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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

最近這幾天吃太好，澱粉類又攝取太多，以至於體重整個回升>"<希望下星期能瘦到個2KG(願望)我要加油才行快要過年了...

17年前

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小緒醬

減肥食譜 / 想在農曆年前瘦到55KG

to  abbyson11加油歐我的目標也是在農曆新年前瘦到55KG希望會達成^^...

18年前

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小緒醬

減肥食譜 / 想在農曆年前瘦到55KG

to  abbyson11加油歐我的目標也是在農曆新年前瘦到55KG希望會達成^^...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

1/2208:50  cafe  latte12:55  溫的無糖綠18:30  菠菜&青椒(一碗的分量)　　　一碗湯23:45  就寢...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

1/2208:50  cafe  latte12:55  溫的無糖綠18:30  菠菜&青椒(一碗的分量)　　　一碗湯23:45  就寢...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

ｔｏ　我好愛健康小麥色啊，冬天的肥胖症＞＂＜現在寒假在打工當中，只能儘量抽時間運動了(淚)而且再過不久又要過農曆新年了之後還要跟朋友出去玩我得趕在新年前瘦到55才行最近要好好的警惕自己才可以...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

ｔｏ　我好愛健康小麥色啊，冬天的肥胖症＞＂＜現在寒假在打工當中，只能儘量抽時間運動了(淚)而且再過不久又要過農曆新年了之後還要跟朋友出去玩我得趕在新年前瘦到55才行最近要好好的警惕自己才可以...

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

前兩天爆炸性的吃了好多東西((↑↑甜食啊甜食↑↑))所以胖了(淚)所以到星期五前我要嚴格控制自己的食慾絕對要控制下來∼腸胃這兩天積了好多東西沒消化要想辦法促進消化一下...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

前兩天爆炸性的吃了好多東西((↑↑甜食啊甜食↑↑))所以胖了(淚)所以到星期五前我要嚴格控制自己的食慾絕對要控制下來∼腸胃這兩天積了好多東西沒消化要想辦法促進消化一下...

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

1/19  10:30  法國麵包*3片11:45  義大麵  蛋花湯  19:00  米粉湯  魯蛋晚睡again真糟糕...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

1/19  10:30  法國麵包*3片11:45  義大麵  蛋花湯  19:00  米粉湯  魯蛋晚睡again真糟糕...

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小緒醬

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

to  小辣妹哈哈，真的另類戰友啊!!!一起好好加油(^O^)/像目標一點一點的邁進吧~最近覺得慢慢瘦沒關係不要復胖就好!復胖真的太可怕了~還是穩定的慢慢瘦比較不會復胖...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

to  小辣妹哈哈，真的另類戰友啊!!!一起好好加油(^O^)/像目標一點一點的邁進吧~最近覺得慢慢瘦沒關係不要復胖就好!復胖真的太可怕了~還是穩定的慢慢瘦比較不會復胖...

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

1/1808:40  飯糰*112:40  (7-11)花生吐司  統一大布丁16:45  (星巴克)cheese  cake  焦糖瑪奇朵...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

1/1808:40  飯糰*112:40  (7-11)花生吐司  統一大布丁16:45  (星巴克)cheese  cake  焦糖瑪奇朵...

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

這幾天體重都卡在58不上不下的好煩啊~~~~~~~...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

這幾天體重都卡在58不上不下的好煩啊~~~~~~~...

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

１╱１７08:55  乳酪蛋糕*112:35  (7-11)茶葉蛋*1    熱狗*118:50  半碗飯  雞蛋豆腐半碗    馬...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

１╱１７08:55  乳酪蛋糕*112:35  (7-11)茶葉蛋*1    熱狗*118:50  半碗飯  雞蛋豆腐半碗    馬...

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

1/1607:55  麵包*212:35  (7-11)鮪魚+燻雞手卷  每朝綠茶16:35  米粉羹+魚19:30  番茄2/3顆...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

1/1607:55  麵包*212:35  (7-11)鮪魚+燻雞手卷  每朝綠茶16:35  米粉羹+魚19:30  番茄2/3顆...

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

1/1508:55  起司蛋  巧克力麥片12:00  水餃*5  花菜湯12:55  蘇打餅乾*3小包13:40  咖啡*1...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

1/1508:55  起司蛋  巧克力麥片12:00  水餃*5  花菜湯12:55  蘇打餅乾*3小包13:40  咖啡*1...

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

1/1411:50  米粉湯一碗12:40  喜餅兩小塊    餅乾一些13:40  咖啡(加牛奶沒有加糖)...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

1/1411:50  米粉湯一碗12:40  喜餅兩小塊    餅乾一些13:40  咖啡(加牛奶沒有加糖)...

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

１╱１３10:45  鮪魚三明治2/3　蛋糕2口　餅乾15:30  冰淇淋2球17:50  (星巴克)叉燒波羅　豆漿拿鐵(中)...

18年前

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小緒醬

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１╱１３10:45  鮪魚三明治2/3　蛋糕2口　餅乾15:30  冰淇淋2球17:50  (星巴克)叉燒波羅　豆漿拿鐵(中)...

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

哀..我應該要回來認真的po文了自己做記錄都很不認真整個還是胖阿~~~~這幾個月整個大吃大喝的吃太多好料了˙聚會又很多現在在59~58遊走(淚)農曆過年前要瘦到55KG我要加油...

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哀..我應該要回來認真的po文了自己做記錄都很不認真整個還是胖阿~~~~這幾個月整個大吃大喝的吃太多好料了˙聚會又很多現在在59~58遊走(淚)農曆過年前要瘦到55KG我要加油...

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小緒醬

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

to  小辣妹我這2個月也胖了(淚)整個就是聚會太多吃太好沮喪啊~~~我短期目標是55KG最近體重在58~59之前徘徊好難瘦的感覺，不知道該怎麼辦加油啊~農曆過年...

18年前

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減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

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減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

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