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yaitin

減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

to  小育西瓜：你好厲害哦~~從106減下來~~可以說說你如何減下來的嗎~~我也要跟著做~~~...

20年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

to  小育西瓜：你好厲害哦~~從106減下來~~可以說說你如何減下來的嗎~~我也要跟著做~~~...

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

to  小白：看到你的肩膀寬度~~有的嚇一跳耶~~和我的也差不多說~~減重後，是不是手腕會變小一點丫~~所以我覺得可能還是有點誤差吧~~...

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

to  小白：看到你的肩膀寬度~~有的嚇一跳耶~~和我的也差不多說~~減重後，是不是手腕會變小一點丫~~所以我覺得可能還是有點誤差吧~~...

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減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

是喝溫開水對減重比較好~~還是可以用其他無糖的茶類替代~~~我不太喜歡喝白開水~~我都是會烏龍茶、或都是茶米茶...

20年前

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減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

是喝溫開水對減重比較好~~還是可以用其他無糖的茶類替代~~~我不太喜歡喝白開水~~我都是會烏龍茶、或都是茶米茶...

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

to  小白：你的照片看起來一點也不胖~~~或許你真的都重在骨頭~~~~ps你長得很漂亮哦~~~祝你能達到你的理想體重~~~就會更美哦...

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

to  小白：你的照片看起來一點也不胖~~~或許你真的都重在骨頭~~~~ps你長得很漂亮哦~~~祝你能達到你的理想體重~~~就會更美哦...

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

喝湯是可以啦~~不過是要有選擇性的喝~~有勾芡的湯或者是用肉湯(熬雞、鴨的湯)煮的都不要喝~~可以喝的就像""紫菜湯""或都是""魚湯""(只要加薑片和少許...

20年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

喝湯是可以啦~~不過是要有選擇性的喝~~有勾芡的湯或者是用肉湯(熬雞、鴨的湯)煮的都不要喝~~可以喝的就像""紫菜湯""或都是""魚湯""(只要加薑片和少許...

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減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

我也要加入~~~我是以做運動以及不吃晚餐來做減重~~但我都是凌晨3、4點睡，中午才睡起來這樣子我只吃中餐~~會不會不好丫~~~下定決心一定要在夏天前瘦下來~~~~~~...

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減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

我也要加入~~~我是以做運動以及不吃晚餐來做減重~~但我都是凌晨3、4點睡，中午才睡起來這樣子我只吃中餐~~會不會不好丫~~~下定決心一定要在夏天前瘦下來~~~~~~...

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減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)

小白要加油哦~~我也覺得少吃多運動~~會瘦的更快一點~~~我和小白一樣也不喜歡喝白開水~~我都自己買麥茶的茶包回來自己泡~~應該沒問題吧~~~...

20年前

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減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)

小白要加油哦~~我也覺得少吃多運動~~會瘦的更快一點~~~我和小白一樣也不喜歡喝白開水~~我都自己買麥茶的茶包回來自己泡~~應該沒問題吧~~~...

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

to  momolo：我今年21歲~~說說你如何減重吧~~...

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

to  momolo：我今年21歲~~說說你如何減重吧~~...

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

我大部份都亂作一通~~~就覺得全身有運動到就ok啦~~~有點不太負責厚~~~如果想流多一點汗~~我建議可以擦一些""瘦身霜""不用太貴的~~我通常都會擦"唐辛子&...

20年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

我大部份都亂作一通~~~就覺得全身有運動到就ok啦~~~有點不太負責厚~~~如果想流多一點汗~~我建議可以擦一些""瘦身霜""不用太貴的~~我通常都會擦"唐辛子&...

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

今天量了一下體重~~大約為79.5公斤~~太好了~~雖然瘦的有點慢~~但至少我踏出成功的第一步囉~~~~...

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

今天量了一下體重~~大約為79.5公斤~~太好了~~雖然瘦的有點慢~~但至少我踏出成功的第一步囉~~~~...

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

to  snoopy.73纖體凝露就是類似瘦身霜的東東丫~~在美*泰、寶*、名*美都可買的到~~很便宜低~~我買特價品才89元~~也就是擦在皮膚上會發熱而導致流汗的產品啦~~但我覺得一定要包保鮮膜再加上做運動~...

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

我也是喝無糖的麥茶~~~因為我的生活作息不一樣~~晚餐不吃~~我都快餓昏了~~誰人教教我丫~~我都到中午12起床~~晚上到清晨4點多睡~~~(工作關係)這樣子是不是比較瘦不下來丫~~~...

20年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

我也是喝無糖的麥茶~~~因為我的生活作息不一樣~~晚餐不吃~~我都快餓昏了~~誰人教教我丫~~我都到中午12起床~~晚上到清晨4點多睡~~~(工作關係)這樣子是不是比較瘦不下來丫~~~...

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

大家遇到嘴纔時都怎麼辦丫~~~可能是吃的比以往少，又加上有適度的運動~~特別容易餓說~~...

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大家遇到嘴纔時都怎麼辦丫~~~可能是吃的比以往少，又加上有適度的運動~~特別容易餓說~~...

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

我是女的~~~妳幾公斤丫~~~我目前試了一個方法~~在做運動前將小腹擦上""纖體凝露""再做運動(我剛開始減肥所以只做了20分鐘)大約三天腰圍減少了快一吋~~妳也可以試試看...

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我是女的~~~妳幾公斤丫~~~我目前試了一個方法~~在做運動前將小腹擦上""纖體凝露""再做運動(我剛開始減肥所以只做了20分鐘)大約三天腰圍減少了快一吋~~妳也可以試試看...

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yaitin

減肥 / 有什麼健康的減肥方式~~

hi~~水水們我是新加入的成員~~因為我害怕吃減肥藥有負作用~~所以想知道有啥健康的減肥方法~~~我現在很胖(163/82)希望能在7月時瘦30kg...

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減肥 / 有什麼健康的減肥方式~~

hi~~水水們我是新加入的成員~~因為我害怕吃減肥藥有負作用~~所以想知道有啥健康的減肥方法~~~我現在很胖(163/82)希望能在7月時瘦30kg...

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減肥 / 有什麼健康的減肥方式~~

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