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yaitin

減肥日記 / 遊戲在豬肉與肥油之間

東方瞳謝謝妳啦~~改天我就去省豐看看~~...

19年前

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yaitin

減肥日記 / 遊戲在豬肉與肥油之間

減肥的不二法門：少吃多動囉~~從開始減肥到現在只瘦了4.5公斤(大約三個禮拜吧)我一個禮拜大約做3-4天的運動，我發現我有小腿變的鬆鬆的耶(以前是又肥又硬)聽說肥肉要有點鬆鬆的才能減去我希望能在7月以前再瘦個15kg有誰...

19年前

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yaitin

減肥餐 / 請問有人吃過微笑生技的減肥產品嗎?

我買過他的試用包~~但沒效~~所以勸你別買...

19年前

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yaitin

減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)

小白要加油哦~~我也覺得少吃多運動~~會瘦的更快一點~~~我和小白一樣也不喜歡喝白開水~~我都自己買麥茶的茶包回來自己泡~~應該沒問題吧~~~...

19年前

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yaitin

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

是喝溫開水對減重比較好~~還是可以用其他無糖的茶類替代~~~我不太喜歡喝白開水~~我都是會烏龍茶、或都是茶米茶...

19年前

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yaitin

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

我也要加入~~~我是以做運動以及不吃晚餐來做減重~~但我都是凌晨3、4點睡，中午才睡起來這樣子我只吃中餐~~會不會不好丫~~~下定決心一定要在夏天前瘦下來~~~~~~...

19年前

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yaitin

減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

酸小溜妳的小紅沒來不要去看西醫因為看了還是不會來妳可以去看中醫查清楚是為什麼小紅不來像我也是小紅都沒有來(曾經1年多沒來)後來我去看中醫，知道我是因為體質的關係且又是"惰性卵巢"...

19年前

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yaitin

減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

酸小溜妳不會游泳不一定要找教練啦~~像我雖然不太會游我都嘛在水中走來走去或者是沒啥人是做個水中的運動再去沖沖spa我是住在潭子~~不要覺得很遠昌平路知道嗎我家就是在昌平路與...

19年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

to酸小溜你根本不用去在乎別人的眼光我有個朋友她100多公斤，她也是敢去游泳池你只要想著瘦下來的自己是如此的健康又美麗不要對自己超級沒信心啦若不是我晚上都要上班的話我是很想和妳一起去游泳妳...

19年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

dorin歡迎你的加入~~你可以將你的減肥計劃po上來哦~~大家一起砥礪~~~...

19年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

小米花你家是在那裡丫~~~我都是到水湳派出所斜對面的書局買大台中的票~~我問過算便宜的~~你可以先去看看~~伊豆兒擦了瘦小腹的霜要運動，有流汗~~消耗的脂肪才多哦~~加油~~~你中午可以吃...

19年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

大台中水療館  04-2297-1822　  河北西街17號建議你買門票要去一般的書局或者是類似休閒小站飲料店比較便宜。大台中就在崇德路的台中牛排館後方~~...

19年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

我最近也要去游泳。不過我不會游~~只會在水中走來走去，會漂來漂去我知道台中有一家游泳池，有spa、烤箱的設備還蠻便宜的，只要200元(若沒漲價就是這個價錢囉)~~大家一起努力吧...

19年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

非瘦不可你好恐怖哦~~~瘦這麼快~~毅力很堅定哦~~要加油~~不過體脂高了很多~~~...

19年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

非瘦不可恩！要加油哦！本來我們是用健康的方式去減肥，慢慢的達成目標是最好不過低~~~我今天早上量也瘦了大約.7公斤~~so~~大家一起努力吧~~~...

19年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

小育西瓜被妳抓包了~~最近比較懶沒做什麼運動所以體重就維持在79KG~~我從這個禮拜一起就要更加油囉~~~希望能在7月前瘦個15KG~~加油吧~~...

19年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

後天美女謝謝妳囉~~~告訴我b群的正確吃法~~~加油！加油！...

19年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

非瘦不可歡迎你加入我們~~~看到其他版上的水水體重不是很重~~嚷著要減肥~~害得我也不知道如何是好~~我也是和你一樣超愛吃麵食類的~~但我不吃甜食的~~從實施至今，大約一個月減了4公斤左右~~這個...

19年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

恬媽咪加油~~等你看完醫生後再將心得po上來分享哦~~最近在整理牙齒，只能喝流質的東西~~~都沒有瘦到~~~...

19年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

to  小育西瓜：我會試著努力一切運動40分鐘低~~~不過有時候晚上我要上班~~都無法運動耶~~~你們有一邊看電視一邊做運動嗎~~~我大部份都是利用看電視時做運動~~不過最近"火氣大、牙齒痛&...

19年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

對了~~看到很多人說吃維他命b群可以加速新陳代謝率，不知道有水水吃嗎~~我是有和朋友買~~水水們在一般藥局買會很貴嗎~~要怎樣吃比較好呢??...

19年前

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to  恬媽咪:妳有運動嗎~~要有適時的運動才會瘦的長久哦！還有妳中午所吃的優酪乳是否為低脂的呢~~市面上有些優酪乳的熱量一小罐就很高囉！！吃的水果也不能為糖份很高的水果耶~~建議妳可以先去看醫生(中醫比較好啦)...

19年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

to  伊豆兒：若你中午是外食的話，建議妳可以去便利商店買午餐，因為便利商店的食物上幾乎都有標上熱量，大約吃300~400卡的食物。盡量不要去碰油炸的囉~~~再加上一些低熱量的水果，就ok啦~~...

19年前

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to  小育西瓜：我會去運動，不過我都是分段式的運動~~一天大約運動30~40分鐘~~我覺得有點少~~目前正努力的增加中~~~我早上還在睡覺~所以就無法吃早餐啦~...

19年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

最近有點受不了~~~都偷偷吃了一小口的東西~~~就產生了極大的罪惡感~~不知道可不可以吃維他命c片，我都是餓到受不了時，吃1~2片(1片熱量9卡吧，有點忘了)再搭上大量的無糖烏龍茶~~~~沒錯，沒錯~~~...

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我的小紅都不準時耶~~並非減肥導致的~~~我好像都沒有準過耶隔最久的是快一年才來耶~~看過醫生，但有吃藥才會來~~(中藥的)哎~~~...

19年前

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to  小育西瓜：你好有毅力哦！我都會忍不住不吃耶~~~真是低~~明明告訴家人我在減肥~~還會問我要不要吃東西~~~...

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最近有點懈怠下來了~~~復胖了0.5公斤~~要加油~~~...

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to  小育西瓜：你好厲害哦~~從106減下來~~可以說說你如何減下來的嗎~~我也要跟著做~~~...

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to  小白：看到你的肩膀寬度~~有的嚇一跳耶~~和我的也差不多說~~減重後，是不是手腕會變小一點丫~~所以我覺得可能還是有點誤差吧~~...

19年前

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