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男性防曬觀念差!防護金鐘罩靠他
華人健康網記者洪毓琪/台北報導】男性朋友千萬不可小看防曬的重要性!皮膚科醫師表示,日前曾收治1名20出頭男大生,因愛好戶外活動,前往宜蘭外海衝浪;雖然陽光刺眼,但因覺得塗抹防曬乳有損男人味,未加以防曬。結果半天下來,不但背部出現大片紅腫曬傷,更導致「二度灼傷」,產生大小不一的水泡,疼痛不堪,嚴重影響日常生活。 皮膚科陳玄祥醫師表示,如上述的類似案例近來有增加趨勢,且在臨床門診所中,確實也發現,男性
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體內毒素蔓延!身體排毒要「三通」
[吳明珠:排便排汗也排濕] 論多忙多累,卻總是看起來容光煥發的「美女中醫師」吳明珠有套為身體排毒的作息,分三原則進行:定時排便、多吃水果、搭配春季的養肝飲食。 「一定要養成每天固定排便的習慣,」吳明珠說,在早餐後固定時間蹲廁所,即使沒有便意也無妨,日久身體自然會養成排便習慣。 身為中醫師,她很注重節令飲食,春天多吃滋養肝臟的食物,如七葉膽茶、枸杞葉茶或決明子茶,來強化排毒功能、恢復元氣。 新鮮的綠
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首波滯留鋒面下周三報到 專家示警恐會釀災
中央氣象局表示,今明兩天天氣與昨類似,各地大致為多雲到晴的好天氣,高溫上看33℃,但氣象專家吳德榮提出警告,下周三至五因鋒面及西南風都在台灣附近,將為台灣帶來大量降雨,民眾要防範冰雹、強風、雷擊及淹水等劇烈天氣,災防單位及民眾都要有防災的心理準備。 此外,中央氣象局預報中心簡任技正蔡甫甸也指出,下周三這波鋒面,資料上都顯示是標準甚至是致災的梅雨鋒面,若模式沒做太大修正,「不只可以解渴,甚至會造成災
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VISAF
厭食症患不是不愛吃 是過度擔心變胖
厭食症患者並非不喜歡食物的氣味或香味,而是過度擔心自己變胖。北市聯合醫院松德院區精神科與內科主治醫師陳冠宇表示,「瘦癮症」比「厭食症」更貼切描述明明很瘦,卻強烈害怕體重增加或變胖的問題,過度運動與消耗熱量也是重要表癥,在年輕女性中日益常見。 陳冠宇醫師表示,厭食症患者並非不受食物吸引,只是太過擔憂變胖而不願正常進食,行為上也不只是不願意吃飯,有些厭食症患者,在家也一直站立,不願坐下,深怕久坐會發胖
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VISAF
別花冤枉錢! 淋巴排毒攏係假
美容噱頭還有這一項,不少女性可能聽過美容SPA中心常會推出淋巴排毒課程,號稱可以透過按摩引流,代謝出身體吸收的毒素。高醫血液腫瘤內科主任劉大智說,淋巴排毒根本沒有實際功效,因為淋巴液本來就會循環全身,淋巴不會排毒,而是身體免疫系統的守門員,想要淋巴循環好,其實只要洗熱水、做運動、多喝水就可以促進淋巴循環,美容中心的淋巴排毒課程,按摩一次90分鐘就開價三千多塊,花得根本是冤枉錢。 罹患乳癌的呂小姐,
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嫌麻煩!防水型防曬乳一抹就行?
