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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

體重：51kg目標：45kg要減：6kg10月11日(四)早餐(11點才喝)：36法郎咖啡(喔對不起我還是喝了咖啡了！)午餐：餛飩麵(不喝湯加很多胡椒)下午：同濟堂百草茶約550ml晚餐：悟饕滷排...

18年前

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減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

體重：51kg目標：45kg要減：6kg10月11日(四)早餐(11點才喝)：36法郎咖啡(喔對不起我還是喝了咖啡了！)午餐：餛飩麵(不喝湯加很多胡椒)下午：同濟堂百草茶約550ml晚餐：悟饕滷排...

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＞靜香＜

減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

susa：這三天我也因為小紅來的關係放鬆了！！看妳要不要來我的版我們天天相互激勵吧^^...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

susa：這三天我也因為小紅來的關係放鬆了！！看妳要不要來我的版我們天天相互激勵吧^^...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

體重：未量目標：45kg要減：未知10月08日(一)早餐(11點才吃，作息大亂)：山藥薏仁豆漿450ml+巧克力夾心麵包午餐：培根蛋沙拉御飯糰+無糖綠茶下午：咖啡450ml(想睡覺=  =)...

18年前

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減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

體重：未量目標：45kg要減：未知10月08日(一)早餐(11點才吃，作息大亂)：山藥薏仁豆漿450ml+巧克力夾心麵包午餐：培根蛋沙拉御飯糰+無糖綠茶下午：咖啡450ml(想睡覺=  =)...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

給親愛的susa：我沒妳說的那麼好啦！要是沒有ＦＧ板上那麼多水水一起努力，我說不定也早就放棄了呢！我們一起加油吧^^...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

給親愛的susa：我沒妳說的那麼好啦！要是沒有ＦＧ板上那麼多水水一起努力，我說不定也早就放棄了呢！我們一起加油吧^^...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

TO    罐頭：沒妳一起努力，我也鬆懈不少！因為看到網拍Model都很瘦，所以才想瘦一點^^"不過現在還是一直沒辦到~"~看妳變的好瘦，真好真好，妳是大美女了呢！...

18年前

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TO    罐頭：沒妳一起努力，我也鬆懈不少！因為看到網拍Model都很瘦，所以才想瘦一點^^"不過現在還是一直沒辦到~"~看妳變的好瘦，真好真好，妳是大美女了呢！...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

體重：50.5kg(-0.7kg)目標：45kg要減：5.5kg10月05日(五)早餐：紅茶(小杯)+起司蛋餅早上：貝納頌拿鐵午餐：便當(先吃菜再吃肉再吃飯，飯吃了1/3份)+全家拿鐵咖啡下午：咖...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

體重：50.5kg(-0.7kg)目標：45kg要減：5.5kg10月05日(五)早餐：紅茶(小杯)+起司蛋餅早上：貝納頌拿鐵午餐：便當(先吃菜再吃肉再吃飯，飯吃了1/3份)+全家拿鐵咖啡下午：咖...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

體重：51.2kg(+0.2kg)目標：45kg要減：6.2kg10月04日(四)早餐：紅茶(小杯)+鮪魚蛋餅早上：冰研咖啡午餐：鰻魚飯便當(先吃菜再吃肉再吃飯，飯吃了1/3份)+雞腿去皮一隻+全家拿鐵咖...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

體重：51.2kg(+0.2kg)目標：45kg要減：6.2kg10月04日(四)早餐：紅茶(小杯)+鮪魚蛋餅早上：冰研咖啡午餐：鰻魚飯便當(先吃菜再吃肉再吃飯，飯吃了1/3份)+雞腿去皮一隻+全家拿鐵咖...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

昨天午餐之後跟男友一直看動漫到晚上吃了很多小東西!!↑這句話再copy前文的時候忘記刪掉了！是沒有這句話的唷！...

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＞靜香＜

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昨天午餐之後跟男友一直看動漫到晚上吃了很多小東西!!↑這句話再copy前文的時候忘記刪掉了！是沒有這句話的唷！...

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＞靜香＜

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體重：51.0kg(-0.7kg)昨天午餐之後跟男友一直看動漫到晚上吃了很多小東西!!目標：45kg要減：6.0kg10月03日(三)早餐：紅茶(小杯)+玉米蛋餅午餐：豬排飯便當(先吃菜再吃肉再吃飯，飯吃了2/3...

