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金剛小甜甜

減肥日記 / 金剛芭比要變芭比72.1->58

5/21  體重:70.6(-0.6)  體脂30今天是MC來的第四天可能是MC快沒了吧,所以體重有降一點回來明天開始就是減肥黃金期了,ㄧ定要努力一點減肥早餐:火腿蛋一份+小蘋果1.5顆午餐:芭樂*1...

17年前

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金剛小甜甜

減肥日記 / 金剛芭比要變芭比72.1->58

那我也可以一起努力嗎???大家一起減肥比較有動力而且可以互相督促唷!!!我從明天開始也要來PO下每天的飲食跟運動量了啦先報告一下我的計畫好了我身高172  體重71.2(目前MC第3天)希望在5月底瘦到...

17年前

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金剛小甜甜

減肥日記 / 金剛女芭比(高個子減肥特區)68->55 漫長的抗戰一定要堅持

天呀~~~在不上來寫日記我就快要肥死囉年也過完了,再也沒藉口不減肥囉春天到了在來很快就要夏天了不努力一點今年是穿不了小短裙了先來訂個目標3/2    體重69.2    體...

17年前

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金剛小甜甜

減肥日記 / 金剛女芭比(高個子減肥特區)68->55 漫長的抗戰一定要堅持

大家新年快樂開工大吉唷難得ㄉ9天假期很快的結束了今天鼓起勇氣站上體重機~~挖勒...69.8真是很恐怖ㄉ數字呀過年吃了一堆有的沒的不胖也很難chaochao真是有毅力,我絕得你吃的都不多呀!才吃這樣就有1500多卡,那我...

17年前

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金剛小甜甜

減肥日記 / 金剛女芭比(高個子減肥特區)68->55 漫長的抗戰一定要堅持

歪邀嗚你都去哪邊健身房呀??會不會很貴呢??我也有點想去健身房看看,不過想到要花好多錢就..多吃點清菜便便應該比較順暢唷~我也好想去吃到飽喔>"<2/8  體重66(-1.2)&n...

17年前

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金剛小甜甜

減肥日記 / 金剛女芭比(高個子減肥特區)68->55 漫長的抗戰一定要堅持

歪邀嗚~~沒辦法呀,再吃三日減肥餐(不過昨天ㄉ晚餐還沒寫完啦)而且稱小紅剛走快點努力減肥(我最喜歡減肥黃金週了)不過這個三日減肥餐真是瘦的快胖的更快所以呀....還是要努力點動ㄧ動而且年紀大了越來越難瘦下來(可能也沒啥動...

17年前

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金剛小甜甜

減肥日記 / 金剛女芭比(高個子減肥特區)68->55 漫長的抗戰一定要堅持

to:歪邀嗚.........感冒就要多休息,減肥就等身體好了在進行吧今天天氣很好如果你身體好點去運動應該不錯吧!!!過年真ㄉ是胖子ㄉ天堂~減肥ㄉ殺手耶而且我又很想去逛年貨大街,逛著逛著就會買一堆東東我也是超愛吃甜食ㄉ(...

17年前

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金剛小甜甜

減肥日記 / 金剛女芭比(高個子減肥特區)68->55 漫長的抗戰一定要堅持

哇~~好多高個水水唷那可以算我ㄧ份嗎???我172公分,今天早上量體重是69.4公斤,體脂2812月都很認真運動最瘦還有到62.6公斤,不過後來被派出差就胖好多喔!!!目標是在今年7月瘦到58公斤我的減肥方法是一...

17年前

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金剛小甜甜

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

姐妹們~~~快點回來吧,要跟你們一起才有減肥ㄉ動力ㄚ最近真的胖到不行從明天起每天都要來寫日記了晚上先來做個初步的紀錄好了加油加油...

17年前

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金剛小甜甜

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

TO:fish8071如果你沒辦法早點吃晚餐的話那你再吃東西前先喝一大杯水至少讓自己有點飽足感吧這樣東西也會吃的少一點點我覺得要減肥運動真的很重要ㄝ要不然就算瘦下來肉肉也會鬆鬆垮垮的不好看唷希望大家都可以...

17年前

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金剛小甜甜

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

天呀~~~在不上來寫日記我就快要肥死囉年也過完了,再也沒藉口不減肥囉春天到了在來很快就要夏天了不努力一點今年是穿不了小短裙了先來訂個目標3/2  體重69.2  體脂303/31&nb...

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金剛小甜甜

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

急報急報..2/10--->65.62/11--->66.22/12--->66.6體重呈直線上升中~~真是給他糟糕呀過年快到了有好多事情要忙唷東西也越吃越多,我會盡量上來跟大家報告的先...

17年前

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金剛小甜甜

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

2/8  體重:66(-1.2)  體脂29  總共:-3.4(2/5開始)今天是吃減肥餐的第三天不過下午去基隆辦事情,就給他破戒囉早餐:蘇打餅乾一包(三片)+起司ㄧ片+蘋果一顆午餐:水煮蛋ㄧ顆+烤...

