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Crystal1980
泡澡加強瘦身篇~~
那 為 什 麼 體 寒 會 導 致 &n...
19年前
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Crystal1980
泡澡加強瘦身篇~~
下 半 身 的 溫 度 比 較 低 &n...
19年前
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Crystal1980
泡澡加強瘦身篇~~
浸 浴 ( 泡 澡 ) 除 了 可 &n...
19年前
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Crystal1980
泡澡加強瘦身篇~~
●浸 浴 ( 泡 澡 ) 的 好 處...
19年前
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Crystal1980
"新陳代謝"篇
你知道日本的相撲選手都是怎麼增肥的嗎? 就是~~~~~~早餐不吃 然後 一天再吃五餐到六餐因為早餐不吃 &nb...
19年前
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Crystal1980
"新陳代謝"篇
早餐是三餐中唯一有”食療效果”的一餐,很重要的!妳一定聽過”不吃早餐會變胖”的說法。此時,前夜囤積的脂肪容易與纖維質相結合作用,有利於腸胃的蠕動及排便,是所謂的減重黃金時間,也可以使皮膚變美美的喲如果常期吃太少代...
19年前
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Crystal1980
"新陳代謝"篇
如果妳是連吸空氣都會胖的體質,不必哀聲嘆氣,還是可以藉用改變飲食模式來提高妳的新陳代謝,彌補妳先天的不足。 新陳代謝是什麼?就是身體將營養轉化成身體中的組織以及能量的過程,就算妳24小時都在睡覺,每天也...
19年前
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3
Crystal1980
"新陳代謝"篇
節食減新陳代謝難減肥 營養師警告,節食減肥除會令體重很快「反彈」,身體新陳代謝率更會因而減退。夏天臨近,不少人急急展開其節食減肥行動,希望與脂肪說「再見」,但營養師警告,節食次數愈多,磅數愈難減...
19年前
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Crystal1980
呼叫呼叫社長大人救
...收到妳的呼救訊號...我會詢問的~但這一篇沒點選"私人話題"我無法刪除(這一篇不適合在公開場所發言).....這樣有一點危險...水水們以後發言""""拜託""&qu...
19年前
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Crystal1980
vicky要變瘦~加油加油
開始吃藥啦?腳傷都好了嗎?要"""""多蔬果""""""所以吃西餐時就記得多吃生菜沙拉(沙拉醬少一點)雞腿就去皮再吃囉!...
19年前
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Crystal1980
眾姊妹們~~來說說~~妳的成績
我吃一個月瘦約6公斤...前一陣子忙碌無法繼續邁向第二階段;現在事情告一段落等"小紅"走我就要開始認真執行第二階段~目前170cm 55.6kg...目標50~52kg!加油!!...
19年前
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Crystal1980
liquidsky 的減肥肥日記
體脂降了體重下降就會更順利~所以繼續努力喔!...
19年前
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Crystal1980
大頭baby滴瘦身日誌
瘦了那麼多..遇到停滯期很正常啦!繼續奮戰喔!!...
19年前
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Crystal1980
阿佐緒の瘦身大作戰!! --我也想穿比基尼啦!!
泰藥版開版至今以來..妳是第一個計算熱量的人~~真是佩服!佩服!!其實蛋白質類跟澱粉類分開吃除了有助於減重之外;也真的對身體健康頗有幫助~~尚未吃泰藥之前我就是用這方法先瘦下一些體重的~我想妳這樣認真效果一定會很顯著!不過要注意喔!停藥...
19年前
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Crystal1980
liquidsky 的減肥肥日記
呵呵..吃泰藥期間體重並不一定是會天天下降的~所以不要覺得緊張或是氣餒喔!另外..中午吃一隻去皮雞腿很剛好;要不然就真的是吃太少了!所以不用覺得罪惡感~...
19年前
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Crystal1980
酒窩日記之我也想被人叫一次瘦子
嗯嗯..真的吃太少了!身體都沒有不適的感覺嗎?...
