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暴龍是我
痘痘
最近一直長痘痘,怎麼辦 粉刺一大堆,求解
2年前
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7
愛芙
不要再過度節食減肥了!
以下勸世文XD說到減肥第一個想到的是啥想必很多人會想到節食,例如我朋友然後為了瘦得快,早中晚三餐就吃一點點,甚至一天就只吃一顆蘋果然後就變成-過度節食>瘦到目標>恢復飲食>胖回去的無限循環整個過度節食的完美示範,也不是說不能節食但不能太過頭阿,每天製造個三百大卡的熱量缺口就好可以試試看減醣飲食,當然可以的話能搭配運動最好,尤其是想要有線條的話重量訓練基本跑不掉好啦,其實之前大學我
2年前
8
6
Claudia
一天只吃一餐就可以瘦了嗎?
我在網路上看到很多人提到減肥的話可以減糖開始但我本來就很少喝太甜的飲料咖啡也都選美式除了這個之外還有看到有人說可以一天只吃一餐我感覺這樣瘦的機會很高有在考慮要試試看但是還蠻好奇版上有人實際執行過了嗎?一天只吃一餐那一餐是隨便吃?
2年前
1
13
Lily
腋下流汗
最近夏天到了,腋下一直流汗真的好尷尬而且會有味道。又不想一直噴止汗劑,有其他方式可以讓腋下不要流汗嗎?上網查好像可以可以用手術,但是我不考慮手術有其他方法嗎?
2年前
2
5
舞娉婷
是否有推薦的醫美好瘦肚肚呢
冷冷的冬天真的會胖的很莫名,尤其是穿了寬鬆的帽T遮起來,又常常和朋友約吃火鍋、薑母鴨….。身上真的不知不覺就長了一堆肉耶,真的不太敢量體重,只要一量看到數值就會被嚇到ㄒ_ㄒ有在跟男友討論春年假的時候想要去一個海島國家玩,討論很開心可是當我翻出泳衣的時候真的因為頑固的肚腩肉很挫敗,這樣的身材真的不敢穿泳裝了拉>”<決定要來飲食控制和運動瘦身,每天搭公車的時候有看
2年前
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12
佩尼教練
低熱量健康甜點分享
最近遇到很多學生說他們真的很喜歡吃甜點,總是會忍不住偷吃點、偷吃點,真的不知道該怎麼辦我建議大家可以去找一些比較低熱量、簡單的小甜點,像是自然蔬菜餅乾、天子舒芙蕾餅乾等等,這些都是我之前自己偶爾也會當點心吃,熱量低又解嘴饞,分享給大家囉~
2年前
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2
衰某
夭壽骨,這樣的血是要嚇死誰?
哀,就直接開門見山說吧我老公是一個愛吃油膩宵夜的大胖子生活作息很不健康假日就是打電動到凌晨3點體重破百好幾年了直到今年突然說會有胸悶、體力很不好的感受雖然它平時讓我很不爽,但誰叫我自己挑的老公還是打開手機問問朋友有沒有認識的醫師可以推薦一下朋友有問說要不要去西屯一間健康管理診所做淨血線上預約後就帶老公去給柯院長諮詢,醫師解說的挺清楚的噁心的要來了,後續老公真的在那邊做淨血一做才知道他的血超多髒東西
2年前
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3
天馬行空
瘦太快臉是不是也很容易垂啊?
本來我媽這陣子瘦身有成 一下子瘦了超過五公斤 他內心很得意 幾乎體重都快回到30幾年前 還沒生我們的體重了 不過也因為瘦了不少 我看我媽好像臉也變得有點垂耶 是不是瘦得太快都會這樣?
2年前
3
8
Erica
怎麼減肥才能瘦了不復胖啊?
好奇大家減肥的時候會不會跟我一樣減肥明明就瘦下來然後每次只要瘦下來只要過一段時間就會復胖而且因為我減肥大多都是飲食控制就很快胖回來真的不知道該怎麼辦有人也跟我遇到同樣的問題嗎?請問這是可以避免的嗎?還是這是跟我減肥方式有關係呢?