華人健康網記者駱慧雯/台北報導】炎熱夏天的腳步逼近,預防肌膚老化甚至癌變,防曬工作馬虎不得!不過,有些人愛偷懶,認為出門前塗抹一層防水型的防曬乳液就已足夠,醫師提醒,流汗也會沖淡防曬乳,建議每隔3至4小時重新塗抹一次,才能確保防曬力。 長時間暴露於陽光之下或接觸紫外線,會加速肌膚老化,曬斑、老人斑、日光性角化等,都會提早出現,更可怕的是產生皮膚的癌變,不可不慎。 避免陽光對肌膚造成傷害,使用防曬乳
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逾9成上班族曾頭痛!2不4要遠離
【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】你也是頭痛一族嗎?根據「2015年台灣上班族頭痛大調查」發現,台灣30歲以上的上班族,超過9成5在一年內都有頭痛經驗,其中甚至近半數受中強烈頭痛纏身,不僅造成情緒低落、專注力下降,更是嚴重影響生活品。 家庭醫學科林青穀醫師表示,現代人生活步調緊湊、工作壓力大;若沒有適度排解、抒壓,又經常熬夜、缺乏運動,就容易導致頭痛找上門,出現一連串的不適反應。特別是,下列3大族
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3~4小時塗1次係數逾30乳液 好防曬
夏日到來,烈日當頭,防曬功課不可少,童綜合醫院皮膚科李俊諒醫師表示,一般建議使用防曬係數超過30以上的乳液,防曬效果才會顯著,而且流汗常會使防曬乳液沖刷掉落,可以3到4個小時塗抹一次,至於有些高濃度的防曬乳液,會阻塞毛孔產生不良的影響;醫師也建議選擇低濃度防曬乳液(見圖),增加擦拭次數,一樣可以達到很好的防曬效果。 李俊諒醫師表示,紫外線是造成皮膚老化的重要因素,陽光造成的傷害,包括曬斑、老人斑、
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夏日對抗皮膚老化 從防曬開始
健康小百科(中央社記者陳淑芬台中14日電)夏日到來,不少女性會針對皮膚困擾到皮膚科門診尋求專業諮詢,醫師表示,防止皮膚老化的最好方法就是從防止陽光傷害著手。 童綜合醫院皮膚科醫師李俊諒表示,要對抗皮膚的老化可以分成兩個因素來討論,一個是內在因素,另一個是外在因素。內在因素指的是個人生下時基因就已經決定的老化速度。 外在因素指的是環境因子所給予皮膚的傷害,其中以陽光傷害影響最大。基因的因素以目前的科
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動健身也想減肥,三餐可以這樣吃
動的目的雖然是為了健身,但如果也能減肥,一石二鳥當然更好。台灣運動醫學會理事許宏志醫師提供三餐飲食菜單,趕快來試試! 想要達到運動「健身」兼「減肥」雙重目的,一定要特別重視每天的三餐的菜單 想要達到運動「健身」兼「減肥」雙重目的,一定要特別重視每天的三餐的菜單 許宏志醫師指出,運動員較於一般久坐不動的大眾,需要較多的蛋白質,因為需要重建、維持與修復肌肉組織,然而,必須先記住一項鐵則:「飲食中的蛋白
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立夏蔬果怎麼挑?3種紅色食物護心
【華人健康網資料來源/39健康網】【核心提示】:隨著立夏節氣到來,氣溫迅速回升,降水量增大,濕熱交加。中醫認為,立夏節氣是心陽最旺盛的時候,所以,立夏要注意養心。立夏之季飲食方面有哪些注意事項?吃哪些食物更有助於養心?一起來看看。 1、立夏養生:蜂蜜水 蜂蜜能改善血液成份,促進心腦和血管功能,因此經常喝蜂蜜水對於心血管病人有很大的好處。同時,蜂蜜味道甜潤,口感軟綿,喝蜂蜜能迅速補充體力、消除疲勞。
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台灣人愛手搖杯 衛福部長的兒子天天喝
