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小緒醬

減肥日記 / 尋找體重類似一起減肥的伴

排便很不順，該怎麼辦？誰有好方法啊！大家都是怎麼瘦腿的啊，我都胖在腿比較多說~...

14年前

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小緒醬

減肥日記 / 尋找體重類似一起減肥的伴

我是今天剛加入的(miho_yamapi) 希望能美美的度過夏天：ＤＤａｙ　１ ...

14年前

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小緒醬

玩玩腸道年齡測驗，回文說說符合的項目?~日本味王Q10藍藻錠送給你唷!-中獎名單公佈

雖然正處於青春狀態，但長久以來都有便秘的問題。這問題困擾了我超久的∼ 加上這一年來又居住在外地，飲食習慣就變得更不正常！造成排便不順的問題更加嚴重>""< 3-5天黃金先生不來報到，已經變成家常便飯了，自己也煩惱了很久。是過了很多方法，一直找不到最好的解...

15年前

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小緒醬

減肥日記 / 下定決心，朝目標邁進-----目標47kg

9/22早：咖啡口味麵包一個+紅茶一杯午：咖哩拌麵晚：伯爵茶不加糖已經連續兩天晚餐沒有吃了：Ｄ明天早上要抽血，所以今天晚上也不會吃。我要瘦~...

16年前

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小緒醬

減肥日記 / 下定決心，朝目標邁進-----目標47kg

我家男朋友說他變胖要減肥，那我要跟他一起偷偷瘦，他說他現在６１，我一定要在年底到５０。假又...

16年前

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小緒醬

減肥日記 / 下定決心，朝目標邁進-----目標47kg

9/16  雞肉起司吐司+奶茶(沒喝完)餛飩拉麵一碗水蜜桃一顆+綠茶半糖在這裡沒有體重計可以量體重耶，真糟糕。再考慮要不要把家裡的帶來!!!!!!!!最近和同學會去操場運...

16年前

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小緒醬

減肥日記 / 下定決心，朝目標邁進-----目標47kg

明天是開學第一天，繼續減胖之路。第一次外宿，現在可以自己掌控三餐了，希望可以順利的瘦下企~加油了：）...

16年前

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小緒醬

減肥日記 / 下定決心，朝目標邁進-----目標47kg

9/2早：豆漿&麵包*1午：沙茶麵*1&咖啡*1晚：喜餅一塊&餅乾一個&一些青菜&一碗湯...

16年前

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小緒醬

減肥日記 / 下定決心，朝目標邁進-----目標47kg

9/1Ｂ：豆漿一杯＆２口麵包Ｌ：割包一個Ｄ：控肉飯＆春茶...

16年前

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小緒醬

減肥日記 / 下定決心，朝目標邁進-----目標47kg

8/30早：鹹菜餅一些+豆漿一杯午：米糕+滷菜+地瓜葉下午：鹹菜餅一些晚：咖啡*1+cheese  cake*1晚上和朋友去喝咖啡聊是非，然後去百貨公司逛街，應該算是有活...

16年前

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小緒醬

減肥日記 / 下定決心，朝目標邁進-----目標47kg

8/29早：荷包蛋*1+旺旺*2片+豆漿100c.c.午：咖哩雞飯晚：醬油叉燒拉麵+焦糖瑪奇朵歐，今天吃的真多(汗)不過，最近活動量真的有稍稍大了點，所以變的很會吃>"&l...

16年前

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小緒醬

減肥日記 / 下定決心，朝目標邁進-----目標47kg

8/28早：每朝綠茶午：粥*1碗+冬瓜茶*1杯晚：冬瓜茶*1今天工作的有點累，不太有胃口。外加，心情不好:(請祝我瘦吧!!!...

16年前

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小緒醬

減肥日記 / 下定決心，朝目標邁進-----目標47kg

8/26早：吐司夾蛋午：肉燥麵+捲心餅*10晚：勝博殿套餐8/27早：麵包*1午：壽司捲*1晚：紅茶拿鐵珍珠(無糖)最近這樣吃，實在很難瘦下來>&qu...

16年前

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小緒醬

減肥日記 / 下定決心，朝目標邁進-----目標47kg

8/25早：吐司*2片+荷包蛋*1午：炒米粉*1碗+豬血湯一點晚：一碗菜+一個牛角+一個餅乾+一隻巧克力雪糕...

16年前

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小緒醬

減肥日記 / 下定決心，朝目標邁進-----目標47kg

8/24早：蛋餅*2午：雞肉咖哩飯+牛肉6片晚：豬排(薄)*6+小菜一些+一口飯+2口麵晚上吃的很晚，鐵定要胖了T_T我不要阿~~~~~~~最近因為一些事情，所以比較忙，可...