2年前
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10
玉玫
做了抽脂手術後應該不可能會再胖了吧?
最近我在盤算去抽脂我是覺得說既然醫師把脂肪給抽走了就不可能再變胖了對吧如果抽完脂還能胖那不就等於是把錢扔進大海了所以我對抽脂抱著超級大的期望!希望能一勞永逸解決我的小腹但我老公說不可能保證都不復胖所以想來問問大家做了抽脂手術後應該不可能會再胖了吧?
2年前
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9
貓奴貓萬歲
健身好累...想問體雕儀器有推嗎?
一直以來都對自己的體態不太滿意最近開始試著培養自己的健身習慣但真的好累喔...我從小就不愛運動體育課都躲在籃球框旁邊偷懶的健身對我來說真的是件蠻有難度的事光是要有毅力堅持就不容易了 每次自己瞎練也不知道到底有沒有練對之前看到增肌體雕儀器的廣告躺著做就可以鍛鍊肌肉 說是還可以有輔助健身的效果想說要不要去做做看 希望可以瘦比較快 也可以比較有肌肉線條對之後健身也有幫助想問問有人做過
2年前
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現在的人都好瘦
諾美婷 / 請問哪裡可以買到比較便宜的公司貨
各位水水幫幫忙 我已經問了幾家都是3400up 對於學生的我負擔太重了啦,又不想吃水貨 請問台北市的水水哪裡可以買到3200~3300左右的呢 謝謝喔
2年前
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31
小肉女王
久坐一直變胖怎麼辦?
工作關係大部分時間都在辦公室裡一天至少都八、九小時以上坐著現在連中午出去買個便當都沒有幾乎整天黏在椅子上,循環真的變好差 = =年紀大可能也有關係,過了35循環代謝都慢好多,這一年胖了至少5公斤開始意識到應該要來減肥了想知道市面上有沒有比較推薦的減肥保健食品?
2年前
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13
天天
臉部乾燥
最近冬天不知道為什麼有擦了保養品臉部都還是很乾燥還會脫皮,想問看看各位有解決的方法嗎?
2年前
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11
Judith
請問抽脂的恢復期都會很久嗎?
有在網路上看一些抽脂相關我是有些地方想要瘦看網路上都寫說可以考慮抽脂因為是局部可以瘦的我就想說可以好好考慮但是我在網路上看發現抽脂都要蠻久的恢復期而且傷口也要照顧我想說這樣的話我平常上班時間很長也不好請假是不是就不適合做呢?
2年前
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日落觀察者
別人推薦瘦身產品會跟風嗎?
最近覺得褲子又緊了一點每次想減肥都感覺好難特別是看到那些好吃的美食真的很難抵抗阿今天吃飯時不小心聽到隔壁桌在討論瘦身產品好像她們真的覺得有效欸聽了我有點心癢癢的不知道你們會不會因為聽了別人的建議就跟風去買瘦身產品?
2年前
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7
不喝珍奶了
很難瘦是不是因為體質的關係啊?
最近這一次減肥是跟我同事一起的我就有注意到明明我們中午吃的都一樣就是買便利商店的沙拉來吃然後晚餐方面也有少吃一點可是在瘦的程度方面我同事就比我來的更明顯我就只有瘦一點點而已像我這麼難瘦的原因是不是跟本身的體質有關啊?
2年前
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12
Felicity
是不是只要戒糖就可以瘦了啊?
好奇想問一下如果減肥的話是不是只要戒糖就可以瘦阿網路上查到的辦法很多有在想應該要怎麼選有些講到節食減肥也有人講到斷食等等好像有很多辦法?其實就不知道該怎麼選擇斷食的話我聽說會不太舒服?然後也有看到有種說法說是可以戒糖看了有覺得好像比斷食容易?所以真的只要戒糖就可以瘦了嗎?
