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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

早餐不吃小心不瘦反胖　　刊登日期：08/19-11:57你平日有吃早餐的習慣嗎？根據調查上班族平均每三人就有一人不吃早餐，另外愛美的女生，為了追求窈窕，也常常不吃早餐。其實不吃早餐不但不會瘦反而可能會變胖喔∼許多體型肥胖、或者想...

18年前

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早餐不吃小心不瘦反胖　　刊登日期：08/19-11:57你平日有吃早餐的習慣嗎？根據調查上班族平均每三人就有一人不吃早餐，另外愛美的女生，為了追求窈窕，也常常不吃早餐。其實不吃早餐不但不會瘦反而可能會變胖喔∼許多體型肥胖、或者想...

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減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

Atkins減肥法－減肥最有效　　刊登日期：03/22-19:05減肥該怎麼減才有效？在美國風行甚久的”阿金飲食法”，最近獲得美國加州史丹福大學證實其效果最好，讓許多想減肥又想餓肚子的人開始蠢蠢欲試∼美國史丹佛大學發表最新研究結...

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Atkins減肥法－減肥最有效　　刊登日期：03/22-19:05減肥該怎麼減才有效？在美國風行甚久的”阿金飲食法”，最近獲得美國加州史丹福大學證實其效果最好，讓許多想減肥又想餓肚子的人開始蠢蠢欲試∼美國史丹佛大學發表最新研究結...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

舒淇減肥秘招：保鮮膜+舞蹈        身材性感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材贏得了多種美麗頭銜。原以為她的美麗需要付出很多的辛苦和汗水，而在雲南剛剛舉行的《美人草》發佈會上，她卻坦承自己“很懶”。原...

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減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

舒淇減肥秘招：保鮮膜+舞蹈        身材性感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材贏得了多種美麗頭銜。原以為她的美麗需要付出很多的辛苦和汗水，而在雲南剛剛舉行的《美人草》發佈會上，她卻坦承自己“很懶”。原...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

劉亦菲  曼妙曲線瘦身食譜        “其實，在美國生活那幾年，我就開始嘗試沐浴瘦身法。我想可能是這種瘦身法讓自己始終保持完美體型的吧。”劉亦菲道出了自己的瘦身秘訣。　　下面...

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劉亦菲  曼妙曲線瘦身食譜        “其實，在美國生活那幾年，我就開始嘗試沐浴瘦身法。我想可能是這種瘦身法讓自己始終保持完美體型的吧。”劉亦菲道出了自己的瘦身秘訣。　　下面...

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減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

依林的地獄式減肥食譜大餐1：開水燙白菜  <<蔡依林  35公斤瘦身狂想>>瘦身大餐--開水燙白菜  　　蔡依林是唱片公司企宣喜歡的“乖寶寶”，  ...

18年前

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依林的地獄式減肥食譜大餐1：開水燙白菜  <<蔡依林  35公斤瘦身狂想>>瘦身大餐--開水燙白菜  　　蔡依林是唱片公司企宣喜歡的“乖寶寶”，  ...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

偷偷量了體重，簡直不堪入目！唉！我怎麼會把自己搞成這個樣子？自從從老家回來，體重直線上升，一直吃消夜零食都不敢po日記，而且食量被我養大了！我這幾天一定要想辦法清宿便，讓體內淨空，長久累積在體內的東西不趕快趕出去就會變成體重了&...

18年前

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偷偷量了體重，簡直不堪入目！唉！我怎麼會把自己搞成這個樣子？自從從老家回來，體重直線上升，一直吃消夜零食都不敢po日記，而且食量被我養大了！我這幾天一定要想辦法清宿便，讓體內淨空，長久累積在體內的東西不趕快趕出去就會變成體重了&...

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減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

體重：未量(不敢量)目標：45kg要減：未知9月28日(五)    祝全天下老師教師節快樂^_^  自己暑假也是個小小老師^^    呵呵!!早餐：黑咖啡+豆漿幾...

18年前

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體重：未量(不敢量)目標：45kg要減：未知9月28日(五)    祝全天下老師教師節快樂^_^  自己暑假也是個小小老師^^    呵呵!!早餐：黑咖啡+豆漿幾...

