久坐一直變胖怎麼辦?

覺得可以利用下班的時間

盡量去運動比較好喔

不管是走路或慢跑都好

保健食品的話

最好挑大品牌有經過認證的才安心

隨著年紀增長新陳代謝真的會越來越慢

我是從33歲開始就意識到這問題

除了多喝水以外，我有靠纖纖飲在保養

當初聽朋友說吃婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠瘦了很多

而且看他幾年都沒復胖感覺很厲害

後來我也跟進，我主要是想增加新陳代謝

纖纖飲的山葵葉萃取成分可以促進代謝

而且還有35項專利成份

一天喝一包就可以維持消化道機能

促進新陳代謝、調節生理機能

我覺得CP值真的很高耶～

利用下班時間運動，假日也不要閒下來

久坐對於下半身循環的人真的很不友善嗚嗚

建議工作期間也可以起來多走動

女人身材真的很重要，年紀到了如果發胖真的會很像大嬸，

真的要及早預防發福，想我現在連吃到飽都不去了，飲料都戒了，盡量多喝水，多走路，真的超怕變阿珠媽～～怕.jpg

那就試試看塑魔纖~你不會後悔的!

我也是上班族，久坐真的很可怕

我以前天天到下午腳就開始水腫

代謝不好也是一直變胖

以前好同事後來轉職去婕樂纖

經常在聚會上分享他們家的產品

聽他介紹真的很心動

我就先體驗了纖纖飲跟纖飄錠套組

三個月就改善我長期代謝不佳的問題

而且還連帶瘦了5公斤

現在真的滿喜歡自己的樣子的

難怪他們產品那麼熱門

原來真的是很有效的！

建議下班後可以跟朋友一起去運動比較實在

下班運動吧，然後吃飽飯後不要馬上坐，可以站著或走走路15~30分鐘

幫我開減肥藥的中醫師

教我~要常常做抬腿運動/深蹲馬步

說對腹部臀部瘦身有幫助喔

健康飲食啊，最能長久堅持，如果能運動當然很好，我當時運動快一年，瘦蠻多的不過大腿內側還是消不掉，就去**紀打消脂針了，效果非常明顯蠻推的，但還是建議你先從最根本的問題去解決！！飲食控制好！！