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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

TO　小辣妹：是呀！可是最近一直鬼打牆，我快瘋掉了T_T...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 不能再這樣下去了！我要振作、我要努力、我要奮發向上！

TO  sin真的差不多耶~~~身高體重^^那我們來好好的拼一拼吧^_*我們目標都是45!!!...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 不能再這樣下去了！我要振作、我要努力、我要奮發向上！

TO  sin真的差不多耶~~~身高體重^^那我們來好好的拼一拼吧^_*我們目標都是45!!!...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

∼續po∼下午4點多：蒟蒻條一些+薏仁水現在7點出頭肚子好餓要來泡一杯牛奶喝！...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

∼續po∼下午4點多：蒟蒻條一些+薏仁水現在7點出頭肚子好餓要來泡一杯牛奶喝！...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

TO　小辣妹：我吃喝東西雖然會看熱量，但是好像不那麼在乎！因為我平常吃的也不多，而且我會控制不要讓自己吃到飽，大概有一點點微微的"肚子裡已經有食物可以墊了"的感覺就收了！我比較憑感覺吧！好像是以"份量"來...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

TO　小辣妹：我吃喝東西雖然會看熱量，但是好像不那麼在乎！因為我平常吃的也不多，而且我會控制不要讓自己吃到飽，大概有一點點微微的"肚子裡已經有食物可以墊了"的感覺就收了！我比較憑感覺吧！好像是以"份量"來...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

又回復吃澱粉了！發現代白質餐對我好像成效有限，還是依自己的方法吃吧！這樣也可以省＄＄...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

又回復吃澱粉了！發現代白質餐對我好像成效有限，還是依自己的方法吃吧！這樣也可以省＄＄...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

體重：50.4kg(-0.2kg)真想趕快看到4開頭，可是怎麼就是降不下去？？目標：45kg要減：5.4kg9月20日(四)早餐：優酪乳500ml+咖啡即溶包X2+Ｂ群X1+女性綜合維他命X1午餐：自己下...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

體重：50.4kg(-0.2kg)真想趕快看到4開頭，可是怎麼就是降不下去？？目標：45kg要減：5.4kg9月20日(四)早餐：優酪乳500ml+咖啡即溶包X2+Ｂ群X1+女性綜合維他命X1午餐：自己下...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 輕熟女找回自信的自己-第一版

TO    輕熟女~~~妳真的完成三天的蜂蜜水斷食呀@_@好強!!!好佩服妳!!!妳一點都不會餓嗎???不會體力不支嗎???會不會便秘呀???如果我像妳一樣斷食...我的小紅可...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 輕熟女找回自信的自己-第一版

TO    輕熟女~~~妳真的完成三天的蜂蜜水斷食呀@_@好強!!!好佩服妳!!!妳一點都不會餓嗎???不會體力不支嗎???會不會便秘呀???如果我像妳一樣斷食...我的小紅可...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

不好意思∼∼∼竟然傳了兩篇><(最近FGpo文都好慢)而且還是打錯了字......我正打算喝完時去買喝咖啡喝→我正打算喝完時去買黑咖啡喝拍謝拍謝∼∼∼...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

不好意思∼∼∼竟然傳了兩篇><(最近FGpo文都好慢)而且還是打錯了字......我正打算喝完時去買喝咖啡喝→我正打算喝完時去買黑咖啡喝拍謝拍謝∼∼∼...

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＞靜香＜

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

TO  小辣妹~~~妳說中了一個重點耶!!!!我平常吃澱粉就吃不多，因為本身不是很愛吃飯^^"怪不得沒吃澱粉沒吃糖也沒瘦很多~~~~而且我又便秘了>"<  現在...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

TO  小辣妹~~~妳說中了一個重點耶!!!!我平常就不常吃澱粉，因為本身不是很愛吃飯^^"怪不得沒吃澱粉沒吃糖也沒又很多~~~~而且我又便秘了>"<  現在乳...

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＞靜香＜

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

TO  小辣妹~~~妳說中了一個重點耶!!!!我平常吃澱粉就吃不多，因為本身不是很愛吃飯^^"怪不得沒吃澱粉沒吃糖也沒瘦很多~~~~而且我又便秘了>"<  現在...

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＞靜香＜

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

TO  小辣妹~~~妳說中了一個重點耶!!!!我平常就不常吃澱粉，因為本身不是很愛吃飯^^"怪不得沒吃澱粉沒吃糖也沒又很多~~~~而且我又便秘了>"<  現在乳...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

TO  Sin*    ∼我身高166公分，穿衣服可以讓身材比例拉更長喔！只要穿稍短的上衣，搭配喇叭長褲，看起來會變高唷！謝謝妳^^...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

TO  Sin*    ∼我身高166公分，穿衣服可以讓身材比例拉更長喔！只要穿稍短的上衣，搭配喇叭長褲，看起來會變高唷！謝謝妳^^...

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＞靜香＜

減肥日記 / 不能再這樣下去了！我要振作、我要努力、我要奮發向上！

TO  阿Ca我以前也在飲料店打過工喔!!一開始也會忍不住喝飲料~~~~不過後來做一陣子之後就不會想喝了耶!!...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 不能再這樣下去了！我要振作、我要努力、我要奮發向上！

TO  阿Ca我以前也在飲料店打過工喔!!一開始也會忍不住喝飲料~~~~不過後來做一陣子之後就不會想喝了耶!!...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

∼續po∼今天總上到比較像樣的課，所以肚子餓得比較快^^"下午約4點左右：兩片全麥吐司+料理的雞肉塊+富維他牛奶約350ml排便：一點點(是拉拉耶@_@")＊今天下課之後晚上超忙，跑東...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

∼續po∼今天總上到比較像樣的課，所以肚子餓得比較快^^"下午約4點左右：兩片全麥吐司+料理的雞肉塊+富維他牛奶約350ml排便：一點點(是拉拉耶@_@")＊今天下課之後晚上超忙，跑東...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

TO　vivi：謝謝妳的加油打氣唷！^_^妳也很努力呀！！我們一起加油！！妳男友給妳的獎勵真是超棒的！...

18年前

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＞靜香＜

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TO　vivi：謝謝妳的加油打氣唷！^_^妳也很努力呀！！我們一起加油！！妳男友給妳的獎勵真是超棒的！...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

體重：50.6kg(+0.4kg).Ｔ0Ｔ.目標：45kg要減：5.6kg9月19日(三)早餐：優酪乳500ml+咖啡即溶包X1+Ｂ群X1+女性綜合維他命X1午餐：(外食)燙青菜2/3份+湯意面不喝湯麵未...

18年前

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體重：50.6kg(+0.4kg).Ｔ0Ｔ.目標：45kg要減：5.6kg9月19日(三)早餐：優酪乳500ml+咖啡即溶包X1+Ｂ群X1+女性綜合維他命X1午餐：(外食)燙青菜2/3份+湯意面不喝湯麵未...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

體重：50.6kg(+0.4kg).Ｔ0Ｔ.目標：45kg要減：5.6kg奈A安吶????是因為沒有恩恩????是因為昨天太晚吃焗烤????是因為水喝不夠多????是因為立大雞塊????嗚嗚嗚嗚嗚...........

18年前

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