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愛爾康全方位潤澤保養液使用經驗分享

愛爾康蠻保濕價位也可愛是我常用的保養液...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

謝謝小辣妹跟喜喜的鼓勵：我只要一墮落就會一陣子萬劫不復>"<哀哀！重新振作振作！！先不要計較體重，良好的生活習慣才是上策！我要晚上11點睡覺我要早上6點起床運運動...

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謝謝小辣妹跟喜喜的鼓勵：我只要一墮落就會一陣子萬劫不復>"<哀哀！重新振作振作！！先不要計較體重，良好的生活習慣才是上策！我要晚上11點睡覺我要早上6點起床運運動...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

話說我自己真是該死該死該死=  =我忘記自己下午有吃蒟蒻豆花...那個蒟蒻是甜的，所以我沒有吃很多，多半挑掉，不過還是有喝到不少甜湯！而且自己晚餐說不吃的，結果竟然爆食亂吃！是怎樣看不慣自己50.2kg硬是要胖一點就是...

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話說我自己真是該死該死該死=  =我忘記自己下午有吃蒟蒻豆花...那個蒟蒻是甜的，所以我沒有吃很多，多半挑掉，不過還是有喝到不少甜湯！而且自己晚餐說不吃的，結果竟然爆食亂吃！是怎樣看不慣自己50.2kg硬是要胖一點就是...

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＞靜香＜

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

小辣妹~~~祝妳中秋節快樂唷^^不過還是要忌口的喔~~~不然到時候說不定要花一段時間才能減回來呢^_^加油加油加油~~~~^_*...

18年前

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減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

小辣妹~~~祝妳中秋節快樂唷^^不過還是要忌口的喔~~~不然到時候說不定要花一段時間才能減回來呢^_^加油加油加油~~~~^_*...

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＞靜香＜

減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)

TO  RITSUKO    ~~~我中秋節也是連續兩天都有吃烤肉~還有吃一些甜品~差點以為自己要爆肥了!!還好我試了黑咖啡~~~它可以幫助排泄!!!聽說也有加速脂肪燃燒的作用唷!!...

18年前

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減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)

TO  RITSUKO    ~~~我中秋節也是連續兩天都有吃烤肉~還有吃一些甜品~差點以為自己要爆肥了!!還好我試了黑咖啡~~~它可以幫助排泄!!!聽說也有加速脂肪燃燒的作用唷!!...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

9月23日    星期一體重：50.2kg目標：45kg要減：5.2kg早餐：黑咖啡午餐：炸腰內肉咖哩定食(飯只吃了幾口)下午：蜂蜜水、黑咖啡晚餐：不吃...

18年前

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9月23日    星期一體重：50.2kg目標：45kg要減：5.2kg早餐：黑咖啡午餐：炸腰內肉咖哩定食(飯只吃了幾口)下午：蜂蜜水、黑咖啡晚餐：不吃...

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＞靜香＜

減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)

TO　RITSUKO　：妳好有毅力！飲食也真的很得宜呢！我要多學學妳^_*加油喔！...

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減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)

TO　RITSUKO　：妳好有毅力！飲食也真的很得宜呢！我要多學學妳^_*加油喔！...

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減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

體重：50.7kg(+0.3kg)這這這是怎麼回事？？？？目標：45kg要減：5.7kg9月21日(五)＊昨天晚上喝完牛奶之後一直排氣，有一點腹脹的感覺！沒想到睡前量體重就不妙！51.3kg這甚麼數字！！！！明天...

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體重：50.7kg(+0.3kg)這這這是怎麼回事？？？？目標：45kg要減：5.7kg9月21日(五)＊昨天晚上喝完牛奶之後一直排氣，有一點腹脹的感覺！沒想到睡前量體重就不妙！51.3kg這甚麼數字！！！！明天...

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TO　小辣妹：是呀！可是最近一直鬼打牆，我快瘋掉了T_T...

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愛爾康全方位潤澤保養液使用經驗分享

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減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

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減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)

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