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體重：51.0kg(-0.7kg)昨天午餐之後跟男友一直看動漫到晚上吃了很多小東西!!目標：45kg要減：6.0kg10月03日(三)早餐：紅茶(小杯)+玉米蛋餅午餐：豬排飯便當(先吃菜再吃肉再吃飯，飯吃了2/3...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

謝謝大家的回應，一看到還有這麼多人關心我，就覺得自己真不該這樣自棄！尤其是小辣妹妳，妳的話真的有一語驚醒夢中人的作用啊！對啊！我應該是要想我已經瘦了多少，不是想著一直還要瘦多少......也謝謝唐亦得媽，不過我還是希望還是先靠自己，最近我給自己...

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＞靜香＜

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謝謝大家的回應，一看到還有這麼多人關心我，就覺得自己真不該這樣自棄！尤其是小辣妹妳，妳的話真的有一語驚醒夢中人的作用啊！對啊！我應該是要想我已經瘦了多少，不是想著一直還要瘦多少......也謝謝唐亦得媽，不過我還是希望還是先靠自己，最近我給自己...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

體重：51.7kg(-0.3kg)昨天晚上又受不了！心情很浮躁很想哭，覺得壓力好大，後來還是罪惡感很重卻又煎熬的出去跟男友吃了宵夜：巧克力口味甜甜圈(有分男友吃)，一口奶茶，一隻蜜汁燒烤的棒棒腿。吃了第一口甜甜圈的那一剎那，突然心情開朗了起來，...

18年前

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＞靜香＜

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體重：51.7kg(-0.3kg)昨天晚上又受不了！心情很浮躁很想哭，覺得壓力好大，後來還是罪惡感很重卻又煎熬的出去跟男友吃了宵夜：巧克力口味甜甜圈(有分男友吃)，一口奶茶，一隻蜜汁燒烤的棒棒腿。吃了第一口甜甜圈的那一剎那，突然心情開朗了起來，...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

體重：52.0kg(+0.3kg)昨天午餐之後跟男友一直看動漫到晚上吃了很多小東西!!目標：45kg要減：7.0kg    =  =    T_T    >0<&...

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體重：52.0kg(+0.3kg)昨天午餐之後跟男友一直看動漫到晚上吃了很多小東西!!目標：45kg要減：7.0kg    =  =    T_T    >0<&...

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＞靜香＜

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TO    小辣妹：謝謝妳^_^那天我講話太偏激了!!呵呵~~~~太激動>_<話說回來應該是我自己不能接受短時間竟然胖了整整兩公斤而且想要減竟然減不下去><連我自己都不...

18年前

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TO    小辣妹：謝謝妳^_^那天我講話太偏激了!!呵呵~~~~太激動>_<話說回來應該是我自己不能接受短時間竟然胖了整整兩公斤而且想要減竟然減不下去><連我自己都不...

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體重：51.7kg(+1.5kg)我要很負責任的說我不顧後果的結果!!目標：45kg要減：6.7kg9月29日(六)早餐：蔓越莓口味酵素X1包+黑咖啡午餐：關東麵X2坨+一些快煮拉麵+瓜仔肉罐頭半罐+少許...

18年前

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＞靜香＜

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體重：51.7kg(+1.5kg)我要很負責任的說我不顧後果的結果!!目標：45kg要減：6.7kg9月29日(六)早餐：蔓越莓口味酵素X1包+黑咖啡午餐：關東麵X2坨+一些快煮拉麵+瓜仔肉罐頭半罐+少許...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

不會吧？！吃得少也胖？　　刊登日期：11/26-11:44現代人外食的機會增加，尤其是上班族，在緊湊的生活步調中，三餐隨便吃吃或以餅乾泡麵裹腹也已經習以為常，但是您知道嗎？吃的少也會胖喔∼醫師表示，由於一般民眾對熱普遍量缺乏認知...

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不會吧？！吃得少也胖？　　刊登日期：11/26-11:44現代人外食的機會增加，尤其是上班族，在緊湊的生活步調中，三餐隨便吃吃或以餅乾泡麵裹腹也已經習以為常，但是您知道嗎？吃的少也會胖喔∼醫師表示，由於一般民眾對熱普遍量缺乏認知...

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