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發表話題近期回覆

小伊子

減肥日記 / 愛美小媽完美曲線維持日記

TO.BMW~嘿嘿~不好意思~讓你感到不舒服喔!SORRY!!!!!!...

21年前

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小伊子

減肥日記 / 愛美小媽完美曲線維持日記

TO.BMW~嘿嘿~不好意思~讓你感到不舒服喔!SORRY!!!!!!...

21年前

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小伊子

減肥 / 大家一起來減肥~~~

TO.sasama~加油喔!希望你這是最後一次減重囉!(共勉之)...

21年前

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小伊子

減肥 / 大家一起來減肥~~~

TO.sasama~加油喔!希望你這是最後一次減重囉!(共勉之)...

21年前

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小伊子

減肥日記 / 歐麗梵的減肥日記~~徵求志同道合的朋友一起瘦下10kg以上吧!!

TO.歐麗梵~遇到停滯期時,真的不能輕易放棄喔!要加強運動或改變一下自己的飲食,像我之前也是遇到停滯期,我也是很悶啊!可是經由大家的建議和鼓勵後,我突破停滯期了,體重也就繼續下降囉!要加油喔!...

21年前

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小伊子

減肥日記 / 歐麗梵的減肥日記~~徵求志同道合的朋友一起瘦下10kg以上吧!!

TO.歐麗梵~遇到停滯期時,真的不能輕易放棄喔!要加強運動或改變一下自己的飲食,像我之前也是遇到停滯期,我也是很悶啊!可是經由大家的建議和鼓勵後,我突破停滯期了,體重也就繼續下降囉!要加油喔!...

21年前

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小伊子

減肥日記 / 【狂瘦減肥版版-第三版】

AM:08:30早餐:全麥胚芽起司生菜吐司(約206大卡)                          一顆蘋果(約...

21年前

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小伊子

減肥日記 / 【狂瘦減肥版版-第三版】

AM:08:30早餐:全麥胚芽起司生菜吐司(約206大卡)                          一顆蘋果(約...

21年前

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小伊子

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

TO.柏拉圖密碼~對啊!就如同小米花說的,你跟你老公好甜蜜喔!真是讓我羨慕極了,有個那麼疼惜你的老公真好!對了!美女~我問你喔!你會不會覺得檸檬醋沒什麼味道,不夠酸,你都只喝檸檬醋而已嗎?還是你喝過其他還不錯口味的醋呢?分享一下吧!...

21年前

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小伊子

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

TO.柏拉圖密碼~對啊!就如同小米花說的,你跟你老公好甜蜜喔!真是讓我羨慕極了,有個那麼疼惜你的老公真好!對了!美女~我問你喔!你會不會覺得檸檬醋沒什麼味道,不夠酸,你都只喝檸檬醋而已嗎?還是你喝過其他還不錯口味的醋呢?分享一下吧!...

21年前

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小伊子

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

AM:08:30早餐:全麥胚芽起司生菜吐司(約206大卡)                          一顆蘋果(約...

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小伊子

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

AM:08:30早餐:全麥胚芽起司生菜吐司(約206大卡)                          一顆蘋果(約...

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小伊子

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

AM:08:30早餐:全麥胚芽起司生菜吐司(約206大卡)                          一顆蘋果(約...

21年前

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小伊子

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

AM:08:30早餐:全麥胚芽起司生菜吐司(約206大卡)                          一顆蘋果(約...

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小伊子

減肥食譜 / 我一定要變瘦．．．一定要

TO.肥肥大眼妹~感覺你有一個很疼惜你的男朋友喔!加油~祝你早日達成目標~我也在努力中喔!嘿嘿~...

21年前

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小伊子

減肥食譜 / 我一定要變瘦．．．一定要

TO.肥肥大眼妹~感覺你有一個很疼惜你的男朋友喔!加油~祝你早日達成目標~我也在努力中喔!嘿嘿~...

21年前

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小伊子

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

AM:09:30早餐:一個DIY起司生菜手捲(約80大卡)                          一個AB原味...

