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小米花
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
小白: 增加運動可以脫離停滯期喔!加油啦~...
20年前
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小米花
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
小白: 增加運動可以脫離停滯期喔!加油啦~...
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小米花
減肥食譜 / 薏仁減肥
薏仁的熱量不低喔~100公克的薏仁就有375卡的熱量,比一碗飯的熱量還高很多,所以請斟酌食用阿!!...
20年前
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小米花
減肥食譜 / 薏仁減肥
薏仁的熱量不低喔~100公克的薏仁就有375卡的熱量,比一碗飯的熱量還高很多,所以請斟酌食用阿!!...
20年前
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小米花
瘦大腿 / 如果月經來,可些瘦身運動阿?
瑜珈的"貓式",對於生理期減緩不舒服,是很有效的,這是我的瑜珈老師說的!...
20年前
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小米花
瘦大腿 / 如果月經來,可些瘦身運動阿?
瑜珈的"貓式",對於生理期減緩不舒服,是很有效的,這是我的瑜珈老師說的!...
20年前
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小米花
瘦大腿 / 下半身胖,該怎麼瘦
晚上睡覺前抬腿半小時,很有效的!...
20年前
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小米花
瘦大腿 / 下半身胖,該怎麼瘦
晚上睡覺前抬腿半小時,很有效的!...
20年前
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小米花
整型 / 大腿抽脂會不會凹凸不平ㄋ???
勸你不要去抽脂,因為失敗的機會很大,且穿彈性衣真的非常的痛苦,彈性衣要天天穿著不能脫下來喔,會很熱很癢,其實你要不是很胖,可以去買市售塑身減肥運動的書,慢慢做運動,會比較健康,而且不用花很多錢喔!!...
20年前
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小米花
整型 / 大腿抽脂會不會凹凸不平ㄋ???
勸你不要去抽脂,因為失敗的機會很大,且穿彈性衣真的非常的痛苦,彈性衣要天天穿著不能脫下來喔,會很熱很癢,其實你要不是很胖,可以去買市售塑身減肥運動的書,慢慢做運動,會比較健康,而且不用花很多錢喔!!...
20年前
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小米花
瘦大腿 / 瘦大腿~~怎麼瘦呢??
有兩個很簡單的運動方法:1.半蹲姿勢,然後陡動大腿的肉肉,在看電視的時候做!2.半蹲姿勢,然後雙手左右擺動,早晚各做200下!你試試看吧!我是看電視介紹的,第一個方法我有持續做一段時間了,還不錯,第二個方法,我昨天才開始...
20年前
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小米花
瘦大腿 / 瘦大腿~~怎麼瘦呢??
有兩個很簡單的運動方法:1.半蹲姿勢,然後陡動大腿的肉肉,在看電視的時候做!2.半蹲姿勢,然後雙手左右擺動,早晚各做200下!你試試看吧!我是看電視介紹的,第一個方法我有持續做一段時間了,還不錯,第二個方法,我昨天才開始...
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小米花
減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)
今天看黃金七秒半有提到消水腫.去脂的茶方喔~1.決明子綠茶:用1000cc的水將一包三角立體綠茶茶包及5g的決明子一起泡開,當一天的水喝!2.薏仁玉米鬚茶:用30~40g的薏仁,加上5g的玉米鬚,再加入1000cc的水煮開,當一...
20年前
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小米花
減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)
今天看黃金七秒半有提到消水腫.去脂的茶方喔~1.決明子綠茶:用1000cc的水將一包三角立體綠茶茶包及5g的決明子一起泡開,當一天的水喝!2.薏仁玉米鬚茶:用30~40g的薏仁,加上5g的玉米鬚,再加入1000cc的水煮開,當一...
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小米花
瘦大腿 / 有關橘皮...
你那應該不是耶,橘皮是在皮膚上凹凹凸凸的~...
20年前
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小米花
瘦大腿 / 有關橘皮...
你那應該不是耶,橘皮是在皮膚上凹凹凸凸的~...
20年前
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小米花
瘦大腿 / "生活魔法家"的綁浴巾瘦大腿...
生活魔法家,週三凌晨1點及5點,還有上午10點有重播喔~...
20年前
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小米花
瘦大腿 / "生活魔法家"的綁浴巾瘦大腿...
生活魔法家,週三凌晨1點及5點,還有上午10點有重播喔~...
20年前
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小米花
瘦小腹 / 小腿
請問各位水水,有用過韓國的彈簧呼啦圈嗎?效果如何呢?我有上pchome看一組要1080,yahoo拍賣要980,有沒人知道哪兒有賣便宜一點的,謝謝!...
20年前
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小米花
瘦小腹 / 小腿
請問各位水水,有用過韓國的彈簧呼啦圈嗎?效果如何呢?我有上pchome看一組要1080,yahoo拍賣要980,有沒人知道哪兒有賣便宜一點的,謝謝!...
20年前
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小米花
減肥食譜 / 減肥會有停滯期嗎
可以利用泡澡或增加運動量來突破停滯期......
20年前
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小米花
減肥食譜 / 減肥會有停滯期嗎
可以利用泡澡或增加運動量來突破停滯期......
20年前
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小米花
減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)
to 小白斷食後的恢復飲食,最好選擇清淡的食物,可以喝一點稀的白粥,讓胃腸先適應,配菜最好也是選擇燙的,不要太多油的,不要含有刺激性的調味料!飲食的份量要慢慢恢復,不要一下子就吃進太多食物,會傷胃的喔~...
20年前
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小米花
減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)
to 小白斷食後的恢復飲食,最好選擇清淡的食物,可以喝一點稀的白粥,讓胃腸先適應,配菜最好也是選擇燙的,不要太多油的,不要含有刺激性的調味料!飲食的份量要慢慢恢復,不要一下子就吃進太多食物,會傷胃的喔~...
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小米花
減肥日記 / 愛美小胖胖的減肥日記一起邁向完美身材
減重者"進補"(吃大餐時之應對之道) 1.飲料: "登時走"的無糖烏龍茶/開水/礦泉水/健怡可樂/健怡雪碧/麥茶/加果寡糖的紅茶.2.酒: 罐裝啤酒1/3罐,紹...
20年前
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小米花
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小米花
減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)
to yaitin:謝謝你的回答,再熱一點我就要去游泳啦!那個地址離我家好近喔...謝啦...
20年前
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小米花
減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)
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小米花
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
to foxyba地瓜是五穀根莖類食物,地瓜55公克有70卡熱量,相當於四分之一碗飯,以一個約115克的中型地瓜計算,熱量有117卡,脂肪含量約1克~...
20年前
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小米花
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
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