19年前
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Crystal1980
酒窩日記之我也想被人叫一次瘦子
嗯嗯..真的吃太少了!身體都沒有不適的感覺嗎?...
19年前
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Crystal1980
大頭baby滴瘦身日誌
胃痛????!!!嗯..今天再觀察看看~搞不好是腸胃炎之類的..若是一樣會痛就先停藥;去給醫生診療一下囉!...
19年前
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Crystal1980
liquidsky 的減肥肥日記
小慈說的真是一點都沒錯~果然有用功!...
19年前
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Crystal1980
酒窩日記之我也想被人叫一次瘦子
我看妳東西吃的不算太少;所以頭暈應該是身體代謝加快導致的..我想妳需要的不是多吃一點;妳需要的應該是多睡一點..(早餐吃那樣就飽啦?)吃藥期間難免都可以感覺到自己心跳加快一些;所以不用擔心囉!...
19年前
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Crystal1980
酒窩日記之我也想被人叫一次瘦子
我看妳東西吃的不算太少;所以頭暈應該是身體代謝加快導致的..我想妳需要的不是多吃一點;妳需要的應該是多睡一點..(早餐吃那樣就飽啦?)吃藥期間難免都可以感覺到自己心跳加快一些;所以不用擔心囉!...
19年前
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Crystal1980
夜貓仔ㄉ雨鞋喵╰(◣﹏◢� )╯.廝殺搏鬥日記
....真可憐...應該停藥了吧?這種情況就不能再吃泰藥喔!...
19年前
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Crystal1980
吃泰藥可以冬令進補嗎?
沒問題的~但是米酒還是煮久一點蒸發酒精比較好喔!還有吃適量就好囉!...
19年前
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Crystal1980
愛蜜餞變瘦子日記
很明顯的是東西吃太少了;血糖過低.....下此再那樣不舒服建議不妨吃看看幾口白飯(個人經驗談)喝牛奶或是沒吃水果沒有關係~早餐跟中午可以吃的充足一些;晚上若是沒有要出門;就吃少一些~白天需要體力的;水水一定要吃的充足~多吃幾口飯...
19年前
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Crystal1980
服用泰藥期間可以運動嗎?
不行...絕對不行...瑜珈.快走.慢走.太極拳.爬樓梯...都不行~~像是拖地....是可以..但請放慢動作..像是一星期固定跳舞一天;體育課....請務必提前停藥1~2天建議水水們..等瘦到理想體重之...
19年前
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Crystal1980
想懷孕可以服用泰藥嗎?
NONONONONONONONONONONONONONONONO~~~~~~~至少要停藥半年後才可以喔.......
19年前
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Crystal1980
吃泰藥若有應酬必須喝酒怎麼辦?
若是可以提前知道就請提早停藥個2天..若是臨時..就請當天都不要服藥(隔天最好也是停藥)...
19年前
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Crystal1980
吃泰藥可以吃其它藥物嗎?
若是感冒或是吃消炎藥...總之身體上若是有病痛;看了醫生拿了藥之後;還是請水水們以身體健康為重~~先乖乖的吃醫生開的藥;先把病治好~有健康的身體來吃泰藥;效果是最好的;副作用也最小!像是維他命之類的...就請跟服用泰藥時間隔3小時就可以了!...
19年前
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Crystal1980
吃泰藥可以冬令進補嗎?
像是燒酒雞.薑母鴨.十全大補....等補藥;是可以吃的~但因為其熱量不低;所以還是要適量啊!個人是建議最好是煮久一點;先讓米酒蒸發多一些再喝.....
19年前
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Crystal1980
生理期可以服用泰藥嗎?
生理期基本上是不需要停藥的~~但若是身體不舒服或是覺得比較"虛"..就不妨停藥個幾天;停藥期間就好好的照顧自己的身體~還是那句老話.."健康擺第一"...
19年前
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