21年前

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小伊子

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

AM:09:30早餐:一個DIY起司生菜手捲(約80大卡)                          一個AB原味...

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小伊子

減肥日記 / 愛美小媽完美曲線維持日記

AM:09:30早餐:一個DIY起司生菜手捲(約80大卡)                          一個AB原味...

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小伊子

減肥日記 / 愛美小媽完美曲線維持日記

AM:09:30早餐:一個DIY起司生菜手捲(約80大卡)                          一個AB原味...

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小伊子

減肥日記 / 【狂瘦減肥版版-第三版】

AM:09:30早餐:一個DIY起司生菜手捲(約80大卡)                          一個AB原味...

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小伊子

減肥日記 / 【狂瘦減肥版版-第三版】

AM:09:30早餐:一個DIY起司生菜手捲(約80大卡)                          一個AB原味...

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小伊子

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

AM:09:30早餐:一個DIY起司生菜手捲(約80大卡)                          一個AB原味...

21年前

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小伊子

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

AM:09:30早餐:一個DIY起司生菜手捲(約80大卡)                          一個AB原味...

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小伊子

減肥日記 / 歐麗梵的減肥日記~~徵求志同道合的朋友一起瘦下10kg以上吧!!

TO.歐麗梵~盡量讓自己保持均衡飲食喔!否則瘦下復食後,會很容易胖喔!你還那麼年輕(新陳代謝率旺盛期)一定可以達到目標的,加油!要堅持下去喔!...

21年前

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小伊子

減肥日記 / 歐麗梵的減肥日記~~徵求志同道合的朋友一起瘦下10kg以上吧!!

TO.歐麗梵~盡量讓自己保持均衡飲食喔!否則瘦下復食後,會很容易胖喔!你還那麼年輕(新陳代謝率旺盛期)一定可以達到目標的,加油!要堅持下去喔!...

21年前

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小伊子

減肥日記 / 7-11有賣 DHC 的維他命~減肥是吃維他命B嗎??

TO.想瘦的女人~其實維他命她並不會讓你瘦,她只是可以增強體力和促進代謝和補充人體從飲食中攝取不足的營養,至於C和E一起吃是沒有關係的,反而是好的,因為有助體內抗氧化作用喔!而像E如果在運動前吃的話,可以幫助新陳代謝,由於我們人體體內的細胞活動是持續性...

21年前

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小伊子

減肥日記 / 7-11有賣 DHC 的維他命~減肥是吃維他命B嗎??

TO.想瘦的女人~其實維他命她並不會讓你瘦,她只是可以增強體力和促進代謝和補充人體從飲食中攝取不足的營養,至於C和E一起吃是沒有關係的,反而是好的,因為有助體內抗氧化作用喔!而像E如果在運動前吃的話,可以幫助新陳代謝,由於我們人體體內的細胞活動是持續性...

21年前

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小伊子

減肥運動 / 減肥減肥!! 請問上班族的女生有運動的習慣ㄇ??

我是幾乎每天都運動的~因為要養成好習慣,還有就是要減肥囉!哈哈~我都早上吃完早餐後,至少運動30分鐘時間或運動一個小時,我的運動都是隨體重下降狀況和生理狀況調整的,代謝較差時,我就會快走+慢跑.踩踏步機.跳有氧.爬山,其他時間就會做瑜珈.騎腳踏車.走路.搖呼拉...

21年前

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小伊子

減肥運動 / 減肥減肥!! 請問上班族的女生有運動的習慣ㄇ??

我是幾乎每天都運動的~因為要養成好習慣,還有就是要減肥囉!哈哈~我都早上吃完早餐後,至少運動30分鐘時間或運動一個小時,我的運動都是隨體重下降狀況和生理狀況調整的,代謝較差時,我就會快走+慢跑.踩踏步機.跳有氧.爬山,其他時間就會做瑜珈.騎腳踏車.走路.搖呼拉...

21年前

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