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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

本來，已經在將近4點的時候，吃了一碗康師傅排骨雞麵，因為男友老是不喜歡跟我一起吃飯，因為我都吃一些食量較少的食物，我們稱之為小東西，他認為我都只吃小東西，都不吃正餐......唉呀！總而言之，我下午已經吃了一碗泡麵，想說它是晚餐，不過男友說要和我出去吃晚餐，我...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

本來，已經在將近4點的時候，吃了一碗康師傅排骨雞麵，因為男友老是不喜歡跟我一起吃飯，因為我都吃一些食量較少的食物，我們稱之為小東西，他認為我都只吃小東西，都不吃正餐......唉呀！總而言之，我下午已經吃了一碗泡麵，想說它是晚餐，不過男友說要和我出去吃晚餐，我...

18年前

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＞靜香＜

想在九月份瘦到48公斤可以嗎

版主：澱粉類在一餐中最多吃半個一般碗就好囉！其他可以吃蔬菜水果，不要再吃一碗公了啦！看起來有點害怕@_@祝妳減肥成功！加油喔！...

18年前

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＞靜香＜

想在九月份瘦到48公斤可以嗎

版主：澱粉類在一餐中最多吃半個一般碗就好囉！其他可以吃蔬菜水果，不要再吃一碗公了啦！看起來有點害怕@_@祝妳減肥成功！加油喔！...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

昨天洗完早又偷偷喝了可口可樂ZERO整瓶600ml都快被我喝光光了！心想說今天一定水腫又重死！沒想到。Q。"49.9kg！！！！＝　＝雖然只差0.01，但是我量了三次都沒跳到50開頭，有一種心理又驚又喜的感覺∼...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

昨天洗完早又偷偷喝了可口可樂ZERO整瓶600ml都快被我喝光光了！心想說今天一定水腫又重死！沒想到。Q。"49.9kg！！！！＝　＝雖然只差0.01，但是我量了三次都沒跳到50開頭，有一種心理又驚又喜的感覺∼...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

我覺得明天一定會變重捏......@_@我還是要繼續減，到23日那天，希望可以看到48公斤Q_Q加油^_^　不能偷懶！不能偷懶！不能偷懶！　　　　  我會變瘦！我會變瘦！我會變瘦！　　　　(換換愛說：說...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

我覺得明天一定會變重捏......@_@我還是要繼續減，到23日那天，希望可以看到48公斤Q_Q加油^_^　不能偷懶！不能偷懶！不能偷懶！　　　　  我會變瘦！我會變瘦！我會變瘦！　　　　(換換愛說：說...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

8月6日    今天去外拍~早上體重：50.0kg(可喜可賀!!可口可樂!!)中午：水果醋方蘋果醋果汁(145卡)下午：全家蔥花麵包約450卡下午：半糖紅茶晚餐...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

8月6日    今天去外拍~早上體重：50.0kg(可喜可賀!!可口可樂!!)中午：水果醋方蘋果醋果汁(145卡)下午：全家蔥花麵包約450卡下午：半糖紅茶晚餐...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

今天量了一下~胸圍32吋腰圍24.5吋臀圍33吋大腿圍48.5公分小腿圍33公分總結：下半身真是胖Ｏrz|||...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

今天量了一下~胸圍32吋腰圍24.5吋臀圍33吋大腿圍48.5公分小腿圍33公分總結：下半身真是胖Ｏrz|||...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

晚餐：一顆水梨+樂事雞汁口味(295卡)+一些梅肉(蜜餞)恩恩：無希望...體重能再降^_^"很想學學胡晴雯......但是真的好難辦到啊XD...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

晚餐：一顆水梨+樂事雞汁口味(295卡)+一些梅肉(蜜餞)恩恩：無希望...體重能再降^_^"很想學學胡晴雯......但是真的好難辦到啊XD...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

TO  Mi-ing：謝謝妳的鼓勵^_^　我會加油！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－8月5日早上體重：50.2kg(終於又下降了一點點啊T_T)午餐：統一陽光低...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

TO  Mi-ing：謝謝妳的鼓勵^_^　我會加油！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－8月5日早上體重：50.2kg(終於又下降了一點點啊T_T)午餐：統一陽光低...

