登入 / 註冊
首頁
FG報報
最新消息
彩妝
保養
時尚
名人
影劇娛樂
活動新訊
好好生活
FG 試用台
NEW
焦點評鑑
NEW
醫師評鑑
空姐評鑑
專家認證
專家認證商品
專家評審團介紹
美妝榜
2020年度專家賞
特優評鑑
特優評鑑商品
美妝榜
專業評鑑員
口碑體驗
寵物樂園
熱門活動
美麗調查局
新品搶先報
評鑑學院第一期
評鑑學院第二期
討論區
今日最新
時尚潮流
美妝保養
減肥醫美
明星生活
活動公告
部落格
最新文章
美食
旅遊
保養化妝
時尚穿搭
休閒興趣
生活心情
星座兩性
首頁
FG報報
NEW
焦點評鑑
專家認證
特優評鑑
口碑體驗
討論區
部落格
討論區
清清宣言發表話題
選擇話題分類
話題分類
今日最新話題討論區
時尚潮流討論區
流行女裝
穿搭飾品
包包鞋子
內衣睡衣
香水香氛
孕婦童裝
二手交換
特價優惠
美妝保養討論區
清潔卸妝
彩妝美甲
醫美保養
防曬美白
身體保養
髮型美髮
美肌保養
美妝交換
明星生活討論區
影劇明星
寵物毛孩
星座運勢
美食咖啡
家庭教育
動漫遊戲
愛情交友
旅行休閒
購物揪團
工作學習
減肥醫美討論區
減肥瘦身
醫美整形
運動健身
養生食譜
醫美整形
活動公告討論區
官方公告
活動得獎
熱門評鑑報告
more
映皙美 INCELLDERM活妍系列+膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳&化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
香水人生 VEFUME原萃生薑洗髮露
清清宣言發表話題
發文
發表話題
近期回覆
清清宣言
減肥食譜 / 清清宣言:我要瘦到52公斤!
哇~我真的越來越胖了, 而且還胖到最高點:65公斤。 之前就一直嚷着要減肥,可是,一點動靜也沒有, 所以,這次要下定決心了。 我的方法是採用澱粉和蛋白質分食的方法, 可是,也沒有軟糖公主的食譜那麽嚴苛。 早上還是吃水果,可以搭配牛奶or優酪乳。 中午澱粉類,分量不超過一碗飯就好, 當然蔬菜也是要吃呀~不過,3:1我是做不到。 晚餐就吃蛋白質囖,魚肉蛋都就可以,也是搭配蔬菜吃, 當然分量還是要控制,
17年前
0
6
清清宣言
減肥食譜 / 清清宣言:我要瘦到52公斤!
哇~我真的越來越胖了, 而且還胖到最高點:65公斤。 之前就一直嚷着要減肥,可是,一點動靜也沒有, 所以,這次要下定決心了。 我的方法是採用澱粉和蛋白質分食的方法, 可是,也沒有軟糖公主的食譜那麽嚴苛。 早上還是吃水果,可以搭配牛奶or優酪乳。 中午澱粉類,分量不超過一碗飯就好, 當然蔬菜也是要吃呀~不過,3:1我是做不到。 晚餐就吃蛋白質囖,魚肉蛋都就可以,也是搭配蔬菜吃, 當然分量還是要控制,
17年前
0
6
清清宣言
減肥日記 / 救命啊~怎樣才可以瘦下半身呢?
我的上半身比較的瘦 可是下半身感覺就很壯 我要怎嚜瘦我的下半身勒? 我的脂肪也很容易囤積在肚子,肚子感覺很大,屁股也很大! 之前做了一下局部運動, 可是我老公說:你怎麼越運動越粗啊? 到底哪�做錯了呢? 到底要如何做才可以瘦下半身呢? 之前55公斤時穿的褲子都不能穿了,衣服還可以! 所以說,肉都長在下半身了! 現在62公斤(目標:53公斤) 我是家庭主婦,也是媽媽。 說真得,長時間運動比較不適合我
16年前
0
9
清清宣言
減肥日記 / 救命啊~怎樣才可以瘦下半身呢?
我的上半身比較的瘦 可是下半身感覺就很壯 我要怎嚜瘦我的下半身勒? 我的脂肪也很容易囤積在肚子,肚子感覺很大,屁股也很大! 之前做了一下局部運動, 可是我老公說:你怎麼越運動越粗啊? 到底哪�做錯了呢? 到底要如何做才可以瘦下半身呢? 之前55公斤時穿的褲子都不能穿了,衣服還可以! 所以說,肉都長在下半身了! 現在62公斤(目標:53公斤) 我是家庭主婦,也是媽媽。 說真得,長時間運動比較不適合我
16年前
0
9
紅楓葉
減肥日記 / 63公斤~53公斤的長期抗戰~
天啊~ 感覺自己越來越胖了, 在這樣下去不知道怎麼辦, 好在讓我來到這個網站, 我也要好好努力, 向這裡成功的前輩多多學習, 也請有空的姐妹們多多來支持呢!
18年前
0
3
紅楓葉
減肥日記 / 63公斤~53公斤的長期抗戰~
天啊~ 感覺自己越來越胖了, 在這樣下去不知道怎麼辦, 好在讓我來到這個網站, 我也要好好努力, 向這裡成功的前輩多多學習, 也請有空的姐妹們多多來支持呢!
18年前
0
3
清清宣言
減肥日記 / 清清宣言的減肥日記~
我這次一定要減肥成功!不過,我的宗旨是:健康減肥不復胖~我會給自己一共一年的時間,前面半年希望可以達到理想目標,然後半年可以維持體重,以塑身為主,最重要的就是不能復胖! 希望有興趣的姐妹們可以一起加油,也請大家多給與意見和監督~謝謝!!! 目前體重:63.2kg 理想體重:52kg 少吃多動有�心,加油加油!
18年前
0
11
清清宣言
減肥日記 / 清清宣言的減肥日記~
我這次一定要減肥成功!不過,我的宗旨是:健康減肥不復胖~我會給自己一共一年的時間,前面半年希望可以達到理想目標,然後半年可以維持體重,以塑身為主,最重要的就是不能復胖! 希望有興趣的姐妹們可以一起加油,也請大家多給與意見和監督~謝謝!!! 目前體重:63.2kg 理想體重:52kg 少吃多動有�心,加油加油!
18年前
0
11
清清宣言
減肥日記 / 告別肥壯媽咪,想做漂亮媽咪!努力發狠篇~終極目標52公斤!
從大陸回來,胖了好幾公斤! 原先就肥肥壯壯的我,現在更加臃腫了! 給自己一年的時間,半年減肥成功, 半年維持不復胖~ 目前體重:64~65 理想目標:52~53 請大家多多執教和監督~~
18年前
0
4
清清宣言
減肥日記 / 告別肥壯媽咪,想做漂亮媽咪!努力發狠篇~終極目標52公斤!
從大陸回來,胖了好幾公斤! 原先就肥肥壯壯的我,現在更加臃腫了! 給自己一年的時間,半年減肥成功, 半年維持不復胖~ 目前體重:64~65 理想目標:52~53 請大家多多執教和監督~~
18年前
0
4
載入發生錯誤