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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

10月18日　中醫調整Day3體重：51.5kg早餐：溫豆漿小杯+熱狗加蛋午餐：無糖豆漿+素食潤餅晚餐：味增湯+茶碗蒸+雞肉烤飯糰恩恩：1次(早餐吃過之後沒多久就想嗯嗯了!!)＊今天吃得比較乖，明...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

10月16日　中醫調整Day2體重：未量早餐：溫豆漿小杯+鮪魚蛋吐司早上：一顆橘子午餐：炸醬麵下午：中藥橄欖X3顆晚餐：清燉牛肉湯細粉+中杯溫珍奶半糖(嘴饞了:P)恩恩：2次(昨晚睡前也有一次！吃...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

10月16日　中醫調整Day2體重：未量早餐：溫豆漿小杯+鮪魚蛋吐司早上：一顆橘子午餐：炸醬麵下午：中藥橄欖X3顆晚餐：清燉牛肉湯細粉+中杯溫珍奶半糖(嘴饞了:P)恩恩：2次(昨晚睡前也有一次！吃...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

Dear　酥非：見到妳來看我，真好^_^我這周一去看中醫了！因為想要解決長年排便不順的困擾，醫生說我的腸胃蠕動的很不理想，大約要吃藥一個月或一個半月才能調整回來！所以目前我就以維持為主了！反正醫生也說了我不能吃油炸和刺激性的食物，甜食也...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

Dear　酥非：見到妳來看我，真好^_^我這周一去看中醫了！因為想要解決長年排便不順的困擾，醫生說我的腸胃蠕動的很不理想，大約要吃藥一個月或一個半月才能調整回來！所以目前我就以維持為主了！反正醫生也說了我不能吃油炸和刺激性的食物，甜食也...

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＞靜香＜

一個月花5000很難嗎

我發現這句話＂一個月花5000元很難嗎＂會有兩種解釋∼∼∼第一種是＂一個月要花到5000元是不是很難＂第二種是＂一個月最多只花5000元是不是很難&#6528...

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＞靜香＜

一個月花5000很難嗎

一點都不難在這個物價頻頻上漲的時代一點都不難！...

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＞靜香＜

店家丟了我的炸香菇

半小時是真的有點久了！而且放在店裡也會有味道吧∼下次小心一點囉！店家沒有義務幫你保管的。如果我是店員，我也只能跟你說：不好意思我把它丟掉了！不然還能講甚麼呢？...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

10月14日　今天正常吃了＝　＝體重：50.9kg起床：一杯檸檬水早餐：無糖豆漿+寒天三明治午餐：無糖豆漿+竹炭貝果下午：85。Ｃ熱咖啡晚餐：牛肉湯麵晚餐後：一杯檸檬水恩恩：兩次(是昨天喝...

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減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

10月14日　今天正常吃了＝　＝體重：50.9kg起床：一杯檸檬水早餐：無糖豆漿+寒天三明治午餐：無糖豆漿+竹炭貝果下午：85。Ｃ熱咖啡晚餐：牛肉湯麵晚餐後：一杯檸檬水恩恩：兩次(是昨天喝...

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＞靜香＜

減肥日記 / ╭過於透明的寂靜╮°2007/9/07。減肥日記#

TO　過於透明的寂靜：我看妳吃得好少，有時候一天只吃一餐，這樣不會感覺到不舒服嗎？...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / ╭過於透明的寂靜╮°2007/9/07。減肥日記#

TO　過於透明的寂靜：我看妳吃得好少，有時候一天只吃一餐，這樣不會感覺到不舒服嗎？...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

今天下午去壓馬路，想要添購秋冬長袖衣服，心裡想著要買一件穿不下的下半身S號，後來買了件黑色直筒褲，可是有彈性，穿起來，還有一點緊，我要瘦到讓這件褲子穿起來更好看！(前陣子買一件牛仔煙管褲也是S號的不過也是有彈性，重點是超低腰，所以我這個大屁股也穿得下去~_~)...

18年前

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＞靜香＜

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今天下午去壓馬路，想要添購秋冬長袖衣服，心裡想著要買一件穿不下的下半身S號，後來買了件黑色直筒褲，可是有彈性，穿起來，還有一點緊，我要瘦到讓這件褲子穿起來更好看！(前陣子買一件牛仔煙管褲也是S號的不過也是有彈性，重點是超低腰，所以我這個大屁股也穿得下去~_~)...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

10月13日　討厭澱粉大作戰Day1下午1點多起床體重：51.0kg起床：酵素X1泡500CC溫開水午餐：兩顆小蘋果+一顆檸檬榨汁稀釋成500CC晚餐：<蜜汁燒烤>百頁豆腐X1+<加湯滷味&gt...

