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小伊子近期回覆

發表話題近期回覆

小伊子

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

TO.梅子加綠茶~到9月10日止滿減肥兩個月,我目前減了十幾公斤,唉唷~因為前二星期體重突然停滯住了,傷腦筋ㄋㄟ!嘿嘿~你呢?你大約要減幾公斤呢?要加油喔~大家一起加油,一起鼓勵,一起大變身!GO!~...

21年前

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小伊子

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

TO.梅子加綠茶~到9月10日止滿減肥兩個月,我目前減了十幾公斤,唉唷~因為前二星期體重突然停滯住了,傷腦筋ㄋㄟ!嘿嘿~你呢?你大約要減幾公斤呢?要加油喔~大家一起加油,一起鼓勵,一起大變身!GO!~...

21年前

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小伊子

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

AM:07:50早餐:一個五穀雜糧全麥起司餐包(約250大卡)早上運動~快走一個小時+慢走半小時+拉筋10分鐘(好久沒有早上出門運動囉!)PM:12:45午餐:二塊薑燒虱目魚+二塊燻雞胸肉(約160大卡)&nbs...

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小伊子

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

AM:07:50早餐:一個五穀雜糧全麥起司餐包(約250大卡)早上運動~快走一個小時+慢走半小時+拉筋10分鐘(好久沒有早上出門運動囉!)PM:12:45午餐:二塊薑燒虱目魚+二塊燻雞胸肉(約160大卡)&nbs...

21年前

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小伊子

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

TO.小米花~嘿嘿~妳今天沒有上班喔!?我是因為藥物變胖的,我以前學生時代可是都吃不胖的,.....但是現在就大不同囉!所以現在不僅要減肥還要調整體質囉!希望把身體調回不易胖體質,畢竟維持身材是女人一輩子的事業ㄋㄟ,哈哈!...

21年前

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小伊子

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

TO.小米花~嘿嘿~妳今天沒有上班喔!?我是因為藥物變胖的,我以前學生時代可是都吃不胖的,.....但是現在就大不同囉!所以現在不僅要減肥還要調整體質囉!希望把身體調回不易胖體質,畢竟維持身材是女人一輩子的事業ㄋㄟ,哈哈!...

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小伊子

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

to.梅子加綠茶~哈囉~歡迎你加入我們的行列喔!為了一輩子的健康,要好好徹底努力喔!唯有健康的身體才有幸福的人生,大家共勉之!...

21年前

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小伊子

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

to.梅子加綠茶~哈囉~歡迎你加入我們的行列喔!為了一輩子的健康,要好好徹底努力喔!唯有健康的身體才有幸福的人生,大家共勉之!...

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小伊子

減肥日記 / 【狂瘦減肥版版-第三版】

AM:07:50早餐:全麥胚芽起司生菜吐司(約230大卡)                          一顆蘋果(約...

21年前

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小伊子

減肥日記 / 【狂瘦減肥版版-第三版】

AM:07:50早餐:全麥胚芽起司生菜吐司(約230大卡)                          一顆蘋果(約...

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小伊子

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

AM:07:50早餐:全麥胚芽起司生菜吐司(約230大卡)                          一顆蘋果(約...

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小伊子

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

AM:07:50早餐:全麥胚芽起司生菜吐司(約230大卡)                          一顆蘋果(約...

21年前

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小伊子

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

AM:07:50早餐:全麥胚芽起司生菜吐司(約230大卡)                          一顆蘋果(約...

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小伊子

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

AM:07:50早餐:全麥胚芽起司生菜吐司(約230大卡)                          一顆蘋果(約...

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小伊子

減肥日記 / 【狂瘦減肥版版-第三版】

TO.puppy~秀秀啦!不哭喔!~我也是一個人住在外面,約有兩年囉!我都會安排很多事情將自己時間填滿(例:運動,打掃,洗衣服.....等)或交個男朋友可以分散注意力喔!哈哈~(以前有他陪都不覺得寂寞)或者無聊時,上來大家聊聊天也OK啊!真是心疼你耶!...

21年前

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小伊子

減肥日記 / 【狂瘦減肥版版-第三版】

TO.puppy~秀秀啦!不哭喔!~我也是一個人住在外面,約有兩年囉!我都會安排很多事情將自己時間填滿(例:運動,打掃,洗衣服.....等)或交個男朋友可以分散注意力喔!哈哈~(以前有他陪都不覺得寂寞)或者無聊時,上來大家聊聊天也OK啊!真是心疼你耶!...

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小伊子

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

TO.漂漂玲~可是說真的~部要喝太多酒啦!對身體不好,而且這也是減肥一大禁忌喔!紓解壓力方法很多種,如果這是你紓解壓力最好的方法,那我只能說不要太長這麼做囉!換換其他的方法嘛!(例:運動,聽音樂,玩線上遊戲........等)只是建議啦...

21年前

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小伊子

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

TO.漂漂玲~可是說真的~部要喝太多酒啦!對身體不好,而且這也是減肥一大禁忌喔!紓解壓力方法很多種,如果這是你紓解壓力最好的方法,那我只能說不要太長這麼做囉!換換其他的方法嘛!(例:運動,聽音樂,玩線上遊戲........等)只是建議啦...

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小伊子

減肥日記 / 【狂瘦減肥版版-第三版】

TO.puppy~沒有啦!因為我想說MC比較少了~所以就做一點運動囉!應該不至於太糟糕吧!好羨慕你ㄋㄟ~MC來體重還下降耶!我還多了一公斤ㄋㄟ~哈哈!努力努力~...

21年前

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小伊子

減肥日記 / 【狂瘦減肥版版-第三版】

TO.puppy~沒有啦!因為我想說MC比較少了~所以就做一點運動囉!應該不至於太糟糕吧!好羨慕你ㄋㄟ~MC來體重還下降耶!我還多了一公斤ㄋㄟ~哈哈!努力努力~...

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小伊子

減肥日記 / OL減肥誠徵族友(人數不拘，希望大家一起努力！加油)

大家好啊!我是7月10日開始減肥~目標瘦下35公斤,減至目前還剩下23公斤要努力喔!大家一起努力喔!!!!!!!!!!...

21年前

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小伊子

減肥日記 / OL減肥誠徵族友(人數不拘，希望大家一起努力！加油)

大家好啊!我是7月10日開始減肥~目標瘦下35公斤,減至目前還剩下23公斤要努力喔!大家一起努力喔!!!!!!!!!!...

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小伊子

減肥日記 / 【狂瘦減肥版版-第三版】

AM:08:00早餐:一份全麥胚芽起司生菜吐司(約375大卡)                          一顆加州...

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小伊子

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AM:08:00早餐:一份全麥胚芽起司生菜吐司(約375大卡)                          一顆加州...

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小伊子

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

AM:08:00早餐:一份全麥胚芽起司生菜吐司(約375大卡)                          一顆加州...

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小伊子

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小伊子

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

TO.漂漂玲~嘿嘿~如果這樣你自己開心,那又何妨呢?對不對啊!?反正人生才短短數十年,有目標生活開心最重要喔!...

21年前

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小伊子

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

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小伊子

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

AM:08:00早餐:一份全麥胚芽起司生菜吐司(約375大卡)                          一顆加州...

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