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paradise11
減肥 / *下定決心一次完成。歡迎有意力的美眉們*
10/12早:泰式雞腿三明治 無糖黑豆漿中:全麥起司包(手掌大) 蕈菇拖鞋麵包 無糖...
17年前
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paradise11
減肥 / *下定決心一次完成。歡迎有意力的美眉們*
10/7昨天因為停電所以不能上來PO早:番茄汁 火腿三明治中:星巴克的抹茶那堤 中型潤餅晚:地瓜葉 ...
17年前
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paradise11
減肥 / *下定決心一次完成。歡迎有意力的美眉們*
======多年奮戰肥肉的心得=======我人生中第一次減肥是在國二的時候那時候因為我的朋友是個大瘦子我們又一天到晚討論關於日雜上的細腿麻豆激起了我減肥的決心那時用地瓜代替午餐ㄧ個禮拜就瘦了三公...
17年前
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paradise11
減肥 / *下定決心一次完成。歡迎有意力的美眉們*
to 輕熟女的蛻變嗯= =我是住外面在中壢唸書所以住校好低~~一定要瘦下來!!...
17年前
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paradise11
減肥 / *下定決心一次完成。歡迎有意力的美眉們*
10/5早:因為打工所以沒吃早餐 加上昨天有吃宵夜早上很沒胃口 我知道這樣不好 要改進中:起...
17年前
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paradise11
減肥 / *下定決心一次完成。歡迎有意力的美眉們*
10/4早:蔬菜乳酪蛋餅 低糖豆漿午:香菇雞肉粥下午(5:00)星巴克的抹茶奶霜不加糖漿晚(7:15)ㄧ小片麵包以上都還好,但是我今...
17年前
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paradise11
減肥 / *下定決心一次完成。歡迎有意力的美眉們*
我和大多數的女生一樣一直和身上的肥肉戰鬥但卻一直沒有很好的成果瘦了又胖胖了又瘦即將邁入二十大關的我要趕快瘦下來ㄚ不然代謝開始減緩可就不好了----------------碎碎念分隔線---...
17年前
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paradise11
減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★
挖吐不好吧,這樣容易飲食失調ㄟ還有ㄚ~睡眠時間太少會讓代謝變慢喔加油加油ㄋㄟ...
17年前
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paradise11
減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★
哇~我被說是小妹妹ㄟ真高興那你一定是漂亮的大姊姊~~我也是怕會復胖啦女生總是會想再瘦一點本性難改阿~馬可先生的抹茶饅頭ㄟ一定很好吃~呵呵住中壢買東西真不方便...
17年前
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paradise11
減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★
哈囉你好ㄚ~我的體重跟你差不多雖然我有166(偷偷炫耀一下)幫你打氣一下囉~還有ㄚ男人的本性就是賤所以我們女人們才要努力變美把心思放在磨練自己上面不要讓他們變成我們的全部!!另外我...
17年前
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paradise11
減肥日記 / 減肥日記之 很想見到你
加油加油優~~我今天也不小心吃多了不過我相信我一定可以的妳也是喔開開心心的才能順利的瘦下來...
17年前
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paradise11
減肥日記 / 減肥日記 / ♣目標 74.5→55 ♣
哈囉~你好ㄚ軟糖的食譜好像真的很有效ㄟ我也覺得看那些破戒的飲食紀錄會讓自己有偷懶的心態我覺得你瘦的速度還算不錯 不會太快~希望你可以很健康的瘦下來變正妹ㄛ我想我也來試試...
18年前
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paradise11
減肥日記 / 蝶的減重日記
今天要去快走希望不會下雨運動才是減肥的王道ㄚ!!...
18年前
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paradise11
減肥日記 / 蝶的減重日記
TO 大家我也想加入你們><這學期後半段因為過的太安逸胖了五公斤從67.2胖到72.2有夠遭的.....再開學之前一定要瘦到63以下!!!(...
18年前
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paradise11
減肥日記 / ●Pukii姊姊減肥日記●69公斤開始...
我也想加入~雖然之前在版上嘗試過幾次但都沒辦法持續>///<這次我一定會努力的...
