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ViMOI凡茉纖妍賦活精華+纖妍活膚修護面膜
OZIO歐姬兒蜂王乳凝露(2024年版)
Schick舒適舒綺 極 Salon Plus角質護理乳液+去角質亮膚仕女除毛刀
克莉絲丹ChrisDan香氛奧秘光采無瑕蜜粉
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清清宣言
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第九版
我要加入!71年次,168公分,67公斤。我的目標:52公斤~所以,我要努力,請大家來監督。...
17年前
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491
清清宣言
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我要加入!71年次,168公分,67公斤。我的目標:52公斤~所以,我要努力,請大家來監督。...
17年前
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清清宣言
減肥日記 / kowa--->第一個目標 58公斤
請問Juice Q是如何瘦下來的呢?瘦了多少呢?很冒昧的問一下。...
18年前
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清清宣言
減肥日記 / kowa--->第一個目標 58公斤
請問Juice Q是如何瘦下來的呢?瘦了多少呢?很冒昧的問一下。...
18年前
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清清宣言
減肥日記 / kowa--->第一個目標 58公斤
真的很不好意思~嘴巴上說要減肥,可是,最近都沒有認真減肥,再加上真的有事情,連打開電腦的時間也沒有!明天開始,要認真寫飲食日記了!...
18年前
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清清宣言
減肥日記 / kowa--->第一個目標 58公斤
真的很不好意思~嘴巴上說要減肥,可是,最近都沒有認真減肥,再加上真的有事情,連打開電腦的時間也沒有!明天開始,要認真寫飲食日記了!...
18年前
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清清宣言
減肥日記 / kowa--->第一個目標 58公斤
謝謝Abigale29:我知道了~我今天又是亂吃一通:早:牛奶+蒸地瓜午:五穀飯+肉燥+油豆腐+高麗菜下午:肉包一個半(有半個是女兒吃不完的,早知道和她公家吃一個就好了)運動:快走操場10圈晚:鴨...
18年前
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清清宣言
減肥日記 / kowa--->第一個目標 58公斤
謝謝Abigale29:我知道了~我今天又是亂吃一通:早:牛奶+蒸地瓜午:五穀飯+肉燥+油豆腐+高麗菜下午:肉包一個半(有半個是女兒吃不完的,早知道和她公家吃一個就好了)運動:快走操場10圈晚:鴨...
18年前
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清清宣言
減肥日記 / kowa--->第一個目標 58公斤
早:葡萄+麵包午:女兒沒吃完的便當下午:女兒沒有吃完的麵晚:虱目魚粥今天公公不在家,所以沒有煮飯,都是買外面的食物!不知道是不是早上先空腹吃水果的原因,下午肚子好痛,還想吐,整個難受的要命!明天要...
18年前
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清清宣言
減肥日記 / kowa--->第一個目標 58公斤
早:葡萄+麵包午:女兒沒吃完的便當下午:女兒沒有吃完的麵晚:虱目魚粥今天公公不在家,所以沒有煮飯,都是買外面的食物!不知道是不是早上先空腹吃水果的原因,下午肚子好痛,還想吐,整個難受的要命!明天要...
18年前
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清清宣言
減肥日記 / kowa--->第一個目標 58公斤
剛才餓到睡不着,吃了兩包餅乾和一杯牛奶,一下子就300卡了,討厭!我縂是很晚睡覺,然後再偷喫宵夜,我看我要是沒有戒掉吃宵夜的習慣,永遠都不會減肥成功的!加油!!...
18年前
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清清宣言
減肥日記 / kowa--->第一個目標 58公斤
剛才餓到睡不着,吃了兩包餅乾和一杯牛奶,一下子就300卡了,討厭!我縂是很晚睡覺,然後再偷喫宵夜,我看我要是沒有戒掉吃宵夜的習慣,永遠都不會減肥成功的!加油!!...
18年前
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清清宣言
減肥日記 / kowa--->第一個目標 58公斤
小錯誤:另外,每週去慢跑or快走家後面的國小操場10圈,————————————————————————我的意思是每週兩次~三次去慢跑or快走家後面的國小操場10圈,不是天天,這樣肌肉會僵硬,書上也說運動最好是做一天歇息一天,可以讓肌肉...