16年前

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小緒醬

減肥日記 / 下定決心，朝目標邁進-----目標47kg

8/22早：檸檬乳酪可頌*1午：肉包*1+蛋花湯*1晚：青菜一些+意麵一碗+魚丸湯8/23早：火腿*1+荷包蛋*1+吐司一片午：牛肉拌麵一碗+蛋花湯...

16年前

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減肥日記 / 下定決心，朝目標邁進-----目標47kg

8/21早：檸檬乳酪可頌+青草茶午：稀飯+酸菜+油豆腐一塊+麵筋+荷包蛋晚：青菜一碗+玉米濃湯一碗+藍莓一些恩，繼續回來努力.....

16年前

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小緒醬

減肥日記 / 下定決心，朝目標邁進-----目標47kg

週末兩天參加了同學會，多吃了很多東西，接下來幾天要吃少少才行了!to  小蘋果戀人2歡迎你的加入歐^^一起加油~...

16年前

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減肥日記 / 下定決心，朝目標邁進-----目標47kg

8/14早：巧克力*1午：炒米粉+豬血湯+米糕晚：咖哩雞排滑蛋蓋飯+春茶8/15午：波霸春茶(微糖)*1  &  香腸*1/2+花枝丸*1+魚丸*1下午：餅乾一些+蓮藕...

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8/13午：自製莎拉一碗+雞塊*3+抓餅一小塊下午：咖啡一杯晚：炒飯+地瓜葉+雞肉=一碗的份量　　水蜜桃半顆努力克制中...

16年前

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8/12早：巧克力一粒午：煎餃*4+肉包*1+杏仁瓦片*2+柚子茶一杯晚：自己煮的義大利麵靠ˋ這幾天感覺好像胖了可惡我要瘦下去~~~~~~~...

16年前

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減肥日記 / 下定決心，朝目標邁進-----目標47kg

to  FIVEKATE恩，朋友去澳洲了。要明年五月才會回來！我最近胸部一大一小好嚴重@@嗯嗯嗯，大家要來交換無名嗎(!)好挖好哇∼這樣也可以更了解對方一下^^無名帳號：...

16年前

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8/9早：培根*2+麵包一些午：無糖燕麥餅*3下午：SUBWAY鮪魚4吋晚：豬肉蓋飯+薑汁肉片+紅豆冰淇淋8/10早：麵包(拳頭大)午：蓋奇巧克力*1下午：(勝博殿)炸里肌...

16年前

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8/8早：咖啡100c.c.午：烤雞堡*1下午：(麥當當)冰咖啡*1晚：培根高麗+魚肉+咖哩花椰=1.5碗的量　　水蜜桃約一顆晚上肚子好脹，不舒服＞＂＜現在一直在打嗝，真奇怪...

16年前

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8/6早：五穀餅乾*1+午：自製莎拉*1下午：咖啡宵夜：雞排*3小塊+干梅薯條*4個+魷魚頭*3塊8/7早：巧克力*3+培根*2+巧克力雪糕*1午：豬肉餡餅*1+湯麵*1小...

16年前

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8/4早：甜甜圈*2午：好樂迪歡樂bar(吃很多)晚：冒煙的喬小聚會吃點心  8/5午：蔥油餅*1+蛋花湯*1晚：咖啡*1　　紅蘿蔔炒蛋+香腸*2+豆芽菜＝一碗　...

16年前

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8/3　ＭＣ第６天早：泡芙*1  &  巧克利歐菲香*1午：夏威夷pizza*1  +  烤鴨捲餅*1  +  咖啡*1晚：羊肉米粉*1  +  羊...

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8/2  ＭＣ第５天早：(Mister  Dount)雙層巧克力波堤之間：(Starbucks)密斯朵*venti　　　薯條一些+香腸*2顆午：竹筒飯4口+青草茶一罐晚：(逢甲夜市)章魚小丸子...

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8/1　ＭＣ第４天早：小可頌*1  &  (Mister  Dount)草莓甜甜圈*1+白桃果芙*1午：自製生菜沙拉一碗下午：咖啡一杯(+milk  no  suger)...

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7/30　ＭＣ第２天早：日出土鳳梨酥*2午：自製生菜沙拉晚：魚肉+雞肉+雪菜=一碗的份量　　紫菜蛋花湯一碗7/31　ＭＣ第３天午：荷包蛋*1顆+培根*1片下午：(GODIV...

16年前

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