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Crystal1980
豬血湯減肥日記篇
吃這麼少東西...真擔心妳後面會頭暈噁心..另外;花草茶還是不要喝比較好!!吃那麼少..吃了2顆茶葉但是不打緊啦~比較營養..但還是盡量均衡飲食;少吃高蛋白食物囉!蔬菜可以再多一些......
18年前
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Crystal1980
小 惡 童 的 減 肥 日 記
咦??怎麼停藥反而吃不多??妳是誰?????????????小惡童不可能只吃那樣.......
18年前
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Crystal1980
小 惡 童 的 減 肥 日 記
一樣大胃王...一樣一直做"補充"...哈哈哈哈哈...這真的是小惡童的日記啦!...
18年前
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Crystal1980
小 惡 童 的 減 肥 日 記
真高興看到妳的出現!!!妳跟black0518總算是都出現了~~p.s妳很喜歡吃茶葉蛋喔?!...
18年前
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Crystal1980
艾優薇的減肥日記^^....
妳不喜歡吃蔬菜喔?胃痛??若是持續著就停藥先~胃痛跟泰藥應該是無關聯的....要查明原因喔!...
18年前
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Crystal1980
艾優薇的減肥日記^^....
中午都只吃菜..這樣不好喔!多少吃幾口飯吧!這樣搞不好就不會想吐了~...
18年前
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Crystal1980
艾優薇的減肥日記^^....
中午的藥吃完之後雖然會沒啥食慾;但是光是吃水果通常到了下午就會身體不舒服(頭暈.想吐)..而且妳早餐吃麵線其實也真的不多~所以妳19號那一天的飲食量真的是太少了~長期那樣身體不舒服的情況會日漸嚴重喔!倒是20日的飲食是ok的!晚餐因為要早睡所以...
18年前
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Crystal1980
艾優薇的減肥日記^^....
身體沒有副作用發生嗎?體脂肪每天變動是很正常的~要過一段時間之後才會固定喔!而且並不是短時間就可以改善的!所以要記得不管是否有吃泰藥;都要多蔬果.多喝水!...
18年前
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Crystal1980
艾優薇的減肥日記^^....
身體沒有不舒服;是好事情喔!繼續觀察......
18年前
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Crystal1980
艾優薇的減肥日記^^....
繼續加油喔!!p.s體脂肪跟喝水量以及纖維攝取量有很大關聯喔!...
18年前
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Crystal1980
艾優薇的減肥日記^^....
其實水不一定要喝到3000cc....若是本身以前並不是那麼愛喝水或是沒習慣喝那麼多水;也不要勉強自己喝那麼多喔!!p.s只是水是一定要喝的!1500cc也可以啦~...
18年前
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Crystal1980
艾優薇的減肥日記^^....
挖哩..飲食真是不均衡..早上就吃泡麵...要多蔬果喔~~~多蔬果真的對減重有很大幫助喔!!...
18年前
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Crystal1980
夜貓族上班的雨鞋喵 ╮(╯_╰)╭減肥日記
上大夜班的免疫力的確都比較不好...多多補充維他命吧!B群.C對妳會有很明顯的幫助的!看妳打字真是一項樂趣~好多可愛圖案喔!...
18年前
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Crystal1980
夜貓族上班的雨鞋喵 ╮(╯_╰)╭減肥日記
身體還好嗎??像妳的情形;若是沒有特別口渴就不需要特意去喝水~也許妳的身體是不缺水的;所以妳喝了大量的水之後也會排出大量的水....妳是日夜顛倒;所以能多休息就多休息!...
18年前
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Crystal1980
夜貓族上班的雨鞋喵 ╮(╯_╰)╭減肥日記
蔬菜要多吃一些喔~~~身體會不會頭暈?想吐?或是肚子絞痛?睡不好??頭痛?...
18年前
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Crystal1980
biggirl的減重日記
妳的身高配這體重..其實已經很剛好了..還要減嗎??妳一點都不"big"啊!...
18年前
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Crystal1980
vivina650808的減肥日記
嗯..加油喔!蔬菜還是要多吃一些喔!...
18年前
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Crystal1980
vivina650808的減肥日記
嗯..妳的問題真的在於蔬果纖維攝取不足...不要氣餒~再做一些調整看看~...
18年前
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Crystal1980
vivina650808的減肥日記
很開心看到妳睡眠情形有比較好一些...我自己那時瘦了6公斤還是不覺得自己有改變;除了穿衣服的時候會發現衣服變鬆以外;我都還一直覺得"我怎麼臉還是圓的"但大家都說變尖了....我想天天看自己都不會發現自己有變瘦吧~我男友也不知...
18年前
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Crystal1980
vivina650808的減肥日記
嗯..睡眠品質差..建議妳可以停藥個1~天;再繼續服藥~~以免疲勞身體會更不舒服喔!p.s挖~~妳吃的算是很高纖維喔!!...
18年前
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Crystal1980
vivina650808的減肥日記
吃的東西不多...身體不會不舒服嗎??要注意身體喔~~吃的太少很容易發生頭暈想吐的情形喔!...
18年前
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Crystal1980
游泳圈V.S比基尼
啊~愛上不該愛的人...又沒吃蔬果...還愛吃巧克力...嘿嘿嘿嘿..其實妳3月27日並不是吃太多;那樣的份量並不多;只是妳都沒吃蔬果...喝水會想吐就不要喝那麼多囉!除非很口渴...要多多加油喔!...
18年前
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Crystal1980
游泳圈V.S比基尼
妳....妳....妳....還是幾乎不吃蔬果...還給我吃宵夜....還說只胖了0.6公斤.......@_@"暈倒ing...
18年前
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Crystal1980
游泳圈V.S比基尼
巧克力熱量不低吧...MC依然沒來???不是走了嗎??...
18年前
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Crystal1980
游泳圈V.S比基尼
嗯..的確蔬果吃不夠..副作用會隨吃藥時間而減緩的!瘦腰很好啊!比基尼就是要細腰啊!...
18年前
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Crystal1980
游泳圈V.S比基尼
嗯嗯..我想腹瀉情形1星期後應該會好許多..最好是不要喝優酪乳..以免情形加重~若是今天依然不舒服;就停藥一天囉!加油囉!...
18年前
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Crystal1980
游泳圈V.S比基尼
..吃那樣不能算多啦..只是蔬果依然明顯不足..以及居然10點多還吃宵夜...還有..早餐跟午餐間隔蠻近的..希望妳的身體能夠適應不要再有太大副作用出現囉~~p.s生日快樂囉~~(遲來的祝福~)...
18年前
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Crystal1980
游泳圈V.S比基尼
晚餐這麼晚才吃啊???!!睡前3~4小時盡量不要吃東西;睡前吃東西對減肥來說也是禁忌喔~~且也不健康~~身體若真的很不舒服就先停藥幾天吧!...
18年前
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Crystal1980
mirel的減肥日誌
蔬菜真的不夠....鷄排................挖哩.......
18年前
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Crystal1980
mirel的減肥日誌
嗯...喝牛奶也不用那麼罪惡感啦~~其實只要把熱量控制好;偶爾這樣喝是可以的~~況且妳不是超重很多的水水啊!睡不著的話還是盡量閉眼睛躺著囉~~過幾天妳就會習慣了!!多睡多瘦喔!!p.s超羨慕妳們..我也好想繼續吃藥減肥啊~~夏天...
18年前
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