儘管接連爆出食安問題,手搖杯仍是台灣民眾最愛。 今日出刊的《聯合報》報導,立委趙天麟公布「台人對茶飲及食安調查報告」,82%的民眾對食安沒信心,69%不相信店家張貼的檢驗報告,62%希望手搖杯明確標示熱量等成分。 調查發現,茶安風暴後,高達40%的民眾繼續購買手搖杯,其中76%每周至少一杯,一周至少3杯以上的人更達35%。就連衛福部長蔣丙煌也說,他兒子也是天天喝。(王嘉慶/綜合報導) ======
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VISAF
一直喝茶灌咖啡 牙齒白不回來
根據資料統計,台灣每年至少喝掉21億杯咖啡、10億杯手搖飲料,但這些飲品容易造成牙齒變色,牙醫師表示,咖啡、茶飲和碳酸飲料等色素含量偏高,會加速牙齒色素沉澱,也因此常見患者想進行牙齒美白,卻也發現有不少迷思,最多迷思為「我的牙要像XXX一樣白」,其實美白沒有標準值,每人牙齒原色與健康狀況都不同,即使用相同方式、劑量與濃度進行美白,最後的效果仍會有差,民眾勿有過高期望。 根據104市調中心調查,國內
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VISAF
台明起嚴審核輻食品 日方:遺憾
(新增:日本交流協會說法) 衛生福利部明起實施日本輸入食品檢附產地證明文件及輻射檢測報告等新措施。日本交流協會今天表示,台灣當局上月16日片面地公布這項加強規範的措施,日方認為這種做法是「缺乏科學根據」,「我們很遺憾」,要求台灣方面撤回這項措施。 日本交流協會表示,台方要求檢附的資料都需要時間製作,會影響日本部分食品如水產品的進口新鮮度。 據《產經新聞》報導,台日對口單位衛福部與農林水產省、經濟產
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VISAF
【本周精選文章】「那個來」好痛?3步驟按摩舒緩
【華人健康網圖文提供/皇冠文化】★生理痛按摩法 步驟1/按摩整體腹部 使用部位:手心 將手放在心窩上,以順時鐘方向慢慢旋轉撫摸5圈。再以順時鐘方向慢慢撫摸按摩整體腹部5圈,接著沿著右腰→左腰→恥骨→右腰順序慢慢畫三角形5次。 步驟2/準備緩解子宮口緊張 使用部位:雙腳膝蓋弓起,左手手指疊在右手手指上,放在恥骨正上方的凹槽處。將腰部貼在地板上,配合呼吸節奏,吸氣時手緩緩按壓至兩個指節的深度,吐氣時慢
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VISAF
減肥吃素反增胖 油鹽難控制釀禍
減肥吃素反增胖 油鹽難控制釀禍【華人健康網資料來源/39健康網】【核心提示】:吃素減肥有一定的效果,但是如果在吃素減肥過程中不注意營養均衡,素食過量,或不控制鹽油攝取,吃素也可能讓人越吃越胖。 吃素減肥可能越吃越胖 1.素食過量會發胖 不是說素食就可以隨便吃,有些健康的食物如果攝取過量,也是會發胖的。減肥和吃素其實沒有太大關係,只要牢記多吃低脂、低糖的食物。如果攝取太多精製碳水化合物,如麵包、麵食
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VISAF
低卡低脂食品 吃多爆卡影響健康
迎接盛夏,不少人開始減肥,標榜低卡、低脂、低糖等食品也很受到正在減肥的人歡迎,開業營養師趙函穎表示,這類的食品因降低脂肪、油分、糖分等,為增加風味,會添加許多人工添加物,且因為標榜低熱量,會讓人失去警覺吃太多,總熱量仍高且也容易影響健康,建議想要減肥的人,還是要均衡的攝取天然食物,才能夠增加代謝,健康減肥。報導╱周佩儀 攝影╱葉仁傑 趙函穎營養師表示,減肥成功最主要的關鍵應是吃對食物、增加基礎代謝
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VISAF
網路教15秒減肥法 網友看完想揍人
