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小米花
減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)
to yaitin:我也住台中,不知你說的游泳池在哪兒夏天到了,我也想利用游泳來減肥,煩請你po 一下住址....謝謝...
20年前
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小米花
減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)
to yaitin:我也住台中,不知你說的游泳池在哪兒夏天到了,我也想利用游泳來減肥,煩請你po 一下住址....謝謝...
20年前
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小米花
減肥食譜 / 如何做好吃熱量又低的燙青菜
我有在一個節目看到燙地瓜葉的做法,就是先將豆腐乳壓碎,再加入白醋,最後放入蒜頭泥,將這三種材料混合後,再淋在已燙好的地瓜葉上,伴勻後即可食用!試試看吧...還不錯吃.....
20年前
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小米花
減肥食譜 / 如何做好吃熱量又低的燙青菜
我有在一個節目看到燙地瓜葉的做法,就是先將豆腐乳壓碎,再加入白醋,最後放入蒜頭泥,將這三種材料混合後,再淋在已燙好的地瓜葉上,伴勻後即可食用!試試看吧...還不錯吃.....
20年前
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小米花
減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)
to 小白不要灰心喔,只要突破停滯期,就會瘦得很順利的,停滯期來的時候,增加運動量,或者泡澡,我個人試過,還蠻有效的,希望你能趕快突破停滯期,我為你加油~...
20年前
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小米花
減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)
to 小白不要灰心喔,只要突破停滯期,就會瘦得很順利的,停滯期來的時候,增加運動量,或者泡澡,我個人試過,還蠻有效的,希望你能趕快突破停滯期,我為你加油~...
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小米花
減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~
加油ㄚ我看各版的減肥日記,他們不管一天吃進任何東西都有記錄喔,就連喝多少水都有記下來,不妨參考看看其他版的前輩們~...
20年前
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小米花
減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~
加油ㄚ我看各版的減肥日記,他們不管一天吃進任何東西都有記錄喔,就連喝多少水都有記下來,不妨參考看看其他版的前輩們~...
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小米花
減肥日記 / 新減肥日記*
to 苹苹:一天最好不要低於800卡的熱量,不然新陳代謝率會降低,這樣反而減肥的速度會變慢,而且對身體也會有不好的影響,減肥還是要注意身體健康喔~加油...
20年前
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小米花
減肥日記 / 新減肥日記*
to 苹苹:一天最好不要低於800卡的熱量,不然新陳代謝率會降低,這樣反而減肥的速度會變慢,而且對身體也會有不好的影響,減肥還是要注意身體健康喔~加油...
20年前
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小米花
減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)
to 愛美小胖胖:謝謝你的回答~...
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小米花
減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)
to 愛美小胖胖:謝謝你的回答~...
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小米花
減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)
to 愛美小胖胖: 請問珊瑚草藥去哪買,謝謝~...
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小米花
減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)
to 愛美小胖胖: 請問珊瑚草藥去哪買,謝謝~...
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小米花
減肥日記 / 明天開始吃蘋果餐嚕~~~~~~
to 星星笑開了沒有錯,我爸爸那時知道我要減肥,開心的不得了,那時美國的五爪蘋果還沒限制進口,所以我爸爸就買了一箱蘋果跟一箱葡萄柚,雖然很辛苦的減了18公斤,但還是胖回來了....嗚...,所以減肥還是不能速成的吧!...
20年前
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小米花
減肥日記 / 明天開始吃蘋果餐嚕~~~~~~
to 星星笑開了沒有錯,我爸爸那時知道我要減肥,開心的不得了,那時美國的五爪蘋果還沒限制進口,所以我爸爸就買了一箱蘋果跟一箱葡萄柚,雖然很辛苦的減了18公斤,但還是胖回來了....嗚...,所以減肥還是不能速成的吧!...
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小米花
減肥日記 / 明天開始吃蘋果餐嚕~~~~~~
蘋果餐我有試過兩個月,共瘦了18公斤,超有效的,但復胖率也是第一的,我也在短短的半年內就又胖回來了,不過那時候我不只吃蘋果,我還有加葡萄柚跟牛奶,但會便秘,真的超痛苦的~假如你不是很胖,建議你要試蘋果餐的話,可以去書局看一本是針對蘋果餐的介紹但我忘記書名了!總...
20年前
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小米花
減肥日記 / 明天開始吃蘋果餐嚕~~~~~~
蘋果餐我有試過兩個月,共瘦了18公斤,超有效的,但復胖率也是第一的,我也在短短的半年內就又胖回來了,不過那時候我不只吃蘋果,我還有加葡萄柚跟牛奶,但會便秘,真的超痛苦的~假如你不是很胖,建議你要試蘋果餐的話,可以去書局看一本是針對蘋果餐的介紹但我忘記書名了!總...
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小米花
減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)
下雨天真的很麻煩,不過我最近都在家裡做瑜珈,我覺得還挺有效的喔,因為瑜珈很重視呼吸,所以身心都可以放鬆.而且對於體態會有雕塑的作用喔,各位水水,可以試試喔!...
20年前
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小米花
減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)
下雨天真的很麻煩,不過我最近都在家裡做瑜珈,我覺得還挺有效的喔,因為瑜珈很重視呼吸,所以身心都可以放鬆.而且對於體態會有雕塑的作用喔,各位水水,可以試試喔!...
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小米花
減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)
to 小白我有看到你好像很喜歡吃鮪魚罐頭.其實在超市就有在賣一種叫做"水煮鮪魚罐頭",不用再自己過熱水的,沒有油喔!但一樣很美味,只是它比一般的鮪魚罐頭的容量大約小一倍,價格好像是一罐35元,我也忘了,你可以去頂...
20年前
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小米花
減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)
to 小白我有看到你好像很喜歡吃鮪魚罐頭.其實在超市就有在賣一種叫做"水煮鮪魚罐頭",不用再自己過熱水的,沒有油喔!但一樣很美味,只是它比一般的鮪魚罐頭的容量大約小一倍,價格好像是一罐35元,我也忘了,你可以去頂...
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小米花
減肥日記 / 30以上熟女減肥請進
新雪: 這樣呀~那我題供我最近的減肥法,給你參考看看喔! 早餐:營養穀片(有糖的及無糖的各一半) + 低脂牛奶&nb...
20年前
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小米花
減肥日記 / 30以上熟女減肥請進
新雪: 這樣呀~那我題供我最近的減肥法,給你參考看看喔! 早餐:營養穀片(有糖的及無糖的各一半) + 低脂牛奶&nb...
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小米花
減肥日記 / 30以上熟女減肥請進
新雪: 我也在減肥中喔~你會不會是油脂吃太少了,因為我之前有使用過蘋果減肥法,也是這樣,後來有加上油醋沙拉,就比較不會了~你試試看,可以試試加橄欖油的油醋沙拉,加油喔~...
20年前
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小米花
減肥日記 / 30以上熟女減肥請進
新雪: 我也在減肥中喔~你會不會是油脂吃太少了,因為我之前有使用過蘋果減肥法,也是這樣,後來有加上油醋沙拉,就比較不會了~你試試看,可以試試加橄欖油的油醋沙拉,加油喔~...
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