18年前
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清清宣言
減肥日記 / kowa--->第一個目標 58公斤
小錯誤:另外,每週去慢跑or快走家後面的國小操場10圈,————————————————————————我的意思是每週兩次~三次去慢跑or快走家後面的國小操場10圈,不是天天,這樣肌肉會僵硬,書上也說運動最好是做一天歇息一天,可以讓肌肉...
18年前
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清清宣言
減肥日記 / kowa--->第一個目標 58公斤
我要加入!我現在的體重大概65左右,我的第一步的目標也是58。所以,想和你一起努力,之前也是一直說要減肥,可是都失敗了,但是,我不想再這樣俗辣的活下去,所以,我這次要拼命了~我本人覺得軟糖公主的方式很嚴苛...
18年前
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清清宣言
減肥日記 / kowa--->第一個目標 58公斤
我要加入!我現在的體重大概65左右,我的第一步的目標也是58。所以,想和你一起努力,之前也是一直說要減肥,可是都失敗了,但是,我不想再這樣俗辣的活下去,所以,我這次要拼命了~我本人覺得軟糖公主的方式很嚴苛...
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清清宣言
減肥食譜 / 清清宣言:我要瘦到52公斤!
哇~我真的越來越胖了,而且還胖到最高點:65公斤。之前就一直嚷着要減肥,可是,一點動靜也沒有,所以,這次要下定決心了。我的方法是採用澱粉和蛋白質分食的方法,可是,也沒有軟糖公主的食譜那麽嚴苛。...
18年前
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清清宣言
減肥食譜 / 清清宣言:我要瘦到52公斤!
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18年前
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清清宣言
減肥日記 / 救命啊~怎樣才可以瘦下半身呢?
to 超大馬達: 真得很謝謝你~這兩天我有在騎腳踏車,幾乎20分鐘左右,可是,覺得小腿有硬硬的現象,很怕長出蘿蔔腿。所以,我改成快走好了,每天15~30分鐘吧~一個禮拜以後再看看是不是有效果(晚餐少吃澱粉類的,最好...
18年前
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清清宣言
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18年前
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清清宣言
減肥日記 / 救命啊~怎樣才可以瘦下半身呢?
謝謝~*magicgirl*~,我會參考你的方法!另外告訴大家,我的大腿才是我的致命傷!真的很粗~...
18年前
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清清宣言
減肥日記 / 救命啊~怎樣才可以瘦下半身呢?
謝謝~*magicgirl*~,我會參考你的方法!另外告訴大家,我的大腿才是我的致命傷!真的很粗~...
18年前
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清清宣言
減肥日記 / 救命啊~怎樣才可以瘦下半身呢?
我的上半身比較的瘦 可是下半身感覺就很壯我要怎嚜瘦我的下半身勒?我的脂肪也很容易囤積在肚子,肚子感覺很大,屁股也很大!之前做了一下局部運動,可是我老公說:你怎麼越運動越粗啊?到底哪�做錯了呢?到底要如何做...
18年前
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清清宣言
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清清宣言
減肥日記 / 想要更正更辣更可愛更漂亮_
我要加入!...
18年前
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清清宣言
減肥日記 / 想要更正更辣更可愛更漂亮_
我要加入!...
18年前
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清清宣言
減肥日記 / 清清宣言的減肥日記~
我今天的食譜:起床:自製優格一碗 然後開始煮飯12:00一小碗飯 炒茄子,炒莧菜,炒扁豆(一碗多)下午四點:啃了一個小蘋果...
18年前
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清清宣言
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18年前
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清清宣言
減肥日記 / 哈姆媽咪~55.6-48.3~915生日前要看到45公斤ㄟ
to nelia:你好~我已經買了一台滑步機,1199~有點貴呢!我老公好像有點不高興,怕我用一用就放在那�了,我才不會被他看扁呢,不過,運動器材買回來了(過兩天才會寄到),就不可以偷懶了~以後有什麼做不對的地方請多多指教哦~...
18年前
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清清宣言
減肥日記 / 哈姆媽咪~55.6-48.3~915生日前要看到45公斤ㄟ
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