影片中,看到主角們拿出紅豆、綠豆、薏仁、燕麥、糙米各一碗,本來以為是想教大家如何煮出營養又高纖的減肥菜單,沒想到下一秒竟是把混合在大碗中的五穀雜糧往空中一撒,原來這項減肥妙招的重點是要不斷起立蹲下,慢慢把一顆顆種子撿回碗中,而不是把它們通通吃下肚!超展開的減肥方法雖然看起來荒謬,不過如果認真慢慢撿回這些五穀雜糧,搞不好真的能消耗不少熱量。 看完了影片,讓原本以為能學到速成減肥菜單的觀眾大失所望,網
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母親節蛋糕3成不合格 預購延遲可拒絕收貨
為讓辛苦的媽媽開心一下,除了安排吃大餐、小旅行,還可送蛋糕和媽媽一起慶祝母親節。不過,蛋糕屬散裝食品,依法應標示品名及產地,新北市法制局於母親節前夕稽查烘培業者,發現不合格率高達3成。 為了讓母親吃得健康又安全,新北市法制局前往13家西點烘焙店家,針對市售蛋糕的標示情形進行調查,其中4家業者未標示產地及製造日期或有效期限,約3成業者不符合規定。 消保官表示,市售母親節蛋糕屬於散裝食品,依衛
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VISAF
臉書常見照片 女露事業線男耍帥
Yahoo新聞中心報導 不少網友超愛用臉書上傳照片討讚,但其實男生女生討讚的方式差很大!網路節目「男女診療室」,蒐集幾種男生女生常見的臉書po文方式,由於影片引起網共鳴,一上線就有2萬點閱。 男生最愛上傳在健身房運動的照片,而且要滿身大汗,看起來一副猛男樣;或者小指頭被車門夾到,上傳照片卻美化事實,稱說是打球太拼命,不小心吃蘿蔔。女孩則是買了美鞋,與鞋子自拍卻模糊焦點,事業線比鞋子明顯;影片還指出
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7女同時網戀一人 後發現受騙「他」竟是女的!
國際中心/綜合報導 美國有7名女性同時愛上同一人,而且這個人竟然還是個女的!? 據英國《每日郵報》報導,美國猶他州這7名女性在網路上同時愛上一位同住一州的摩門教徒。後來其中一人對這段網上戀情起了疑心,調查後才發現,偷走7女芳心的人,竟是假扮成男性的24歲德州女子凱拉(Kayla)。日前應電視節目菲爾醫生(Dr Phil)邀請,包括數名楊百翰大學女學生在內的7位受害者,有機會與騙子凱拉對質。 每位受
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台灣人「排毒力」差 每年7萬人洗腎且緩步增
食安風暴一波波,每次只要有新的毒素出現,首當其衝的就是負責排毒的肝跟腎,而台灣的洗腎發生率一直是亞洲國家最高的,B肝、C肝的人口加起來更有2、300萬人。 儘管毒物對健康有沒有直接影響,還在研究中,但先天不足、加上後天失調,台灣人「排毒能力」差,3餐外食吃下過多毒素,對健康無疑是雪上加霜。 早餐吃的三明治,雞蛋有抗生素殘留,晚餐吃的快炒,油用到黑心油,來一杯手搖飲,又可能喝下農藥殘留,台灣食安問題
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VISAF
健康食品能護肝?醫師:根本無效
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)為了搶食醫療保健市場大餅,不少業者均積極替產品申請健康食品認證標章,以求「合法」宣稱能護肝、降低血脂肪等功效,其中,瓶身若又貼上「小綠人標章」,再平凡的產品,也能宛若黃袍加身,金光熠熠,身價也同時翻漲了好幾倍。然而,當政府大開方便之門,允許廠商能使用曖昧不清的關鍵字,大打廣告,這難道真是國民健康之福?進一步探討,肝病患者就是健康食品猖獗的今日,最大的受害者之一!
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VISAF
還沒上班就被開除 她是怎麼辦到的?