17年前

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金剛小甜甜

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

TO:anbra不用羨慕啦~因為這個食譜真的是瘦的快胖的更快我每次吃三天大概瘦2公斤左右,不過很快又胖回來了所以我希望ㄧ個禮拜加減瘦個半公斤我就偷笑囉重點是我現在是小紅剛走的減肥黃金週所以會瘦的更快一點吧...

17年前

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金剛小甜甜

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

美美.....變瘦吧變瘦吧~~(我的念力你有沒有感受到)快點用力的跳努力的跳~把肉肉都跳光光吧我也要開始努力的跳有氧了快點瘦到11月時62.6啦>"<2/6  體重:69(-0.4)&nb...

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金剛小甜甜

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

DEAR  ALL:抱歉唷~之前臨時被派到大陸出差來不及告知大家一下,ㄧ個月沒上來PO日記果然.....整個發福啦~~~美美~~sorry啦不要給我除名咩在給我ㄧ次機會啦!!!今天量體重已經暴增到69....

17年前

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金剛小甜甜

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

1/4  體重66.2(-0.6)  總共+2.2(11/22開始)        體脂281/5  體重66(-0.2)      總共+2(...

17年前

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金剛小甜甜

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

TO:美美...你居然有辦法抵抗雞排的誘惑,加完班還很認真去運動,給你拍拍手唷!!!不行啦~看你這樣我怎麼能不努力哩~好久沒運動了,最近在忙搬家ㄉ事情,下禮拜開始要開始回復跳有氧了,你努力一點唷,下禮拜我要開始追囉~~~~~TO:mom...

17年前

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金剛小甜甜

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

哇哇哇~~~~~我來也........最近真是有點鬼上身(其實不是有點啦~~明明就是真ㄉ鬼上身)1/2  體重暴增到67.4>"<(之前最瘦到62.6耶)1/3  66.8害人家...

17年前

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金剛小甜甜

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

報告~~小甜甜也來報到囉小白豬你4天胖0.9喔不過我更誇張,MC來ㄉ這幾天狂吃結果胖ㄌ3公斤左右我了老天爺呀~減肥果然沒有放假日....今天開始一定要每天來報到~~每天做運動剛好昨天開始是減肥黃金期,就開始吃減肥...

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金剛小甜甜

減肥日記 / 肥肥減肥日誌

TO:QpigQ如果你是那種一定要吃飽飽才會停止吃東西的人那我建議你再吃東西前先喝一大杯水,多喝水不但會改善便泌,而且還會讓肚子比較有飽食感唷或是飯前先吃個小蘋果應該也不賴吧我建議你如果晚上要吃澱粉類最好在6點前吃完...

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金剛小甜甜

減肥日記 / 肥肥減肥日誌

加油喔~~~記得每天來寫日記...我想有大家幫你打氣,同學會一定會讓大家嚇一跳的...

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金剛小甜甜

減肥日記 / 讓我瘦到深處無怨尤吧！11/27~12/31為期35天的減重比賽！

剛好你現在體重跟我差不多耶ㄧ起努力衝吧~我的目標55公斤加油喔...

17年前

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金剛小甜甜

減肥日記 / 讓我瘦到深處無怨尤吧！11/27~12/31為期35天的減重比賽！

to:mindyj我絕得減肥要平常心看待~當你越想減肥壓力越大時,如果沒瘦就很容易暴飲暴食耶今年2月時我也跟男朋友分手,那時候也超想變瘦ㄉ~好不容易瘦了一點但是沒多久又胖囉!還有宵夜<=減肥ㄉ致命傷,千萬要戒掉呀...

17年前

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金剛小甜甜

減肥日記 / 讓我瘦到深處無怨尤吧！11/27~12/31為期35天的減重比賽！

TO:mindyj加油喔~被甩了千萬別暴飲暴食唷!!化悲憤為力量,讓你ㄉ前男友下次看到你的時候眼睛為之ㄧ亮吧!!15公斤衝呀~~~...

17年前

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金剛小甜甜

減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

今天整個忙到不行早上量了體重:70.6>"<體脂:30目標訂下禮拜要瘦1公斤5月底要瘦到68啦禮拜一開始注意飲食...

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金剛小甜甜

減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

各位水水.....我又重回減肥ㄉ正途囉人家都說交了男朋友才會變胖可是我最近也沒交男朋友卻胖超級多ㄉ為了不要嚇到人家~還是努力減肥的好連我自己走在路上看到鏡子都有點被嚇到天ㄚ~~~~~這真的是我嗎剛剛看了之...

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金剛小甜甜

減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

12/16    體重63.6(+0.4)    總共-0.4              體脂27早餐:早餐:乾麵150g(350卡)...

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金剛小甜甜

減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

糟糕....剛剛吃了3/4ㄍ奶油酥餅預計又補充ㄌ500卡左右馬上去運動了...今天要跳2次70分鐘ㄉ有氧如果可以ㄉ話跳3次好了...

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金剛小甜甜

減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

12/15        體重63.2(-0.6)        總共-0.8(11/22開始)          &nb...

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減肥日記 / 金剛女芭比(高個子減肥特區)68->55 漫長的抗戰一定要堅持

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

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減肥日記 / 肥肥減肥日誌

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減肥日記 / 讓我瘦到深處無怨尤吧！11/27~12/31為期35天的減重比賽！

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減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

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