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10月13日　討厭澱粉大作戰Day1下午1點多起床體重：51.0kg起床：酵素X1泡500CC溫開水午餐：兩顆小蘋果+一顆檸檬榨汁稀釋成500CC晚餐：<蜜汁燒烤>百頁豆腐X1+<加湯滷味&gt...

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減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

【總整理】－簡單說就是這樣！準備：１．水或無醣茶２．幾張臉不怎麼樣身材卻正到爆的模特兒照片　or喜歡的人的照片　or目標女生的照片３．有一點點緊或是差一點才穿得下的衣物４．優酪乳５．一起減肥的伴６...

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減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

【總整理】－簡單說就是這樣！準備：１．水或無醣茶２．幾張臉不怎麼樣身材卻正到爆的模特兒照片　or喜歡的人的照片　or目標女生的照片３．有一點點緊或是差一點才穿得下的衣物４．優酪乳５．一起減肥的伴６...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

【第一週】－無醣？素食？第一個星期你必須先讓身體暖身愛吃什麼就吃什麼的你　你的胃不可能接受突然的節食必須規律吃三餐的人＞改成以往食量的２╱３不須規律吃三餐的人＞少量多餐１．睡醒後你必須決定今天想吃...

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【第一週】－無醣？素食？第一個星期你必須先讓身體暖身愛吃什麼就吃什麼的你　你的胃不可能接受突然的節食必須規律吃三餐的人＞改成以往食量的２╱３不須規律吃三餐的人＞少量多餐１．睡醒後你必須決定今天想吃...

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減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

家裡面有很多至肥元凶！逛了幾個減肥日記版，發現自己真的很放縱，大家都很努力！或許我該定一個表？目前時間是10月13日凌晨2:3210月20日：目標50kg10月27日：目標49kg...

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＞靜香＜

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家裡面有很多至肥元凶！逛了幾個減肥日記版，發現自己真的很放縱，大家都很努力！或許我該定一個表？目前時間是10月13日凌晨2:3210月20日：目標50kg10月27日：目標49kg...

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＞靜香＜

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

小辣妹：你怎麼還沒睡？我是失眠了><...

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＞靜香＜

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

小辣妹：你怎麼還沒睡？我是失眠了><...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

我失眠了！你不在身邊，我就少了個溫暖，睡不著了！可見我對你的依賴啊！剛剛按摩肚子，先環狀按壓，再用點的方式，順時針方向轉著壓，壓到右下方腹部的地方會聽到腸內空氣的擠壓聲音，不知道這樣的按摩方式是否有用？環狀按壓是只要順時針，手握拳嗎？...

18年前

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＞靜香＜

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我失眠了！你不在身邊，我就少了個溫暖，睡不著了！可見我對你的依賴啊！剛剛按摩肚子，先環狀按壓，再用點的方式，順時針方向轉著壓，壓到右下方腹部的地方會聽到腸內空氣的擠壓聲音，不知道這樣的按摩方式是否有用？環狀按壓是只要順時針，手握拳嗎？...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

晚餐前要去倒垃圾的時候，在樓梯間與同棟的人擦身而過，他手上陣陣的雞排香讓我戰敗了！所以......我的晚餐是：梅干雞排X1+每朝黑烏龍茶恩恩：1次＊我敗了！又敗了！意志力非常的薄弱，我有權利不讓貪吃貓吃飼料，就有...

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＞靜香＜

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晚餐前要去倒垃圾的時候，在樓梯間與同棟的人擦身而過，他手上陣陣的雞排香讓我戰敗了！所以......我的晚餐是：梅干雞排X1+每朝黑烏龍茶恩恩：1次＊我敗了！又敗了！意志力非常的薄弱，我有權利不讓貪吃貓吃飼料，就有...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

昨天吃了一些宵夜>"<天一冷就會想補充熱量！10月11日　宵夜(晚上9點多)：<黑輪大王>蒟蒻+豬血+蘿蔔+2.5小碗湯(其實目的是要喝湯啦！但是不買點吃的就不好意思，還好東西熱量不太高！不過，湯的熱量...

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昨天吃了一些宵夜>"<天一冷就會想補充熱量！10月11日　宵夜(晚上9點多)：<黑輪大王>蒟蒻+豬血+蘿蔔+2.5小碗湯(其實目的是要喝湯啦！但是不買點吃的就不好意思，還好東西熱量不太高！不過，湯的熱量...

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一個月花5000很難嗎

一個月花5000很難嗎

店家丟了我的炸香菇

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減肥日記 / ╭過於透明的寂靜╮°2007/9/07。減肥日記#

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減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

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