美國一名單親母到托嬰中心工作前,就被雇主早一步開除,到底她做了什麼大事? 澳洲新聞網報導,德州27歲單親媽媽沃爾斯(Kaitlyn Walls)獲聘在托嬰中心工作,結果她在上工前於臉書發文抱怨:「我今天要展開一份新工作,但我恨死在托嬰中心工作了」,「我真的很討厭身邊圍著一群死小孩」。 發文推出不久,底下留言充滿許多母親與女子批評留言,消息很快傳到沃爾斯的雇主那裏,托嬰中心立刻打電話給沃爾斯,要她不
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VISAF
肥胖悲情女 8個月狂瘦24公斤
38歲林小姐的工作是為貴婦打造造型的設計師,平時工作忙碌每天很晚回家,回家後飲食不忌口,導致身高153公分的她,體重高達88公斤,身體質量指數(Body Mass Index,BMI)約38,屬重度肥胖。林小姐說,有次為貴婦做造型時,貴婦居然對她說,「妳太胖了,看起來讓人覺得笨笨的、不夠精明、也不夠專業,好歹也打理一下門面」,讓她心理嚴重受創,擔心工作不保。 林小姐說,為擺脫肥胖悲情女的命運,下定
9年前
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茶安延燒!舞茶道中鏢 白毫綠茶下架
桃園市政府衛生局日前稽查轄內連鎖手搖飲料店之茶葉、花茶原料,並抽樣檢驗311項農藥殘留,其中舞茶道飲料店「白毫綠茶(製造日期:2015年3月6日)」茶葉原料檢出芬普尼0.003ppm (標準:0.002ppm);經衛生局派員實地查核舞茶道總公司,業者已於4月15日主動停止使用問題批號茶葉原料,更換為另一批自主檢驗合格之原料。舞茶道全台約有40家分店。 衛生局除將現場將業者庫存之有問題的「白毫綠茶」
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五成青少年打工族薪資低於基本工資
台灣少年權益與福利促進聯盟(簡稱台少盟)在五一勞動節前,召開記者會,公佈針對2,925位15到18歲青少年打工族所做的「青少年打工族勞動權益認知調查」報告,發現我國「青少年打工族」五成多沒有領到基本工資、只有四成有勞保、四分之一曾經被扣款;台灣少年權益與福利促進聯盟希望政府加強勞動檢查、增加青少年打工族的申訴管道、以及加強學校勞動權益教育。 18歲的劉同學,在一家知名企業打工,每天工作13小時,只
9年前
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VISAF
人工甘味劑害你更胖了!
人工甘味劑可能會改變腸道微生物相,因而造成肥胖。 大多數愛吃又怕胖的人,對人工甘味劑(代糖)有著愛恨糾葛的情結,這些神奇的分子,讓人能夠享受美味而不必擔心卡路里。吃入肚子裡的人工甘味劑,大多都是阿斯巴甜、蔗糖素以及糖精。這些人工甘味劑為各式各樣的食物及生活用品增添味道,從健怡可樂到牙膏都有。但也有令人擔憂之處,很多人懷疑人工甘味劑會危害健康,雖然這方面的科學證據還不是很清楚。 2014年以色列的科
9年前
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VISAF
躲避手搖茶風暴 3大招教你自保
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)手搖飲料在台灣可說是所有人的最愛,很多人每天至少都要喝上一杯以上才行,但近期食安風暴卻席捲手搖茶飲業,出現問題的店家,一間接著一間陸續被揭露出來,使得民眾充滿疑慮,不知到底該如何選擇?亦或者要做好哪些因應措施? 對此,安南醫院家庭醫學科蔡忠紘醫師表示,其實茶本身的健康價值很高,且在過去已有許多臨床研究也都證實,綠茶的成分對心血管或動脈硬化有保護效果,只是,手搖飲料
9年前
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多喝水、不憋尿 結石自然排出
「多喝水沒事,沒事多喝水」,經典的廣告台詞,許多人琅琅上口,喝太多水預防腎結石,但也有人擔心過量可能導致水中毒,其實這樣的擔憂是多慮了。 書田診所泌尿科主任醫師林儒廷表示,每個人身體所需要的水分隨著季節、活動量有所不同;夏天排汗量多,尿液自然減少,自然容易在體內形成結晶導致結石。 目前,治療結石的主流方法是體外震波,但結石超過1公分大小,醫師會考慮侵入型的輸尿管鏡碎石手術。林儒廷表示,其實多數結石
9年前
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