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yaitin

減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

小育西瓜被妳抓包了~~最近比較懶沒做什麼運動所以體重就維持在79KG~~我從這個禮拜一起就要更加油囉~~~希望能在7月前瘦個15KG~~加油吧~~...

21年前

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yaitin

減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

後天美女謝謝妳囉~~~告訴我b群的正確吃法~~~加油！加油！...

21年前

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yaitin

減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

後天美女謝謝妳囉~~~告訴我b群的正確吃法~~~加油！加油！...

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yaitin

開放索取嚕~~

我也要試用包~~~不知道現在還剩下什麼耶~~若還有意仁的話~~我想要意仁的~~謝謝囉...

21年前

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yaitin

減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

非瘦不可歡迎你加入我們~~~看到其他版上的水水體重不是很重~~嚷著要減肥~~害得我也不知道如何是好~~我也是和你一樣超愛吃麵食類的~~但我不吃甜食的~~從實施至今，大約一個月減了4公斤左右~~這個...

21年前

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yaitin

減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

非瘦不可歡迎你加入我們~~~看到其他版上的水水體重不是很重~~嚷著要減肥~~害得我也不知道如何是好~~我也是和你一樣超愛吃麵食類的~~但我不吃甜食的~~從實施至今，大約一個月減了4公斤左右~~這個...

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

恬媽咪加油~~等你看完醫生後再將心得po上來分享哦~~最近在整理牙齒，只能喝流質的東西~~~都沒有瘦到~~~...

21年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

恬媽咪加油~~等你看完醫生後再將心得po上來分享哦~~最近在整理牙齒，只能喝流質的東西~~~都沒有瘦到~~~...

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yaitin

減肥日記 / 遊戲在豬肉與肥油之間

東方瞳謝謝妳啦~~改天我就去省豐看看~~...

21年前

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yaitin

減肥日記 / 遊戲在豬肉與肥油之間

東方瞳謝謝妳啦~~改天我就去省豐看看~~...

21年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

to  小育西瓜：我會試著努力一切運動40分鐘低~~~不過有時候晚上我要上班~~都無法運動耶~~~你們有一邊看電視一邊做運動嗎~~~我大部份都是利用看電視時做運動~~不過最近"火氣大、牙齒痛&...

21年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

to  小育西瓜：我會試著努力一切運動40分鐘低~~~不過有時候晚上我要上班~~都無法運動耶~~~你們有一邊看電視一邊做運動嗎~~~我大部份都是利用看電視時做運動~~不過最近"火氣大、牙齒痛&...

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減肥日記 / 遊戲在豬肉與肥油之間

減肥的不二法門：少吃多動囉~~從開始減肥到現在只瘦了4.5公斤(大約三個禮拜吧)我一個禮拜大約做3-4天的運動，我發現我有小腿變的鬆鬆的耶(以前是又肥又硬)聽說肥肉要有點鬆鬆的才能減去我希望能在7月以前再瘦個15kg有誰...

21年前

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減肥日記 / 遊戲在豬肉與肥油之間

減肥的不二法門：少吃多動囉~~從開始減肥到現在只瘦了4.5公斤(大約三個禮拜吧)我一個禮拜大約做3-4天的運動，我發現我有小腿變的鬆鬆的耶(以前是又肥又硬)聽說肥肉要有點鬆鬆的才能減去我希望能在7月以前再瘦個15kg有誰...

21年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

對了~~看到很多人說吃維他命b群可以加速新陳代謝率，不知道有水水吃嗎~~我是有和朋友買~~水水們在一般藥局買會很貴嗎~~要怎樣吃比較好呢??...

21年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

對了~~看到很多人說吃維他命b群可以加速新陳代謝率，不知道有水水吃嗎~~我是有和朋友買~~水水們在一般藥局買會很貴嗎~~要怎樣吃比較好呢??...

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

to  恬媽咪:妳有運動嗎~~要有適時的運動才會瘦的長久哦！還有妳中午所吃的優酪乳是否為低脂的呢~~市面上有些優酪乳的熱量一小罐就很高囉！！吃的水果也不能為糖份很高的水果耶~~建議妳可以先去看醫生(中醫比較好啦)...

21年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

to  恬媽咪:妳有運動嗎~~要有適時的運動才會瘦的長久哦！還有妳中午所吃的優酪乳是否為低脂的呢~~市面上有些優酪乳的熱量一小罐就很高囉！！吃的水果也不能為糖份很高的水果耶~~建議妳可以先去看醫生(中醫比較好啦)...

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

to  伊豆兒：若你中午是外食的話，建議妳可以去便利商店買午餐，因為便利商店的食物上幾乎都有標上熱量，大約吃300~400卡的食物。盡量不要去碰油炸的囉~~~再加上一些低熱量的水果，就ok啦~~...

21年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

to  伊豆兒：若你中午是外食的話，建議妳可以去便利商店買午餐，因為便利商店的食物上幾乎都有標上熱量，大約吃300~400卡的食物。盡量不要去碰油炸的囉~~~再加上一些低熱量的水果，就ok啦~~...

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

to  小育西瓜：我會去運動，不過我都是分段式的運動~~一天大約運動30~40分鐘~~我覺得有點少~~目前正努力的增加中~~~我早上還在睡覺~所以就無法吃早餐啦~...

21年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

to  小育西瓜：我會去運動，不過我都是分段式的運動~~一天大約運動30~40分鐘~~我覺得有點少~~目前正努力的增加中~~~我早上還在睡覺~所以就無法吃早餐啦~...

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

最近有點受不了~~~都偷偷吃了一小口的東西~~~就產生了極大的罪惡感~~不知道可不可以吃維他命c片，我都是餓到受不了時，吃1~2片(1片熱量9卡吧，有點忘了)再搭上大量的無糖烏龍茶~~~~沒錯，沒錯~~~...

21年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

最近有點受不了~~~都偷偷吃了一小口的東西~~~就產生了極大的罪惡感~~不知道可不可以吃維他命c片，我都是餓到受不了時，吃1~2片(1片熱量9卡吧，有點忘了)再搭上大量的無糖烏龍茶~~~~沒錯，沒錯~~~...

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

我的小紅都不準時耶~~並非減肥導致的~~~我好像都沒有準過耶隔最久的是快一年才來耶~~看過醫生，但有吃藥才會來~~(中藥的)哎~~~...

21年前

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

我的小紅都不準時耶~~並非減肥導致的~~~我好像都沒有準過耶隔最久的是快一年才來耶~~看過醫生，但有吃藥才會來~~(中藥的)哎~~~...

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

to  小育西瓜：你好有毅力哦！我都會忍不住不吃耶~~~真是低~~明明告訴家人我在減肥~~還會問我要不要吃東西~~~...

21年前

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to  小育西瓜：你好有毅力哦！我都會忍不住不吃耶~~~真是低~~明明告訴家人我在減肥~~還會問我要不要吃東西~~~...

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

最近有點懈怠下來了~~~復胖了0.5公斤~~要加油~~~...

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最近有點懈怠下來了~~~復胖了0.5公斤~~要加油~~~...

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減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

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