2年前
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10
hoho
斑點
斑點好困繞上妝又蓋不掉好困擾
2年前
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5
Mikasha
減脂期間的小確幸
剛開始一個月的減脂飲食控管...才過一個禮拜就覺得好漫長,天天算熱量跟營養超累而且超想喝點甜甜的東西(重度手搖控QQ想問各位前輩們都是怎麼度過這段時期的呢.....
2年前
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4
小腿終於變好看了><
沒想到中醫埋線減肥真的有效!
自己蘿蔔腿很猖狂進行運動和拉筋也都沒什麼太大的改善的(小腿一樣粗壯QQ於是想說去花蓮小有名氣的松裕堂中醫埋線借助外力調整看看沒想到真的有效果!醫師有跟我說定期做埋線搭配飲食跟生活習慣就可以維持小腿的黃金比例目前做下來是真的蠻有感的穿短褲或是合身牛仔褲也不怕人家笑,也比較有自信一些!
2年前
1
3
橘子汽球
參加減重班跟自己運動哪個比較有用啊?
最近感覺身材越來越圓潤了我明明新年願望就想要變瘦的啊今年只剩不到3個月了...體重一直上升真的超心煩看到網路上有人分享參加減重班感覺蠻有效的但我真的太忙了 可能沒辦法每次都配合課程去健身房運動又怕自己三分鐘熱度到時候買了健身卡都不去我也有點好奇參加減重班跟自己運動哪個比較有用啊?或者你們有其他的瘦身建議也可以告訴我!
2年前
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9
Tiffany
怎麼減都減不下來該怎麼辦?
一年來體重變重了5公斤即使只有吃生菜也都瘦不下來接下來年底又一堆聚餐,擔心體重又會上去QQ想請問大家都是怎麼瘦身的呢?
2年前
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A罩杯
隆乳推薦
新竹有推薦隆乳的醫生嗎 想了解一下價錢大概落在哪裡,很害怕整了不好看 術後很難照顧嗎….希望大家踴躍留言🥹
2年前
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Wamin
中醫的埋線是不是瘦很快?
以前從來沒想過減肥竟然這麼難因為那時候我只要認真減一個月就至少可以瘦個兩公斤了但現在頂多瘦一公斤就感覺好像快卡關了就有點想嘗試不同的方法有注意到中醫有埋線減肥不曉得那是不是可以瘦很快?
2年前
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貝貝莓子
有多囊性卵巢瘦不下來在減肥門診減肥成功的人嗎~
去年到現在胖了三十多公斤 應該胖了更多 只是我不敢再站上體重計了去婦產科抽血後確定有多囊性卵巢 開始飲食控制加跑步 體重依舊不動如山問各位版友們也有此症狀嗎 是否能給我一些建議也問一下有有多囊性卵巢瘦不下來在減肥門診減肥成功的人嗎~想著多囊原本就比較難瘦了 是不是要到這種專業的地方比較好
2年前
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12
瓜瓜
長豆不停的
這個夏天熱一直待著口罩,長擠出來像牙膏的東西該怎麼辦?
2年前
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勾勾路
小腿內側肌肉很粗壯怎麼消除?只能靠醫美手術嗎?
小時候因為愛運動的關係…所以小腿的肌肉很發達@@每天就算拉筋按摩都沒有什麼改善…請問我這個狀況是不是只能靠醫美手術改善啊?有沒有人能分享一下類似的經驗?
2年前
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19
荘樁
減肥筆好像真的很不錯嗎?!
看網路上討論一陣子了很多人都很大推?!
2年前
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王晴羽
求翰醫堂減重、埋線評價如何!
在Dcard減肥版上看到蠻多網友推翰醫堂的去看他們的google評價也蠻高 感覺不錯不過有很多間店醫師也很多不知道大家有沒有比較推哪個?我往返捷運藍線比較方便 應該會選擇新板店~主要想看的就是減重 持續都有168但是體重都降不下來不知道什麼原因平時要顧孩子沒有時間可以上健身房只能在家看影片偶爾做小運動另外就是當媽後蝴蝶袖也越來越倉狂、肚子肉也是聽說埋線可以針對局部想說也想嘗試看看如果大家有比較推新
2年前
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