也是下半身比較胖的那種可是我覺得很多東西都有澱粉的感覺耶好像隨便吃都會吃到澱粉喔>"<我要瘦下半身拉!...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / rita的減肥日記: 11/26減到52 身高156╱體重62.5

加油，加油。大家要努力朝自己目標前進。...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / 歐麗梵的減肥日記~~徵求志同道合的朋友一起瘦下10kg以上吧!!

**Dear  All最近真的太忙了，都沒上來報告吃了什麼>"<真是很懶惰，sorry嚕。我應該會先消失一陣子，但還是會不定時出現了我要去尋找適合我的減肥方法等到成果出爐後再跟大家...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / 歐麗梵的減肥日記~~徵求志同道合的朋友一起瘦下10kg以上吧!!

９╱２８早　葉綠素一杯(大)午        蒸餃*13(沒吃皮)        茶葉蛋        小鐵蛋*3(...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / 歐麗梵的減肥日記~~徵求志同道合的朋友一起瘦下10kg以上吧!!

９╱２５早　黑豆漿一杯　燒餅(夾苜宿芽等)午    生菜一盤+小蕃茄*4(加一點千島醬)    香蒜鮪魚麵下午    愛玉冰一碗    甘梅薯條*約...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / 歐麗梵的減肥日記~~徵求志同道合的朋友一起瘦下10kg以上吧!!

９╱２４早　黑豆漿(只喝了半杯)　燒餅(夾苜蓿芽...等)午　美生菜    小番茄*5    (有加優格醬)    黑豆漿(早上剩下的)飲料  &nb...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / 歐麗梵的減肥日記~~徵求志同道合的朋友一起瘦下10kg以上吧!!

９╱２１早　大熱狗一支(黑胡椒的)        藤黃果優酪乳(約116大卡)午        蛋花湯(湯只喝了半碗)    &nbsp...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / 歐麗梵的減肥日記~~徵求志同道合的朋友一起瘦下10kg以上吧!!

９╱２０早　植物ソ優(約178卡)    豆漿午    阿華田(約172卡)    蔥抓餅一個    兩小口的炒飯晚    芥藍...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / 歐麗梵的減肥日記~~徵求志同道合的朋友一起瘦下10kg以上吧!!

９╱１９早　統一陽光低糖豆漿　沙拉一盒            (苜宿芽.1/4水煮蛋.小黃瓜.紅蘿蔔.生菜)午        水...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / 歐麗梵的減肥日記~~徵求志同道合的朋友一起瘦下10kg以上吧!!

９╱１８早　黑豆漿一杯　燒餅夾苜蓿芽午　大梨子一片　半糖豆漿一杯　烤土司一片(蕃茄.洋蔥.pizza  cheese)下午　燒冷冰一碗晚    一些蘿美(加凱撒醬)　一些的蘑菇燉飯　提拉米蘇...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / 歐麗梵的減肥日記~~徵求志同道合的朋友一起瘦下10kg以上吧!!

＊黎喵喵嗯，謝啦！我改天會找機會試試看的。：）...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / 歐麗梵的減肥日記~~徵求志同道合的朋友一起瘦下10kg以上吧!!

９╱１７早　梨子一顆　豆漿一杯　煎餃６顆(有3個只吃餡)　蛋黃酥一個午　生菜沙拉　麵包一顆　(約2點吃的)晚        雞肉２塊　約一口的麵　小小塊的提米今日飲料：無糖綠＆咖啡...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / 歐麗梵的減肥日記~~徵求志同道合的朋友一起瘦下10kg以上吧!!

＊黎喵喵謝嚕，我會找一天來試試看地瓜餐的那∼那一整天都是吃地瓜嗎？還有另外要吃什麼的嗎？謝謝你唷：）...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / 歐麗梵的減肥日記~~徵求志同道合的朋友一起瘦下10kg以上吧!!

９╱１６早　植物ｎｏ優(橘子)　豆漿午　生菜莎拉(千島)下午        一根蛋捲　一塊芭樂　一塊餅乾晚　家裡煮的湯麵(小白菜.蝦.墨魚.小瘦肉)　一顆芭樂這幾天...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / 歐麗梵的減肥日記~~徵求志同道合的朋友一起瘦下10kg以上吧!!