18年前
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paradise11
鳳凰變麻雀之邁向48公斤麻雀飲食日記
嘿我的最終目標也是48但是現在的我(166/69.8)還有一大段距離有21.8公斤要努力我覺得現在的妳離目標很近可以放慢腳步不要給自己太大的壓力不然很容易有反效果我試過來人現在的體重比最初...
18年前
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paradise11
減肥日記 / 減重生涯開始就不要回頭..大家一起努力嘍~*
嘿~~好久不見啦最近比較忙一點so 沒空上來我想向大家推薦一個好東西就是普洱茶我喝了大慨一個半月體脂降到25.5自己也下了一大跳呢可以試試看ㄛ~...
18年前
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paradise11
減肥日記 / 減重生涯開始就不要回頭..大家一起努力嘍~*
TO 一開始就沒退路 是的~~我來加入你們囉 貼上飲食記錄會比較有決心!!補PO8/18早上:跑步機20min ...
18年前
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paradise11
減肥日記 / 減重生涯開始就不要回頭..大家一起努力嘍~*
早:溫開水500cc 優格1杯 全麥吐司2片 葡萄柚1個午:燙空心菜一大碗 ...
18年前
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paradise11
減肥日記 / 減重生涯開始就不要回頭..大家一起努力嘍~*
to 一開始就沒退路減肥真的要一股衝勁如果因為一時瘦了3公斤,5公斤就自滿很容易失敗因為我就是這種人但是今年我就要大學了要上游泳課~量體重~最重要的是我不想被取難聽的綽號....所以在...
18年前
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paradise11
減肥日記 / 為了迎接大學生活一定要瘦下來啊!
從小我就是肉肉的還不至於胖國中時第一次嘗試減肥五天就瘦了三公斤但是後來的怠惰體重一直起伏不定高中時曾嘗試水煮蛋減肥餐九天瘦了四公斤但是之後暴飲暴食一下子多了九公斤現在的我是166CM/70...
18年前
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paradise11
減肥日記 / 我要瘦!!!!
大家~~好久不見啦前一陣子班宿舍電腦也還沒裝好所以沒PO文SORRY囉這段期間我瘦了三公斤現在66KG因為狂運動...
18年前
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paradise11
減肥日記 / 我要瘦!!!!
to 如~中央在中壢啦~是個美麗校園 最近心情有點糟....暑假就要結束了但我的體重還是一動也不動周圍的朋友都有很好的成績聽過最厲害的還瘦了七公斤真的...
18年前
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paradise11
減肥日記 / 我要瘦!!!!
TO 靈公主我同學是喝綠茶粉效果還不錯也方便很多喔∼∼∼...
18年前
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paradise11
減肥日記 / 我要瘦!!!!
to all我的茶葉是在上海買的是圓的茶餅我算喝的很兇每天至少2000CC到現在還剩一個星期的量我買的算中價位600台幣其實只是為了減肥的話不用買太好的但是如果怕味道無...
18年前
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paradise11
減肥日記 / 我要瘦!!!!
那天迎新都在聊天沒吃什麼~~~乎~~好險最近都有再喝普洱茶很有效呢雖然我的體重還是69.8但體脂已經降到25.5我自己也下了一大大大跳推薦給你們喔~~~...
18年前
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paradise11
減肥日記 / 我要瘦!!!!
今天早上去健身房20min快走30min肌力晚上做瑜珈2hr 明天中午要去迎新餐會吃蒙古烤肉因該是可以自己選要吃什麼就吃什麼的那種吧~~~ㄣ~~~我不會破戒的!!!!!加油...
18年前
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paradise11
減肥日記 / 我要瘦!!!!
早:溫開水500cc 優格1杯 全麥吐司2片 葡萄柚1個午:燙空心菜一大碗 ...
18年前
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paradise11
減肥日記 / 我要瘦!!!!
to all我也是今年大一新生還剩兩個禮拜就開學了開學後就有可怕的健康檢查....但我還沒給他瘦很多我也想加入你們可以嗎?目前166/69.8目標是能瘦多少就瘦多少...
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paradise11
減肥藥 / 寒天粉....爆料再爆料......不要再被騙了
推~~~~希望大家看到這篇別再被騙了便宜了那些商人真的很過分用日文名子欺騙大眾賺取暴利全力抵制ㄚ~~~...
18年前
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