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＞靜香＜

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

小辣妹：不要因為心情不好就拿吃發洩喔！這樣就得了壞魔王的逞了！做自己就好了！管他幹什麼？！呵呵∼∼∼不過我這樣好像在說風涼話......＝　＝還是希望妳開心一點！減重的能果不要白白浪費掉了...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

小辣妹：不要因為心情不好就拿吃發洩喔！這樣就得了壞魔王的逞了！做自己就好了！管他幹什麼？！呵呵∼∼∼不過我這樣好像在說風涼話......＝　＝還是希望妳開心一點！減重的能果不要白白浪費掉了...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

今天忘記量體重，心裡直想著要改快喝它一大杯優酪乳，不然今天又不便便......可是，今天還是沒便便=  =中午：烤全麥厚片吐司2片，一片加巧克力醬，一片加花生醬，加一大杯AB優酪乳今天下大雷雨，門外轟隆隆的雷聲非常嚇人...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

今天忘記量體重，心裡直想著要改快喝它一大杯優酪乳，不然今天又不便便......可是，今天還是沒便便=  =中午：烤全麥厚片吐司2片，一片加巧克力醬，一片加花生醬，加一大杯AB優酪乳今天下大雷雨，門外轟隆隆的雷聲非常嚇人...

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＞靜香＜

減肥日記 / 大家一起來變瘦美人

版主：妳的成績真好耶！好棒好棒！拍拍手∼祝妳減到理想的體重，永遠不復胖^_^我沒有爬你的減重日記，單看第一頁到現在，覺得妳的成績真的很好！^_^...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 大家一起來變瘦美人

版主：妳的成績真好耶！好棒好棒！拍拍手∼祝妳減到理想的體重，永遠不復胖^_^我沒有爬你的減重日記，單看第一頁到現在，覺得妳的成績真的很好！^_^...

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＞靜香＜

減肥日記 / = ="54了

版主：我建議妳先減少食量，從原先的2/3份開始，到1/2份，一開始會嘴饞，但是經過一段陣痛期就會習慣了！加油！零食能不碰盡量不碰，那可是減肥大魔王呀！可以試試一邊減重，一邊排毒，去了解一些健康的養生觀念，...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / = ="54了

版主：我建議妳先減少食量，從原先的2/3份開始，到1/2份，一開始會嘴饞，但是經過一段陣痛期就會習慣了！加油！零食能不碰盡量不碰，那可是減肥大魔王呀！可以試試一邊減重，一邊排毒，去了解一些健康的養生觀念，...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

今天早上，體重好不容易回到50.6kg，可是今天，我想我又毀了它T_T早餐：AB優酪乳午餐：素食自助餐下午：一顆蜜李+一顆水梨+排骨雞麵(500卡)+樂事海苔壽司口味(300卡)天啊！我是豬！待在...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

今天早上，體重好不容易回到50.6kg，可是今天，我想我又毀了它T_T早餐：AB優酪乳午餐：素食自助餐下午：一顆蜜李+一顆水梨+排骨雞麵(500卡)+樂事海苔壽司口味(300卡)天啊！我是豬！待在...

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＞靜香＜

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

脹氣的話，睡一覺應該會比較舒服一點，越接近晚上就必須越少吃ㄧ點東西，還是妳的小紅快來呢？...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

脹氣的話，睡一覺應該會比較舒服一點，越接近晚上就必須越少吃ㄧ點東西，還是妳的小紅快來呢？...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

最近準備外拍，所以開始注意保養，不過我的臉就是有很多小痘痘，還有一些痘痘疤，擦了美白乳液，長期也不見顯著效果，真苦惱>"<眼袋也是好深好深~~~誰有辦法教教我??話說回來，體重不知道怎麼搞的，跟我鬧彆扭，竟然不減反...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

最近準備外拍，所以開始注意保養，不過我的臉就是有很多小痘痘，還有一些痘痘疤，擦了美白乳液，長期也不見顯著效果，真苦惱>"<眼袋也是好深好深~~~誰有辦法教教我??話說回來，體重不知道怎麼搞的，跟我鬧彆扭，竟然不減反...

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想在九月份瘦到48公斤可以嗎

想在九月份瘦到48公斤可以嗎

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減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

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減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

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減肥日記 / 大家一起來變瘦美人

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減肥日記 / = ="54了

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減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

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減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

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