９╱１５早　植物ソ優午　茶葉蛋一顆　五穀雜糧饅頭一枚　低糖豆漿一罐下午　一些的糕餅＆餅乾因為下午吃了點心，所以晚餐沒吃了。跑去游泳，大概半小時多吧然後，又跟我媽去散步，也大概有超過20分鐘吧!...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / 歐麗梵的減肥日記~~徵求志同道合的朋友一起瘦下10kg以上吧!!

９╱１３早　鄉村野菜三明治午　低糖豆漿　植物ソ優(蘋果)　餅乾一包下午　一些麵包＆餅乾晚　五穀飯(一小口)　蕃茄蛋　高麗菜　山藥排骨湯        　　　　　　　　　　(...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / 歐麗梵的減肥日記~~徵求志同道合的朋友一起瘦下10kg以上吧!!

９╱１１早　小蘋果一顆(約8點多吃的)  +  飯團幾口(約11點左右)午    早上沒吃完的飯團(還是有剩一小坨飯)  +  一些的鮪魚番茄麵下午  &nb...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / 歐麗梵的減肥日記~~徵求志同道合的朋友一起瘦下10kg以上吧!!

＊歐麗梵我是五專生喔：）現在專三，可是上的課越來越有壓力了這學期開始學經濟˙統計…什麼的都超難的正修。...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / 歐麗梵的減肥日記~~徵求志同道合的朋友一起瘦下10kg以上吧!!

９╱１０早＆午　豆漿一杯　燒餅(夾苜宿芽等)　煎餃*6(因為假日加上早上沒打工，就睡比較晚。)下午　一顆巧克力  +  一片品克洋芋片晚　沒吃飲料　無糖綠一杯今天少吃彌補前幾天...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / 歐麗梵的減肥日記~~徵求志同道合的朋友一起瘦下10kg以上吧!!

＊歐麗梵你跟我差不多喔：）嘻，一起努力吧我也要瘦下１０ｋｇ目前體重一直在５５∼５６間遊走很痛苦。加上最近開學了，運動量不是太大所以瘦的更慢了些。短期希望在９月底可以瘦到５３∼５４左右！加油...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / @@!!下殺15kg第2版~~~一起殺唷~~~

嗯，怎麼這裡停止運轉勒大家快打起精神來加油喔。...

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小緒醬

減肥日記 / 柏拉圖密碼的減肥日記

**Dear  All最近真的太忙了，都沒上來報告吃了什麼>"<真是很懶惰，sorry嚕。我應該會先消失一陣子，但還是會不定時出現了我要去尋找適合我的減肥方法等到成果出爐後再跟大家...

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小緒醬

減肥日記 / 柏拉圖密碼的減肥日記

９╱２８早　葉綠素一杯(大)午        蒸餃*13(沒吃皮)        茶葉蛋        小鐵蛋*3(...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / 柏拉圖密碼的減肥日記

９╱２７早　豆漿　三明治午　芭樂　冰炫風(Oreo)下午        冷魯味(一份豆乾+2片豆皮)晚        一些菜  &...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / 柏拉圖密碼的減肥日記

９╱２５早　黑豆漿一杯　燒餅(夾苜宿芽等)午    生菜一盤+小蕃茄*4(加一點千島醬)    香蒜鮪魚麵下午    愛玉冰一碗    甘梅薯條*約...

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小緒醬

減肥日記 / 柏拉圖密碼的減肥日記

＊柏拉圖嗯，可能因為今天心情比較低落吧我只要心情不是很好就不大想吃可是我前幾天也是持續在嘴饞的狀態就一直想吃東西難得今天吃的少。但，其實醬我自己都覺得蠻不健康的因為好像真的太少了可是偶爾是還OK啦...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / 柏拉圖密碼的減肥日記

９╱２４早　黑豆漿(只喝了半杯)　燒餅(夾苜蓿芽...等)午　美生菜    小番茄*5    (有加優格醬)飲料    無糖綠今天早上上班時還有...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / 柏拉圖密碼的減肥日記

＊柏拉圖＆奶茶豆漿嗯嗯，我會繼續好好加油的我覺得最近越來越注意吃的方面真的很害怕吃下太多的熱量希望大家都往目標邁進喔...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / 柏拉圖密碼的減肥日記

９╱２１早　大熱狗一支(黑胡椒的)        藤黃果優酪乳(約116大卡)午        蛋花湯(湯只喝了半碗)    &nbsp...

19年前

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瘦大腿 / 少量澱粉減肥法

減肥日記 / rita的減肥日記: 11/26減到52 身高156╱體重62.5

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減肥日記 / @@!!下殺15kg第2版~一起殺唷~

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